С. Цвелёв (Орис Орис) - Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»

Тут можно читать онлайн С. Цвелёв (Орис Орис) - Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Прочая научная литература, год 2022. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

С. Цвелёв (Орис Орис) - Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» краткое содержание

Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» - описание и краткое содержание, автор С. Цвелёв (Орис Орис), читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Уникальность этой книги состоит в том, что в ней впервые предприняты попытки соединить воедино основы энергетики боевых искусств, а также весьма специфическую технику воздействия на нервные центры человека и энергетического поражения противника на расстоянии.
Очень детально и подробно рассматриваются психологические, рефлексотерапевтические и механические методы повышения работоспособности спортсменов в условиях повышенных нагрузок.
Обширный русско-японский и японско-русский словари рассчитаны на мастеров, общающихся с японскими каратистами.

Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор С. Цвелёв (Орис Орис)
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Комбинация 1

Отбив одним из блоков в сторону руку противника, наносящего удар ножом, скользящим движением правой руки вдоль бедра к уху, по дуге сверху вниз нанесите ему в лицо резкий и хлесткий удар расслабленной кистью. Тут же, не останавливаясь, движением сверху вниз по дуге нанесите удар ребром ладони в пах " шутобарай-учи ". Завершите комбинацию ударом "шуто-учи" в висок или по шее.

Комбинация 2 Таким же как и в первой комбинации движением расслабленной - фото 30

Комбинация 2 Таким же как и в первой комбинации движением расслабленной - фото 31

Комбинация 2

Таким же, как и в первой комбинации, движением расслабленной правой руки по бедру, из-за уха, снаружи вовнутрь по дуге, нанесите удар "железная метла"– " баратэ " по диагонали лица противника от глаза, через нос и угол рта /расслабленными пальцами/. Продолжая движение, возвращаете руку по дуге к бедру, нанеся оттуда удар " гъяку-дзуки " в живот. Левой рукой, хлестким ударом по плечу выводите противника из равновесия. Пропуская его плечо под правой рукой, нанесите удар локтем в бок или в голову. Все четыре движения выполняются без малейшего разрыва.

Комбинация 3 В полупрыжке одним движением нанесите удары правой рукой сначала - фото 32

Комбинация 3 В полупрыжке одним движением нанесите удары правой рукой сначала - фото 33

Комбинация 3

В полупрыжке одним движением нанесите удары правой рукой сначала в подбородок снизу вверх " КОКЕН-учи " и " сейюрюто-учи " в пах сверху вниз. Широким движением левой руки захватываете обе руки противника, тут же нанося концами соединенных пальцев правой кисти удар " кейко-учи " между глаз противника.

Комбинация 4 Движением правой кисти по бедру за ухом и затылком нанесите - фото 34

Комбинация 4

Движением правой кисти по бедру, за ухом и затылком нанесите хлесткий удар " бара-тэ " по диагонали лица противника. При этом ваша правая нога должна стать как можно ближе к его правой ноге. Разворачиваясь "волчком" на 360 градусов через левое плечо, выполните подсечку пяткой левой ноги под ближайшую ногу противника и, захватив левой рукой его руку, нанесите правой рукой удар " сейюрюто-учи " из-за правого уха ему в лицо, висок или по ключице.

Комбинация 5 От двух хлестких ударов правой кистью баратэ по глазам - фото 35

Комбинация 5 От двух хлестких ударов правой кистью баратэ по глазам - фото 36

Комбинация 5

От двух хлестких ударов правой кистью " бара-тэ " по глазам сначала снаружи вовнутрь, а затем изнутри наружу, по дуге сверху вниз перейдите к удару " шуто-барай " в пах и, присев, кистью этой же руки выбросите снизу вверх удар " уракен-учи " в подбородок противника (или " шуто-учи " по шее).

Комбинация 6 Делая обманное движение правой рукой уракенучи изза спины - фото 37

Комбинация 6

Делая обманное движение правой рукой " уракен-учи " из-за спины по дуге снаружи вовнутрь в пах противника, этой же рукой нанесите из-под левой подмышки " уракен-учи " ему в лицо. С шагом левой ногою к противнику через стойку " каге-дачи ", проведите по дуге сверху вниз удар правой рукой " шуто-барай " в пах и тут же, развернувшись через левое плечо на 180 градусов в " киба-дачи ", наносим левой рукой удар " шуто-учи " в лицо, шею или висок противника.

Комбинация 7 Наружной частью правого предплечья зайван ударьте по типу - фото 38

Комбинация 7

Наружной частью правого предплечья " зай-ван " ударьте по типу " аге-уке " в подбородок противнику, тут же нанося удар правым кулаком " барай тэттсуи-учи " по дуге сверху вниз в пах с молниеносным " ура-дзуки " в подбородок этой же рукой.

Раздел 2 Доврачебная помощь при занятиях каратэ При занятиях каратэ - фото 39

Раздел 2 Доврачебная помощь при занятиях каратэ При занятиях каратэ - фото 40

Раздел 2. Доврачебная помощь при занятиях каратэ.

При занятиях каратэ достаточно велик риск получения травм. Именно поэтому одним из основных направлений в работе тренеров является забота о том, чтобы этот риск был как можно меньше.

В большинстве своем спортивные травмы, получаемые в ходе тренировок, несерьезны и не доставляют больших неприятностей в быту и на работе. Но даже они, в особенности для спортсменов высокой квалификации, могут оказать негативное влияние на спортивную форму и спортивную активность в целом.

Недостаточная разминка часто является основной причиной травм, особенно разрывов мышц . Поэтому разминку надо проводить до тех пор, пока не "прогреются" крупные группы мышц. Начинать ее следует с медленного бега . Затем сделать несколько гимнастических упражнений, а также движений на развитие силы, разогреть те группы мышц, на которые после разминки приходится основная нагрузка . После этого перейдите к упражнениям на совершенствование техники, постепенно увеличивая темп . Следует обязательно включать мягкие и медленные потягивания мышц и суставов , не допуская при этом сильных нагрузок на суставы в их крайних положениях. Эффект от разминки начинает снижаться через 10 минут. Она является эффективным средством предупреждения травм.

Слабая техническая подготовкатакже часто приводит к травмам в результате износа тканей (из-за перенапряжения), особенно при выполнении ударов ногами и в прыжках. Новички подвержены травмам чаще.

Защитные средства (протекторы, шлемы, жилеты, щитки) могут быть недостаточно прочными или толстыми или же не полностью отвечать своему назначению. Многие недооценивают их пользу в тренировочном бою и уклоняются от применения этих средств защиты.

Недоброкачественный инвентарь и снаряжение, плохое освещение, неприспособленное для занятий место тоже могут быть причинами травм спортсменов.

Ниже мы детально остановимся на травмах, наиболее часто получаемых спортсменами при занятиях каратэ.

К самым частым травмам относятся : растяжения, царапины, кровотечения из носа, ушибы, "перехват" дыхания, вывихи, переломы и т.д.

Любому ранению надо уделить внимание, так как в дальнейшем оно может иметь очень серьезные последствия. Например, царапины на руках без перевязки могут начать гноиться и тогда спортсмен долгое время не сможет тренироваться.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


С. Цвелёв (Орис Орис) читать все книги автора по порядку

С. Цвелёв (Орис Орис) - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Дим-Мак – искусство «ядовитой руки» отзывы


Отзывы читателей о книге Дим-Мак – искусство «ядовитой руки», автор: С. Цвелёв (Орис Орис). Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x