Надежда Пичугина - Дошкольная педагогика

Занятие по плаванию следует строить таким образом, чтобы они одновременно приучались к дисциплине, закрепляли гигиенические навыки. Заканчивается урок по плаванию также построением детей. Дается краткая оценка прошедшего занятия, нужно похвалить и подбодрить детей. Порицание и наказание выносятся только в случае крайней необходимости.

При обучении плаванию дошкольников важно соблюдать следующие методические правила.

1. Систематичность. Занятия плаванием должны проводиться регулярно, в определенной системе. В условиях дошкольного учреждения, в зависимости от количества занимающихся, они могут проводиться от 2 до 5 раз в неделю. Следует учитывать, что регулярные занятия дают несравненно больший эффект, чем эпизодические. Многочисленные исследования показали, что частые и относительно непродолжительные занятия дают лучший эффект, чем проводимые дольше, но реже.

2. Доступность. Объяснения и показ упражнений инструктором по плаванию (или воспитателем), их выполнение и физическая нагрузка должны быть доступны детям. При проведении учебных занятий следует руководствоваться принципами: «от простого – к сложному», «от легкого – к трудному», «от известного – к новому», «от главного – к второстепенному».

3. Активность. Известно, что основной формой деятельности дошкольников является игра. Исходя из этого положения, необходимо применять как можно больше игр и игровых упражнений. Это позволит разнообразить занятия, повысить активность детей и сделать интересным процесс обучения плаванию.

4. Наглядность. Чтобы обучение проходило успешно, любое объяснение сопровождайте показом упражнений. Не следует забывать, что дети лучше воспринимают наглядное изображение действия, движения или упражнения, нежели их словесное описание. Показ изучаемого упражнения проводится воспитателем или хорошо умеющим плавать ребенком старшего возраста перед началом занятия. Полезны в обучении наглядные пособия – рисунки, плакаты, диаграммы, диафильмы, учебные фильмы и т. д.

5. Последовательность и постепенность. При обучению детей плаванию простые и легкие упражнения должны предшествовать более сложным и трудным. Не следует форсировать разучивание большого количества новых движений. К ним приступайте только после хорошего освоения, правильного и уверенного выполнения предыдущих. Вначале ознакомьте детей с местом занятий, покажите способы плавания и расскажите о них.

Обучение плаванию следует начинать с того, чтобы дети освоились в воде, не испытывали боязни и страха, почувствовали себя уверенно и совершенно свободно. Это наилучшим образом достигается веселыми играми, забавами и развлечениями в воде. Игры и упражнения повышают интерес к занятиям плаванием, позволяют ознакомиться со свойствами воды, являются прекрасным средством начального обучения плаванию. При этом нельзя ограничиваться только подвижными играми в воде. Широко применяйте игровые упражнения и соревнования.

Упражнения и игры на суше

«Мельница»: основная стойка, одна рука поднята вверх, другая опущена вниз. Выполнять круговые движения двумя руками, 8—10 кругов вперед, потом столько же назад. Повторить 3–4 раза.

«Чайка»: лежа на коврике, на полу, руки в стороны, прогнуться. Плавно покачивать головой и плечами вверх и вниз, руками выполнять махи, словно чайка крыльями, – 5–7 раз. Опустить руки и немного отдохнуть. Повторить 2–3 раза.

«Краб»: сидя, согнув ноги в коленях, руками опереться сзади. Поднимая таз, передвигаться вперед, назад, вправо, влево, словно краб.

«Стрела»: лежа на коврике, на полу, руки вытянуть вперед, ладонями вниз, носки ног оттянуть. Приподнять руки и подтянуться вперед, смотреть на пальцы рук. Вытянуться, как стрела, и замереть в этом положении на 3–4 с. После этого расслабиться и немного отдохнуть. Повторить 2–3 раза. Определить, у кого из детей стрела ровнее. Повторить то же упражнение, но в исходном положении: одну руку прижать к бедру.

«Ракета»: упор присев, сжавшись «калачиком». По команде «Старт» прыжок вверх, руки вытянуть вверх, вытянуться и мягко приземлиться на носки. Повторить 4–5 раз. Определить, кто из детей взлетает выше.

Упражнения и игры в воде

«Кто быстрей»: быстрая ходьба и бег по дну с различными положениями рук: руки на поверхности воды, руки на поясе, руки за головой, руки сзади соединены, руки над водой.

«Змейка»: дети, взявшись за руки, идут гуськом за воспитателем, извиваясь змеей. При этом произносят звук «з—з–з».

«Поезд»: воспитатель – «паровоз», дети – «вагончики». Воспитатель держит за руки первого ребенка, каждый последующий ставит руки на плечи или на пояс предыдущему. Дети произносят гудок паровоза – «ту—ту—ту—у–у», делая выдох через рот.

«Аисты»: дети ходят по дну, высоко поднимая ноги, как аисты. Руки держат свободно.

«Морской бой»: дети стоят в воде лицом друг к другу. По команде воспитателя начинают брызгать друг в друга водой.

«Игра с мячами»: дети бросают и ловят мячи, ходят, бегают и прыгают с мячами в воде.

«Карусель»: дети образуют круг, держась за руки, и шагом или бегом движутся по кругу влево, затем вправо.

«Ледокол»: соединить руки сзади. Присев, погрузиться в воду по грудь. Передвигаться вперед, взламывая грудью воображаемый лед. Повторить 3–4 раза.

«Байдарка»: стоя на дне по пояс в воде, слегка наклониться вперед. Переступая по дну, помогать продвижению поочередными гребками рук, как веслами при плавании на байдарке. Повторить 3–4 раза.

«Шлюпка»: то же, что и предыдущее упражнение, но движение руками выполнять одновременно, как веслами при плавании на шлюпке. Повторить 3–4 раза.

Чтобы физкультура вызывала у ребенка радостное настроение и была ему по силам, необходимо при выборе физических упражнений и игр подходить к детям индивидуально. Величина физической нагрузки должна соответствовать физической подготовленности ребенка, состоянию здоровья в данный момент. Ее можно регулировать продолжительностью занятий, выбором соответствующих исходных положений ребенка (лежа, сидя, в ходьбе и т. д.), количеством повторений упражнений, их темпом, ритмом, амплитудой, т. е. размахом движений. Если необходимо уменьшить физическую нагрузку, надо чередовать ее с паузами отдыха, включая в занятия дыхательные упражнения.

Вялым, малоподвижным и неактивным детям нужно выполнять больше упражнений эмоционального характера. Тон команды должен быть бодрым. Рекомендуются такие игры и задания—упражнения, при которых дети должны проявить инициативу. К детям возбудимым, очень подвижным, недисциплинированным следует подходить иначе. Тон команды должен быть спокойным, голос негромким, темп движений средним или медленным. Надо требовать точности выполнения упражнений. Игры для возбудимых детей должны быть спокойными, не вызывающими больших эмоций.