Кевин Леман - Музыка простыней. Раскрывая секреты сексуальной близости в браке

Хорошо развитые ЛК-мышцы полезны по многим причинам. Они не только предоставляют вам определенные преимущества, помогая снизить вашу неспособность сдерживаться, но также могут сделать очень многое для вашей сексуальной жизни. Женщины могут использовать эти мышцы для того, чтобы сжимать мужской член, доставляя мужу незабываемые ощущения. Эти сжатия становятся чем-то похожим на массаж члена, столь приятное удовольствие для вашего мужа. Они также помогут вам в вашем путешествии к тому, чтобы стать более склонной к оргазму.

Как только вы обнаружили эти мышцы, начните сжимать их, удерживая в таком состоянии пару секунд, для начала проделывая десять «подходов» и постепенно увеличивая их количество. Как только вы привыкнете к этому упражнению, вы сможете делать его, сидя в машине, говоря по телефону или в любое другое время, так что никто об этом даже и не догадается. Для вас может быть полезным сделать это упражнение привычкой просто для того, чтобы о нем не забывать, — например, во время вечерней поездки с работы домой или во время просмотра утренних передач.

5. Примите ответственность на себя

Многие женщины отказываются брать на себя ответственность за свой личный оргазм. Им самим необходимо активно в этом участвовать, а не только покорно принимать «достижения» своих мужей. Если вы хотите расстроить мужчину, тогда ничего ему не говорите. Заставьте его «стрелять в темноту», в надежде, что ему повезет.

Не испытывая по отношению к себе ни малейшего осуждения и обвинения, разговаривайте со своим мужем чем больше, тем лучше, воодушевляя его в процессе. Если в определенный момент у вас возникли приятные ощущения, обязательно сообщите ему об этом. Если вам кажется, что он вот-вот наткнется на «это» место, но все еще не там, нежно возьмите его за руку и скажите: «Вот здесь, дорогой, о да, вот так…» Кто знает, сколько великих симфоний было создано при помощи указательного пальца мужа? А сейчас я хочу бросить вам вызов: тело каждой женщины уникально и неповторимо, поэтому помогите своему мужу найти именно ваши любимые точки.

6. Не забывайте о том, что секс — это в первую

очередь взаимоотношения и только потом техника

Если у вас существуют определенные сложности с тем, чтобы ответить супругу сексуальной взаимностью, знайте, что проблема не всегда заключается в том, удалось ли вам найти правильную точку или нет, или в том, есть ли у супруга необходимые для физической близости навыки, или в чем-то еще, что занимает место под одеялом. Проблемой может являться то, что вам все еще не удалось разобраться с некоторыми вещами: это может быть сексуальное оскорбление, нанесенное вам в прошлом, недавний тяжелый разговор, произошедший за сорок восемь часов до встречи с супругом, — вот то, что может мешать вам полностью открыться вашему мужу и получить наслаждение.

Совершенно не обязательно, что этот разговор произошел между вами и вашим супругом. Может быть, на вас «наехала» свекровь, быть может, кто-то критиковал ваши родительские навыки или случилось что-то еще, что заставило вас почувствовать себя неполноценной. Вы цельная завершенная личность со множеством составных частей. Секс иногда пробуждает в нас чувствительную натуру, и раны могут проявиться именно в момент сексуальной близости.

Может быть, ваша спальня не является для вас достаточно безопасным местом. Может быть, вы беспокоитесь, что дети могут войти или услышать вас. Даже звук смыва в туалете может оказаться достаточным для того, чтобы остановить и охладить вас.

Если это и есть тот самый случай, возможно, вам стоит подумать о том, чтобы на какое-то время покинуть привычную обстановку. Снимите номер в гостинице, где никто не будет вам мешать, никто не услышит и не увидит, что у вас там происходит, и где вы будете уверены в том, что никто не войдет.

Другими словами, взгляните на свои взаимоотношения с самых разных точек зрения. Ваш брак не заключается только в том, достигли вы оргазма или нет.

Это и показывает основное различие между мужчинами и женщинами. Многие мужчины думают о сексе, как о большом ластике, которым можно стереть любую неприятность.

Для мужчины, если сломалась машина, стоит лишь заняться сексом, и все сразу станет на свои места (даже если машина так и не завелась). Поссорился с женой? Займись сексом, и все будет в порядке (даже если вам так никогда и не удастся обсудить спорный предмет). Мужчины в большинстве своем не видят необходимости обсуждать проблему, даже видя, что жена злится на него за то, что он не подстриг лужайку. С мужской точки зрения, «если мы переспали, значит, все в порядке».

Женщины относятся к этому совершенно иначе. Для них, напротив, проблемы «затирают» секс, и ему ну никак не удается их решить. Если жена обижена на своего мужа, она может стать сексуально закрытой: «Что ты имеешь в виду, говоря, что эта проблема уже решена? Мы же ее даже не обсуждали!» Если она беспокоится о том, что в течение трех дней вам нужно заплатить ипотеку, а у вас для этого недостаточно денег, она может утратить все свое сексуальное желание.

Если у вас возникают трудности в достижении оргазма, взгляните на ваши взаимоотношения с людьми и на всю свою жизнь. Может быть, есть что-то еще, что вас разрушает?

7. Мужчины, окажите вашим женщинам помощь и поддержку

Мужчины, в большинстве случаев ключ кроется в том, чтобы делать это как можно медленнее, непринужденнее и как можно мягче. (Конечно же, бывают моменты, когда вашей жене совсем не нужна ваша мягкость; неожиданно она становится той самой Джейн, которой хочется испытать на себе всю энергию и энтузиазм, на которые способен только Тарзан.) Но, как правило, прежде чем что-то делать, вам придется создать вокруг жены расслабляющую атмосферу, не слишком сосредотачиваясь на оргазме: «Было ли у тебя это, дорогая? У тебя получилось?» Эй, приятель, если вы спрашиваете ее о том, было ли у нее хоть что-то, можете быть уверены, что нет! Помогите ей чувствовать себя хорошо, но не давите на нее.

Также было бы полезно дать вашей жене понять, что вы получаете удовольствие от происходящего. Если она поймет, что вам скучно или вы торопитесь поскорее все закончить, она может закрыться. Если вы ведете себя так, что по одному виду становится ясно, что вам скучно или хочется поскорее уже «с этим» закончить, прекратите это, вы ведете себя жестоко. Я встречал мужчин, которые часы проводили, пытаясь завести машину, мурлыча над ней, словно котята, и при этом обижались на своих жен, которым для разогрева требуется тридцать-сорок минут прелюдии. Вашим отношением должен стать девиз: «Чего бы мне это ни стоило».

Помимо всего прочего, ведь это именно вы получите все возможные преимущества тогда, когда поможете вашей жене научиться получать от секса удовольствие. Я уже говорил об этом раньше, но сейчас, пожалуй, уместно повториться. Лучшей составляющей секса для меня является осознание того, что я доставляю удовольствие своей жене. Иногда мне кажется, что я наслаждаюсь ее оргазмом даже больше, чем она сама! Те усилия и то время, которые вы вкладываете для того, чтобы помочь своей жене, окупятся сторицей.