А. Лельевр - Эврика-86

Особенно интересны в этой связи наблюдения академика А. Ухтомского, изучавшего повадки животных и свойства их нервной системы. Сравнивая, например, поведение пескаря и щуки, он обратил внимание, что пескарь находится в постоянном движении: реагирует на каждый шорох, пугается и вздрагивает при малейшей опасности. Щука же спокойно стоит на месте и "не разменивается на мелочи". Но в случае необходимости неповоротливая, медлительная щука делает молниеносный, мощный бросок, на который суетливый пескарь, увы, не способен. Сонливостью и медлительностью славятся и крокодилы, бросок которых на добычу неотвратим.

Таким образом, «беспокойные» животные со слабой, высокочувствительной нервной системой проигрывают на "спринтерских дистанциях" своим более «выдержанным» оппонентам. Именно этот вывод можно считать ключевым в современной системе отбора

154

155

бегунов на короткие дистанции. Однако он — условие необходимое, но недостаточное. Человек — существо социальное. В водовороте жизненных коллизий, способных вызывать глубочайшие изменения в его психическом состоянии, он может растерять свои преимущества. И тогда, образно говоря, в повадках щуки появятся черты пескаря. И чемпион может проиграть физически более слабым соперникам.

Иными словами, в споре равных выигрывает тот, у кого выше психологическая устойчивость, кто превосходит соперников в спокойствии, хладнокровии и, конечно, в воле к победе. Эти качества дает психологическая подготовка, эффективность которой подтверждает пример нашего прославленного бегуна Валерия Борзова.

У него, как известно, были средние для спринтера физические данные и к тому же не самая высокая среди соперников абсолютная скорость бега. Но все это имело значение лишь до тех пор, пока спортсмены не встречались в очном поединке. А там неизменно побеждал Борзов.

Причина этого феномена заключалась в высочайшем психологическом настрое советского атлета, его спокойствии, готовности к борьбе, уверенности в победе. У окружающих возникало ощущение какой-то огромной внутренней силы, заложенной в этом человеке, его способности, если надо, совершить невозможное. И соперники в его присутствии как-то тускнели, сникали. По признаниям многих сильнейших атлетов мира, Борзов выигрывал у них еще до выхода на старт.

КТО ВЫНОСЛИВЕЕ?

Уже два года спустя после своих выдающихся побед, полный сил, но без гроша в кармане, Джесси Оуэнс вынужден был зарабатывать средства к существованию в профессиональном шоу, где состязался… с борзыми,

кунами, шотландскими пони. Хотя лошади способны развивать скорость до 75 километров в час, соревнуясь с ними на дистанции 100 метров, Оуэнс неизменно побеждал. И после него спорсмены не раз обгоняли лошадей. В чем дело?

Поскольку лошадей трудно заподозрить в злостном сговоре с организаторами состязаний, ответ пришлось искать ученым. Одни из них считают, что лошади пугались выстрела стартового пистолета и задерживались на старте. Другие заявили, что победы спортсменов случайны, так как на дистанциях 200, 400, 600 и даже 800 метров лошадь должна обгонять человека. Когда же дистанция больше, у спортсменов появляются реальные шансы на победу.

Дело в том, что животные не обладают скоростной выносливостью — они не могут долго бежать быстро. И на длинных, стайерских дистанциях безнадежно проигрывают человеку. Скажем, теоретически гепард мог бы пробежать дистанцию марафона всего за 20 минут. Но с высокой скоростью он способен преодолеть лишь… 90 метров. Точно так же слон может пробежать с максимальной скоростью не более 110 метров, борзая-примерно 400 метров, а африканский страус — не более 800 метров.

Парадокса здесь нет. Высокая скорость нужна животным лишь для того, чтобы оторваться от преследования, скрыться с глаз долой, спрятаться. Или, наоборот, чтобы настичь добычу. Человек же наделен исключительной скоростной выносливостью. В истории спорта известен, например, такой курьезный случай. Во время марафона вместе с бегунами стартовали кавалеристы, которые несли секундомеры. Сначала лошади мчались бойким галопом, потом перешли на рысь. И вот уже они почти останавливаются в изнеможении. Тем временем марафонцы нагнали кавалеристов и перегнали их. И устроители состязаний заволновались:

как быть с секундомерами? Как доставить их на финиш, опередив бегунов? Пришлось срочно организовать конную эстафету и передавать секундомер как эстафетную палочку.

В чем секрет исключительной выносливости человека? Прежде всего в генетических особенностях обмена веществ, энергетике нашего организма, в строении и принципах действия мышечной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Например, у людей, занимающихся бегом, вес сердца составляет примерно 1,5 процента от веса тела. Поэтому оно обеспечивает отличное кровоснабжение всех органов и тканей. У волка же на долю сердца приходится лишь около одного процента веса. А у грозы лесов — тигра — всего 0,4 процента. Отсюда ясно, почему тигр редко преследует ускользающую добычу. Обычно он нападает из засады.

Помимо генетики, важную роль в повышении выносливости играют систематические тренировки, развивающие врожденные качества. Именно тренировкой человек добивается того, что может пробежать за сутки 200–250 километров. А француз Жан-Жиль Буссике нашел в себе силы, чтобы бежать без сна и отдыха в течение 48 часов, покрыв за это время расстояние в 381 километр 600 метров. Выносливость помогает добиваться и более высокой скорости.

ЧЕТВЕРОНОГИЕ ПАРТНЕРЫ

Как ни велики выносливость и спортивные достижения человека, а в беге на сравнительно короткие дистанции он уступает животным. Поэтому для него они остаются не только кладовой секретов скорости, но и… партнерами по совместным тренировкам. Например, спорстмен из Уганды Джон Акии-Буа много лет бегал за зеброй, стараясь схватить ее за хвост. Знаменитый марафонец Абебе Бикила из Эфиопии тренировался вместе со львом. Конечно, на длинные дистанции лев бегать не

мог. И пока хозяин «накручивал» многокилометровые круги, он сидел и преданно ждал его возвращения. Но когда Бикила оттачивал скорость бега, скучно им не было — лидировали поочередно.

Выдающиеся кенийские бегуны Кипчого Кейно и Уилсон Кипругут независимо друг от друга пришли к выводу, что лучше всего тренироваться… со страусом. Эта сильная птица может бегать со скоростью до 80 километров в час. Но во время тренировок она внимательно следит, чтобы не опережать партнера… более чем на три метра. Для бегуна трудно придумать лучшего лидера. А в спортивной биографии прославленного советского атлета Владимира Куца большую роль сыграли… зайцы.

— Услыхал я в детстве о том, что греческий пастух ловил на бегу зайцев, — рассказывал Владимир Петрович. — Поделился с ребятами, и мы решили попробовать сделать то же самое. Лишь позже я узнал, что история про пастуха — легенда. А догнать вспугнутого зайца можно лишь в том случае, если пробегать стометровку в полтора раза быстрее мирового рекорда — секунд за семь. А такая скорость человеку вообще недоступна. Словом, поймать живого зайца мне так и не удалось. Но быстро бегать, догонять, азартно соревноваться я полюбил на всю жизнь…