Ф. Суслов - Спорт высших достижений: теория и методика. Учебное пособие

Меняется техника в направлении ускорения игры за счет увеличения скорости и резкости удара, повышения исполнительского мастерства теннисиста, волейболиста, бадминтониста. При этом наблюдается постоянная тенденция к повышению скоростных игровых действий с приоритетом быстрого прорыва в баскетболе и раннего нападения в волейболе при определенном «упрощении» тактических схем игры и уменьшении времени их реализации. Акцент делается на силовое нападение. Это, очевидно, вызвано, с одной стороны, подбором более мощных и рослых нападающих, а с другой – явным улучшением игры в защите. Кроме силового нападения заметно оптимальное применение обманов.

Говоря о тенденции в развитии техники в будущем наиболее вероятно можно выделить два направления – рациональная и скоростная техника. В тоже время команды оснащены современной техникой владения мячом, показывают высокую двигательную активность в игре без мяча, владеют разнообразной тактикой и высоким оперативным мышлением, обладают волевой активностью и психологической устойчивостью. Особенно следует выделить возросший атлетизм игроков и универсализацию в игровом амплуа.

Постоянная оптимизация техники, связанная с совершенствованием специализированного оборудования, которое позволяет отслеживать малейшие изменения технических показателей. Команды, имеющие в своих рядах высококлассных игроков, оснащены современными техническими средствами контроля и анализа игры. Целые бригады помощников работают на главного тренера команды. В игре без мяча команды используют разнообразные варианты прессинга, тактика которого сопряжена с высоким оперативным мышлением, волевой активностью и психологической устойчивостью.

Изменения в тактике. Повышение тактической подготовленности при нестандартных вариативных тактических построениях связанно с повышением требований к месту проведения соревнований, а также совершенствованием спортивного инвентаря. Управление игрой и тактические нестандартные и неожиданные решения тренера в ходе игры – важнейшие и подчас решающие условия успеха.

В игровых видах спорта, таких как настольный теннис, баскетбол, основными задачами тактической подготовки являются:

– совершенствование индивидуального технико-тактического мастерства в расширенном диапазоне игровых действий;

– увеличение вариативности тактических действий в нападении и контрнападении с учетом тактики противника.

В баскетболе, волейболе, водном поло:

– увеличение вариативности групповых и командных тактических действий в защите и нападении с учетом тактики противника;

– наличие новых тактических комбинаций и домашних заготовок;

– эффективные и результативные контратаки;

– мышление на опережение соперника при позиционном нападении;

– результативный розыгрыш «лишнего» игрока при удалении в команде соперника;

– успешная оборона в меньшинстве;

– введение в тактический арсенал команд своеобразных «изюминок», т. е. заранее подготовленных, неожиданных для соперника смен тактического рисунка игры;

– оперативное управление тренера игровым составом команды для изменения тактического рисунка игры, исходя из необходимости внесения коррекции в состав команды в связи с возникшей игровой обстановкой и целесообразности реализации опережающих тактических ходов по отношению к сопернику;

– поиск неординарных тактических решений управления игрой тренером – высочайший профессионализм в условиях стрессорного напряжения исхода ответственных соревнований.

Совершенствование физической и функциональной подготовки.

Непрерывное совершенствование физической подготовки и структуры тренировочного процесса во всех звеньях, прежде всего за счет четкого индивидуального планирования различных этапов и соотношения основных средств на этих этапах, привело спортсменов к ее повышению.

В последние годы этому элементу подготовки уделяется очень большое внимание всеми национальными и клубными командами, которые ставят перед собой высокие задачи. Кроме проведения специализированных сборов по физической подготовке заметна тенденция к самостоятельной индивидуальной работе в этом направлении. Причем внимание функциональной и скоростно-силовой подготовке уделяется если не ежедневно, то уж еженедельно. На вооружении спортсменов новые тренажеры, аппаратура для совершенствования скорости лета мяча, точности паса и др. игровых элементов. В игровых видах спорта в отдельных командах стали проводить учебно-тренировочные сборы по ОФП в условиях среднегорья; в большинстве ведущих команд в каждом микроцикле выделяются специализированные тренировки или отдельное время для этого. Заметна тенденция к индивидуализации работы по физической подготовке с учетом игрового амплуа.

Можно с уверенностью сказать, что в дальнейшем внимание к этой очень важной части подготовки спортсменов снижаться не будет. По нашему мнению, будет повышаться роль самостоятельной, индивидуальной работы, т. е. будет повышаться профессионализм и универсализм спортсменов.

Увеличение календаря соревнований привело к интенсификации соревновательной деятельности. Возросла скорость игры, что вынудило спортсменов концентрироваться на отработке узкопрофильных элементов.

Совершенствование психологической подготовки. В спорте высших достижений разработана и применяется технология опережающего развития основных факторов спортивной подготовки, где одним из основных является психологическая подготовка. Реализация системы опережающего развития представляет собой такое построение системы подготовки, которое позволяет достигнуть к заданному периоду времени преимущества над основными соперниками за счет тех элементов системы, которые оптимальны для сложившегося отдельного спортсмена в индивидуальных видах спорта или состава команды в целом.

Очень важно воспитание «психологии победителя». «Психология победителя» в очень большой степени базируется на высочайшей сознательной тренировочной, бытовой и игровой дисциплине, мотивации спортсменов, патриотизме.

Повышение качества и эффективности игры практически невозможно без высочайшего уровня настроя и самоотдачи. Настрой на стопроцентную и даже выше отдачу, как во время отдельного игрового эпизода, от свистка до свистка, так и на всю игру и, естественно, на весь турнир или сезон. Без этого добиваться высоких результатов невозможно. Если игроки могут позволить себе малейшее расслабление или отвлечение от игры, от результата – результата добиться будет невозможно, где-то эти послабления проявятся, выйдут наружу.