С. Филин - Концепции современного естествознания: конспект лекций

1) вследствие нарушения деятельности кишечника и почек человека витамин D не усваивается;

2) плохая экология;

3) недостаточное ультрафиолетовое облучение.

К заболеваниям костной системы относится также остеохондроз. Термин «остеохондроз» происходит от двух греческих слов: osteon, что значит «кость», и chondros, что означает «хрящ». Остеохондроз – это дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвоночных дисков, проявляется болями, ограничением движений в пораженных суставах.

Также одной из самых распространенных болезней костной системы является искривление позвоночника. Наш позвоночник является опорой для всей костной системы, поэтому важно следить за его «прямотой».

Искривление позвоночника происходит тогда, когда:

1) недостаточно развита мускулатура и мышцы спины в частности;

2) существует длительная статическая нагрузка, т. е., когда человек долго находится в одном и том же неправильном положении.

Особую роль в формировании правильной осанки ребенка должна играть средняя общеобразовательная школа. Школьные преподаватели, особенно преподаватели начальных классов, должны следить за тем, чтобы ребенок сидел правильно, чтобы стул школьника не был далеко отставлен от его парты. Государственными органами также установлены специальные требования. Эти требования касаются высоты стула и парты. При несоблюдении этих требований на школы накладывается ответственность.

Но ребенок может сгибаться на занятиях и не только от того, что у него слишком неудобная парта или стул. Он может это делать из-за слабого зрения или слуха, а также из-за плохого освещения того кабинета, где он находится большую часть своего времени и где он работает.

Дома следить за тем, чтобы ребенок правильно сидел, должны его родители или законные представители. Также искривление позвоночника может возникнуть из-за того, что ребенок спит на слишком большой подушке или на слишком мягкой постели.

Своевременное исправление дефекта осанки поможет предотвратить искривление позвоночника. Ответственность за это лежит как на самом ребенке, так и на тех лицах, которые за ним следят.

Вообще следует сказать, что искривление позвоночника бывает 3 видов:

1) сколиоз;

2) лордоз;

3) кифоз.

Сколиоз. Сколиоз является самым распространенным видом искривления позвоночника. Он наблюдается у детей и подростков в возрасте от пяти до пятнадцати лет. Как правило, выделяют врожденный и приобретенный сколиоз. Врожденный сколиоз является следствием неправильного развития позвонков, приобретенный же, как следует из его названия, приобретается в результате того, что ребенок сидит в «неправильной позе». Особо сложные и тяжелые сколиозы приводят к тому, что нарушаются функции внутренних органов.

Кифоз. Кифоз – это вид искривления позвоночника, который делится на подвиды:

1) дугообразный кифоз;

2) угловатый кифоз.

При дугообразном кифозе какой-либо отдел позвоночника, если можно так выразиться, «равномерно» изгибается к спине. А при угловатом кифозе происходит резкое искривление какого-либо одного (как правило, очень небольшого) участка позвоночника.

Лордоз. Лордоз – это, как уже говорилось выше, один из видов искривления позвоночника. Как правило, лордоз является приобретенным. Причинами его появления могут быть врожденные травмы тазобедренного сустава, а также излишний вес человека. При врожденных травмах тазобедренного сустава центр тяжести тела, как правило, смещается назад. Для того чтобы не потерять равновесие, человек должен прогибаться в обратную сторону, т. е. вперед. Характерной чертой лордоза являются боли, которые обусловлены перераспределением нагрузки. Для исправления лордоза назначается корректирующая гимнастика.

Исправление дефекта осанки достигается путем занятия физической культурой и спортом. Но в данном случае не следует перегибать палку, т. к. чрезмерные и неконтролируемые занятия спортом и физической культурой могут привести к тому, что у человека появится остеохондроз. Остеохондроз часто называют профессиональной болезнью спортсменов. Поэтому все занятия спортом и физическими упражнениями должны проходить под строгим контролем специалиста. Маленьких детей для исправления сколиоза водят еще, кроме спортивных тренировок, и на лечебный массаж к врачу. Лечебный массаж производят только по назначению врача специально обученные люди (т. е. массажисты). Причем родственники ребенка могут делать ему массаж самостоятельно только при условии, что они прошли специальный инструктаж медицинского работника. Массаж оказывает тонизирующее воздействие на организм человека.

Мы уже рассмотрели вопрос, касающийся костной системы человека, и выяснили, что без нее человеку не выжить. Но в прямой связи с костной системой человека находится мышечная система. Именно мышечная система обеспечивает передвижение человека, также она обеспечивает и то, что человек может разговаривать и жевать. Без мышц человек стоял бы на месте, как памятник или истукан. Таким образом, мы можем сказать, что костная система человека в совокупности с его мышечной системой составляют опорно-двигательный аппарат.

В анатомии различают следующие виды мышц.

1) гладкие мышцы;

2) поперечнополосатые мышцы.

Гладкие мышцы, вернее, гладкая мышечная ткань, образуют оболочки стенок сосудов. Поперечнополосатые мышцы образуют ткань, которая прикрепляется к различным частям скелета. Поэтому их также называют скелетными мышцами. Поперечнополосатые мышцы подразделяются на 3 группы:

1) мышцы туловища;

2) мышцы головы и шеи;

3) мышцы верхних и нижних конечностей.

К мышцам туловища относятся мышцы спины, груди, живота. К мышцам головы относятся мимические и жевательные мышцы. К мышцам верхних и нижних конечностей относятся мышцы плечевого пояса и мышцы ног.

Главным свойством мышц является их способность сокращаться. Поэтому мышцы очень эластичные. При активных занятиях спортом и физической культурой в мышцах увеличивается содержание вещества под названием миофибрилл. В хорошо развитых, натренированных мышцах количество миофибрилла больше, а в слабых мышцах – меньше.

Сердечная мышца отличается от поперечнополосатых и гладких мышц тем, что она сокращается автоматически (все остальные мышцы начинают сокращаться только под влиянием нервных импульсов). Сердечная мышца работает безостановочно на протяжении всей жизни человека.