С. Цвелёв (Орис Орис) - Дим-Мак – искусство «ядовитой руки»

Лечение : соблюдение покоя, использование холода, принять высокое положение, положить специальную повязку.

Это сильнейшая мышца-сгибатель бедра. Начинается от поясничных позвонков и прикрепляется к бедренной кости. Позади нее находится слизистая сумка. Воспаление может возникнуть от многократных повторений ударов ногами, ударов в прыжках, работа в низких стойках.

Симптомы :

– такой же болевой круг, как и при воспалении в длиной приводящей мышце;

– повышенная чувствительность в месте прикрепления мышцы к бедренной кости;

– боль при сгибании ноги в бедре;

– при воспалении слизистой сумки в паху – одеревенение, опухоль.

Лечение :

– покой до исчезновения боли;

– теплолечение;

– применять противовоспалительные средства, втирание гепарина, инъекция кортизона, пункция слизистой сумки.

При нанесении сильного удара ногою по бедру происходит нарушение мышечной ткани, сопровождающееся кровоизлиянием. В результате заполнения кровью места травмы может образоваться вздутие – "пирог". Если "пирог" оставить без лечения, то могут образоваться рубцы, которые подвержены известкованию и окостенению.

Лечение:

– ограничить кровоизлияние;

– активные движения, тепло, ультразвук, легкий массаж, переменные тепловые и холодные ванны.

Наиболее распространенная причина травм связок колена – столкновение с соперником. Удар может быть нанесен с трех сторон.

1. УДАР С ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ ОБЛАСТИ КОЛЕНА, при котором коленный сустав как бы втягивается внутрь, встречается наиболее часто. Силой удара коленный сустав разворачивается кнаружи, а голень внутрь по отношению к бедренной кости. В результате такого удара травмируются обе части большеберцовой коллатеральной связки – передняя крестообразная связка и медиальный мениск.

При очень сильном ударе сустав становится нестабильным из-за смещения в стороны и взад-вперед по отношению к голени.

2. УДАР С ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНЫ КОЛЕННОГО СУСТАВА разворачивает коленный сустав вовнутрь, а голень = кнаружи по отношению к бедренной кости. При этом возникает комбинированная травма малоберцовой коллатеральной и передней крестообразной связок. Часто наблюдается кровоизлияние в коленном суставе.

При более сильном ударе разрывается задняя крестообразная связка и нарушается стабильность коленного сустава во всех направлениях: боковая и взад-вперед.

3. Удар, приводящий к чрезмерному сгибанию (разгибанию) ноги в коленном суставе.

Симптомы : При травме возникает мгновенная резкая боль, постепенно она ослабевает, но возобновляется при нагрузке на сустав – чувствительность в месте травмы;

– излияние крови в коленный сустав приводит к его опуханию;

– нестабильность сустава, которая может наступить как сразу после травмы, так и спустя некоторое время.

Лечение : принять меры для оказания первой помощи специалистами на месте происшествия;

– обратиться к врачу, если при движении в коленном суставе боль усиливается, движения затруднены, колено опухло, в колене и вокруг него отмечается повышенная чувствительность.

ВРАЧ может:

– при нестабильности коленного сустава сделать операцию, во время которой сшить связки и наложить гипс на 4-6 недель

– при частичных разрывах и без потери стабильности – покой и фиксирующая повязка на 1-3 недели.

Перелом верхней челюсти можно подозревать, если:

– был нанесен удар по ней;

– нарушился прикус зубов и возникает боль при сжимании челюстей;

– наблюдается онемение под щекой;

– отмечается чувствительность над костью, расположенной ниже глаза;

– двоение в глазах.

Для лечения иногда применяется операция. Длительность лечения – 6-8 недель.

Перелом скуловой кости может быть, если:

– был нанесен удар по скуле или верхней челюсти;

– наблюдается повышенная чувствительность и опухоль над скуловой костью между щекой и ухом;

– отмечается боль при жевании.

Перелом нижней челюсти может быть, если:

– был нанесен удар в подбородок;

– отмечается боль при зевании или сжатии челюстей;

– нарушение прикуса зубов;

– наблюдается местная чувствительность возле уха.

При смещение костей нужна операция. Сломанная челюсть через зубы фиксируется с верхней челюстью. Лечение 6-8 недель.

Лечение : сесть, выпрямив спину, запрокинув голову назад;

– на 10 минут сжать ноздри двумя пальцами;

– можно вложить в ноздри тампоны из ваты;

– можно холодный компресс на нос.

Тренер может, усадив пострадавшего, левую руку положить на лоб и запрокинуть его голову назад. Правой рукой ребром ладони наносить легкие вибрирующие движения по затылку в течение 3-5 минут.

Симптомы :

– боль в месте перелома, особенно при глубоком дыхании, кашле или чихании;

– повышенная чувствительность и опухоль в месте травмы;

– сильные боли в месте травмы при сжатии грудной клетки.

Лечение : фиксирующая повязка. Если сломано несколько ребер, необходимы больничный режим и обследование с целью проверки целостности легких. Концы сломанного ребра могут проткнуть легкое и вызвать утечку воздуха (пневмоторакс) или кровотечение (гемоторакс) из легких в плевру.

Симптом – затруднения в дыхании.

Человек должен идти по пути самосовершенствования и самопознания – в этом смысл его жизни. Это не только стремление к знанию основных составляющих компонентов духовности, но и титаническая работа над собой, "ломка" собственного "эго" с помощью определенных упражнений и методов.

Психическую готовность спортсменаможно характеризовать такими качествами, как трезвая уверенность в своих силах; стремление активно и увлеченно, с полной отдачей сил бороться до конца за достижение намеченной цели; оптимальный уровень эмоционального возбуждения; высокая степень помехоустойчивости к неблагоприятно действующим внешним и внутренним влияниям, способность управлять своими действиями, чувствами и поведением в изменчивых условиях спортивного поединка, а также в напряженной и возбуждающей атмосфере боевой схватки.