Роман Валиулин - От Индиго. Тренинг состояния блаженства

Семейные люди по возможности формируют «час удовольствия» совместно. Процесс познания нового вместе с любимым человеком позволяет аккумулировать собственные переживания. Дарите любимым эмоции и заряжайтесь их счастьем, делитесь своим. Высокий уровень концентрации бессознательного дают и семейные игры – находите драгоценное время, играйте со своими детьми!

Дофамин выделяется не только как награда за успех, он отвечает за интерес, обучение и исследование. Поэтому постоянный поиск нового – главное условие поддержания необходимого уровня дофамина в режиме текущего дня. Если поиск нового удовольствия обеспечит Вам выделение дофамина, то подготовка и ожидания от предстоящего опыта будут поддерживать настроение, то есть серотонин. Эндорфины вырабатываются непосредственно в ходе «акта наслаждения». Поэтому ищите новыеформы удовольствия, главное – следуйте зову своего сердца – идите вслед за состоянием заинтересованности. Сделали выбор? Настройтесь на предстоящий процесс удовольствия, бережно подготовьте все необходимое и «погружайтесь».

И так. «Час удовольствия» – заведите внутри себя «уголок счастья» и развивайте его! Мир, независимый от прошлого и будущего.

Если нет «возможности» выполнять данную практику ежедневно – начните хотя бы с одного «часа» или акта в трое суток.

Домашнее задание.У каждого из нас множество циклов, связанных с прошлым и будущим, но сформирован ли у Вас цикл наслаждения настоящим?

Определите обратные циклы, выполнение которых доставит Вам удовольствие на уровне процесса, а не результата.

Остановите «гонку за временем» – сформируйте цикл наслаждения настоящим моментом. Заполните свой первый «час», настройтесь на удовольствие и приступайте к практике. Начните с того, что уже доставляло Вам удовольствие, что отвлечёт Вас от всех дел и сформирует положительное эмоциональное состояние. После этого приступайте к поиску нового интересного опыта.

В вашем подсознании скрыта сила, способная перевернуть мир.

Уильям Джеймс

«Внимание бессознательного» – это официальный термин. Но помимо «циклического внимания» существует еще одно неофициальное название данного понятия. А именно – автоматическое внимание (АВ). Автоматическое, то есть управляемое (направляемое) бессознательным. Теперь, если Вы однажды окажетесь на моем тренинге, Вы будете знать всю терминологию по данной тематике.

Введение и осмысление понятия «внимание бессознательного» позволяет по-новому подойти ко многим актуальным проблемам личности. Управление циклическим вниманием – это ключ к размыканию почти любого негативного цикла. И в отличие от классической психологии дэусологическая практика позволяет решить проблему не только в корне (деактивировать цикл), но и в кратчайшие сроки. Например, проблема переедания.

В 2020 году я разработал формулу деактивации программы эмоционального переедания, если говорить проще – формулу значительного снижения аппетита. Стоит отметить, что формулой в Дэусологии называют конкретный ряд особым образом построенных установок, задача которых – достижение заданной цели. То есть под каждую проблему создается своя собственная формула. Но сама работа с формулами происходит по единой технике, которая и называется техникой управления вниманием бессознательного.

И так. В группу по апробации формулы вошли девушки и женщины от 25 до 45 лет, с разных уголков России – Волгоград, Санкт-Петербург, Киров. Дамы даже не знали друг друга, все контакты, кроме Волгограда, происходили дистанционно. Результат однозначен: 10-15 минут самостоятельной практики (выполнение формулы) снижают аппетит и объем потребляемой пищи вдвое в течение нескольких дней. Весь секрет в том, что техника управления вниманием бессознательного работает напрямую с проблемным «сигналом» (в данном случае – чувство голода). Формула модулирует сигнал и изменяет его, формируя под прежним стимулом (желаемая еда) новое эмоциональное состояние. По-сути, речь идёт о «перепрошивке» соответствующей эмоциональной программы. Да, периодически были сбои, были моменты слабости и возвращения львиного аппетита, но повторное выполнение формулы решало проблему – ситуация стабилизировалась. К настоящему моменту все участники апробации довольны результатами похудения. Я считаю, что 15 минут работы в неделю или месяцы походов к именитым специалистам на их тренинги для достижения того же результата – это огромная разница, о которой в будущем еще заговорят. В данный момент формула деактивации программы эмоционального переедания, как и другие формулы, размещены на моих электронных ресурсах.

Цикл пищевой зависимости и его развитие

Однако первый в истории Дэусологии перевод внимания бессознательного был совершен в 2012 году. Как и полагается, все самое первое апробирует сам автор. На протяжении 6 лет я страдал от безответной любовной зависимости. Попал я в неё достаточно просто – девушка вызывала во мне и притяжение и «внутреннюю стену» одновременно. Да, в течение двух дней я её очаровал, но любой последующий шаг вызывал во мне состояние «стоп-крана». По законам жанра мы стали друзьями, и эта дружба превратилась в мучения. Я знал всё о её личной жизни, оставаясь при этом не замечаемым как мужчина. Все попытки изменить ситуацию так или иначе провалились. Летом 2012 года я дошел до края – либо сделать её своей немедленно – любым путем (было уже не до морали, уровень концентрации бессознательного на стимуле достиг наваждения!), либо деактивировать свои чувства к ней. На составление формулы у меня ушло несколько часов. На выполнение – 40 минут. 40 минут в противовес 6 годам жизни «бок о бок». 40 минут, и утром я проснулся свободным человеком. Без «стены», без желаний по отношению к ней. Это была моя главная победа – победа над самим собой.

«Проблемным сигналом» в данной ситуации выступало само наваждение – жажда заполучить её здесь и сейчас. Именно это состояние вкладывалось в слово «одержимость», используемое в формуле (формула – это система целевых установок). Сама формула была ассимилирована с процессом сгорания огромной пачки бумаги, которая осталась после защиты дипломной работы:

«Как освобождаются друг от друга атомы этой бумаги,

Как превращается она в простой пепел,

Так освобождается мир Романа от Татьяны, ради внутренней гармонии;

Так превращается моя одержимость Татьяной в простой пепел.

Во имя дружбы, да будет так!».