Коллектив Авторов - Дзюдо. Система и борьба: учебник

Тут можно читать онлайн Коллектив Авторов - Дзюдо. Система и борьба: учебник - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Прочая научная литература, издательство Литагент «Неоглори»36100ed1-bc2d-102c-a682-dfc644034242, год 2006. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Коллектив Авторов - Дзюдо. Система и борьба: учебник краткое содержание

Дзюдо. Система и борьба: учебник - описание и краткое содержание, автор Коллектив Авторов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Приобретение способности защитить себя и своих близких всегда было и будет первейшим стремлением человека (особенно мужчины). Поэтому боевые искусства являются наиболее биологически и социально значимыми видами физической деятельности.

Занимаясь ими, можно быстро и достаточно легко получить квалификационную степень в виде пояса какого-либо цвета или даже мастерский дан, но настоящую боевую подготовку можно получить только завершив ее каким-либо единоборством.

Далеко не все люди могут сразу начать заниматься единоборствами по физическим кондициям или психологическим особенностям. В этом отношении система Дзюдо представляет особую ценность как наиболее «постепенный», втягивающий вид физической и психической деятельности (именно как система физического воспитания и система военно-прикладной физической подготовки).

Это качество Дзюдо обеспечивает его преподавателю постоянную «ангажированность». Естественно, для этого он должен в совершенстве владеть техникой и тактикой дзюдо, педагогическими навыками обучения и организаторскими способностями.

Учебник предназначен для использования в ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ, училищах олимпийского резерва, физкультурных техникумах. Новые подходы в области интерпретации техники и тактики спортивной борьбы, периодизации тренировочных нагрузок, в области обеспечения массовости и сохранения контингента обучаемых позволяют использовать его в учебном процессе институтов физической культуры.

Дзюдо. Система и борьба: учебник - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Дзюдо. Система и борьба: учебник - читать книгу онлайн бесплатно, автор Коллектив Авторов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
624 Полунаклон отхватом 625 Полунаклон набеганием 626 Полупроворот - фото 259

6.2.4. Полунаклон отхватом

625 Полунаклон набеганием 626 Полупроворот накрыванием ногой 627 - фото 260

6.2.5. Полунаклон набеганием

626 Полупроворот накрыванием ногой 627 Полузависание вращаясь с рычагом - фото 261

6.2.6. Полупроворот накрыванием ногой

627 Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро Атакующий на колене - фото 262

6.2.7. Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро

Атакующий на колене (коленях) – противник стоит

628 Проворот снизу через руку 629 Наклон снизу рывком разноименной руки - фото 263

6.2.8. Проворот снизу через руку

629 Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри 6210 Запрокидывание - фото 264

6.2.9. Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри

6210 Запрокидывание через плечи снизу 6211 Наклон снизу захватом ног - фото 265

6.2.10. Запрокидывание через плечи снизу

6.2.11. Наклон снизу захватом ног

6212 Вращение снизу с переходом на рычаг локтя 6213 Наклон рывком - фото 266

6.2.12. Вращение снизу с переходом на рычаг локтя

6213 Наклон рывком изнутри 6214 Прогиб снизу подсадом стопой в живот - фото 267

6.2.13. Наклон рывком изнутри

6214 Прогиб снизу подсадом стопой в живот 6215Сдергивание снизу - фото 268

6.2.14. Прогиб снизу подсадом стопой в живот

6215Сдергивание снизу подножкой 6216 Зависание снизу с переходом на - фото 269

6.2.15.Сдергивание снизу подножкой

6216 Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху - фото 270

6.2.16. Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху

6217Зависание снизу вращаясь с переходом на рычаг локтя 63 Техника - фото 271

6.2.17.Зависание снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя

6.3. Техника борьбы дзюдо полулеЖа (приложение 4.3)

В бою зачастую могут возникать такие ситуации, когда противник после падения продолжает представлять опасность. Поэтому необходимо отработать технику его преследования и привычку такого преследования. Может возникнуть такое положение, когда атакующий оказался в положении лежа, а противник – стоит. Нельзя допустить, чтобы противник получил время на организацию квалифицированной защиты.

Если атакующий (тори) оказался в положении лежа на животе или спине ему не следует ждать, когда судья остановит схватку для того, чтобы он смог подняться. По правилам это возможно, но для реального боя противоестественно и вызывает у зрителей и судей негативное отношение. Поэтому необходимо предпринимать меры к тому, чтобы противник оказался рядом с вами в таком же положении.

Атакующий стоит – противник лежит на спине головой к атакующему

В этом случае перекатывания делать не надо. Надо приподнять плечо захваченной руки и, обхватывая его ногами, сесть поперек тела противника для проведения рычага локтя через таз.

Атакующий стоит – противник лежит на спине ногами к атакующему.

Такое положение может использоваться только после броска с «выхватом» ног или наклона отхватом изнутри (О-учи-гари). В остальных случаях переворачивать противника на живот не имеет смысла.

Для положений, когда атакующий стоит, а противник лежит на животе ногами к ногам атакующего, может рекомендоваться только смена взаимной позы путем накрывания противника (переход в положение верхнего в низком партере).

Если атакующий стоит, а противник лежит на животе головой к ногам, целесообразно захватить одну руку, приподнять плечо противника и перейти на рычаг локтя захватом руки между ног, сидя поперек противника.

Противник стоит – защищающийся лежит на спине головой к противнику.

631 Разгиб лежа подсадом стопой в живот 632 Разгиб лежа отбивом головы с - фото 272

6.3.1. Разгиб лежа подсадом стопой в живот

632 Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя Противник стоит - фото 273

6.3.2. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя

Противник стоит – защищающийся лежит на спине ногами к противнику

633 Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя 634 Разгиб - фото 274

6.3.3. Разгиб лежа отбивом головы с переходом на рычаг локтя

634 Разгиб лежа захватом пяток 635 Разгиб лежа двойным подбивом - фото 275

6.3.4. Разгиб лежа захватом пяток

635 Разгиб лежа двойным подбивом ножницами 636 Одергивание лежа - фото 276

6.3.5. Разгиб лежа двойным подбивом (ножницами)

636 Одергивание лежа проворотом с переходом на рычаг локтя бедром сверху и - фото 277

6.3.6. Одергивание лежа проворотом с переходом на рычаг локтя бедром сверху и затем с переходом на рычаг локтя через бедро с захватом руки между ног, отвернувшись к ногам противника

637 Зависание лежа прогибом с переходом на рычаг локтя бедром сверху - фото 278

6.3.7. Зависание лежа прогибом с переходом на рычаг локтя бедром сверху

Противник стоит – защищающийся лежит на животе головой к ногам

638 Наклон лежа захватом ног ноги двумя руками Противник стоит - фото 279

6.3.8. Наклон лежа захватом ног (ноги) двумя руками

Противник стоит – защищающийся лежит на животе ногами к ногам

639 Сдергивание проворачиваясь узлом ноги ногами 6310 Запрокидывание - фото 280

6.3.9. Сдергивание, проворачиваясь, узлом ноги ногами

6310 Запрокидывание лежа двойным зацепом одной ноги 64 Техника борьбы - фото 281

6.3.10. Запрокидывание лежа двойным зацепом одной ноги

6.4. Техника борьбы дзюдо в партере (приложение 4.4)

Согласно единой классификации технических действий в спортивной борьбе (1981–1988), первый подраздел раздела техники борьбы в партере представлен перебрасываниями (бывшими бросками в партере). Какое прикладное значение имеет эта техника, можно оценить, представив себе, что атакующий бросил противника на землю и после этого тратит силы на его поднимание, с тем чтобы снова бросить. Поэтому техника этого подраздела в дзюдо не используется.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Коллектив Авторов читать все книги автора по порядку

Коллектив Авторов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Дзюдо. Система и борьба: учебник отзывы


Отзывы читателей о книге Дзюдо. Система и борьба: учебник, автор: Коллектив Авторов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x