Леонид Гиссен - Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах

Для суждения о динамике состояния спортсменов в экстремальных условиях соревновательной деятельности необходимо всегда одномоментно регистрировать показатели, характеризующие психическую сферу (уровень психического возбуждения), функциональную сферу (уровень энергетических процессов), двигательную сферу (уровень стабильности двигательного навыка). Отбор методик сводится к выбору наиболее простых и портативных.

Все эти условия, на наш взгляд, были учтены в работе, результаты которой предлагаются читателю. Комплекс методов в его последнем варианте включал три части.

А)Для изучения уровня психического возбуждения – определение критической частоты слияния мельканий световых сигналов (КЧМ). Этот метод широко применяется в исследованиях психофизиологов в физиологии труда для обнаружения утомления от психических нагрузок и др. Сама методика подробно описана в литературе, что освобождает от необходимости ее излагать.

Принцип заключается в том, что в зависимости от степени психического возбуждения испытуемый отмечает ту частоту световых мельканий (сразу же регистрируемую в герцах), на которой он перестает различать отдельные вспышки лампы. Прибор портативен, достоверность показаний контролируется, информация не требует дополнительной обработки данных. Исследование занимает примерно 20 с.

Б)Для фиксации изменения функциональной активности — определение электрокожного сопротивления (ЭКС) на ладонной поверхности руки. Эта методика также известна и широко применяется для регистрации утомления. Она основана на изменениях электрических свойств потовых желез ладоней. Показания прибора обозначаются в единицах сопротивления (омах) либо в показателях электропроводности в микроамперах, указывающих силу тока. Повышение симпатической иннервации позволяет косвенно судить о повышении функциональной активности. Прибор портативен, исследование занимает 20–25 с, данные не требуют сложных дополнительных расчетов.

В)Для изучения двигательной сферы – психомоторные пробы на кинематометре (П.К.) Жуковского. Испытуемый, сидя с закрытыми глазами у стола с кинематометром, пять раз сгибает руку в локтевом суставе на 20°(град.). После этого фиксатор убирается, а испытуемый по памяти стремится пять раз воспроизвести возможно более точно это же движение. Результаты фиксируются. На втором этапе задание такое же, но угол сгибания увеличивается. Нормальным является тенденция к оптимальному положению. Отклонения обычно указывают либо на преобладание в данный момент процесса возбуждения, либо – торможения. Исследование занимает около 1 мин.

Таким образом, комплексная система обследования требует примерно 2 мин на одного спортсмена, не нуждается в сложной аппаратуре, применима в полевых и самых неприспособленных условиях. Эта методика удовлетворяет всем требованиям – портативности, оперативности, краткости процедуры обследования, невозможности привыкания, простоте расчетов при получении количественных критериев.

Полученные результаты, несмотря на некоторые индивидуальные различия, позволяют выявить на графике три основные варианта взаимоотношений между определявшимися функциями.

Первый вариант . На фоне незначительных колебаний в предшествующие дни, за несколько дней до основного старта в финале соревнований (у одних – за один день, у других за два – четыре дня) уровень всех трех показателей начинает повышаться или совершенно параллельно, или один из показателей опережает другие. Иногда повышение уровня происходит «пилообразно», но все равно ко дню основного старта показатели достигают своей наивысшей точки.

Примеры индивидуальных графиков с таким вариантом динамики приведены на рис. 1 и 2. В этих случаях можно говорить о том, что динамика функций согласована («взаимосодействие», по П. К. Анохину). Как правило, у спортсменов, выступивших в соревновании успешно, показавших высокие по своим возможностям и подготовке результаты, обнаруживается примерно такой или близкий к этому вариант индивидуального графика. Оба спортсмена, чьи результаты в дни ответственных соревнований приведены на графиках, стали победителями в своих видах.

Рис. 1. Динамика состояний спортсмена. Равномерный рост показателей в дни соревнований: ДС – дни соревнований; ДФ – день финала; КЧМ – критическая частота мельканий световых сигналов (Г); ЭКС – электрокожное сопротивление (ом); ПМК – психомоторные пробы на кинематометре (град.)

Рис. 2. Неравномерное, но явное повышение УРОВНЯ показателей функций в дни соревнований

Второй вариант . На индивидуальных графиках лишь до определенного момента сохраняется такое согласованное повышение всех показателей, какое наблюдалось в первом варианте. Согласование не удерживается до основного дня соревнования. Перед основным стартом обнаруживается, что показатели отдельных функций на графике как бы рассыпались. Уровень одних показателей резко снизился, других – продолжает повышаться, третьи сохраняют уровень вчерашнего дня. Систематизация таких графиков позволяет выявить, что чаще всего показатели психического возбуждения еще остаются на высоких уровнях, а показатели энергетики и движения снижаются.

Повышение психического возбуждения может сопровождаться в последний день перед стартом явным снижением двигательного показателя при сохранении уровня биоэнергетики. Иногда отмечается и дальнейшее повышение психического возбуждения, незначительная реакция в двигательной сфере, но резкое понижение биоэнергетических (т. е. функциональных) возможностей организма. Однако чаще всего наблюдается (как это видно на рис. 3) сочетание, в котором подъем психического возбуждения связан с падением двух других показателей.

Рис. 3. Пример рассогласования функций в финальный день соревнований

В перечисленных случаях в большей или меньшей степени налицо потеря однонаправленной, согласованной динамики функций. Появляется новое в их взаимоотношениях – рассогласование, дезинтеграция. Рассогласования могут быть разные, степень и глубина дезинтеграции различной, но влияние их на спортивную результативность явно отрицательное. Значит, если при согласованной динамике функций можно прогнозировать успешное выступление, то при появлении разнонаправленности прогноз выступления становится проблематичным и неопределенным.