Владимир Тормышов - Чернокнижие. Как прожить триста лет. Секреты долголетия
- Название:Чернокнижие. Как прожить триста лет. Секреты долголетия
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785449699749
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Владимир Тормышов - Чернокнижие. Как прожить триста лет. Секреты долголетия краткое содержание
Чернокнижие. Как прожить триста лет. Секреты долголетия - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Факторы, увеличивающие продолжительность жизни
счастливая семейная жизнь – на пять лет;
наличие в доме животного – на четыре года;
полноценный сон – на пять лет;
регулярный секс – на семь лет;
проживание в горах – на двенадцать лет;
оптимизм – на семь с половиной лет.
Начнем с начала об этих факторах подобнее.
Правильное питание
Тут строгих правил нет. В молодости нужно есть столько, сколько хочется. Главное не переедать.
Ограничения касаются лишь сахара и сладкого. Лучше либо вообще отказаться от сахара, либо же его есть очень мало.
Побольше в пищу употреблять овощи и фрукты.
После 100 лет лучше отказать полностью от мяса.
Рыба, птица без ограничений.
Чай, кофе эти привнесенные Петром 1 пойла лучше не употреблять.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
