Лууле Виилма - Душевный свет

Открывать чакры я учу других людей, и у большинства получается. В дополнение к приведенному в первой части упражнению на вытягивание позвоночника предлагаю следующий не менее эффективный метод:

— Встаньте прямо.

- Упритесь большими пальцами рук о передние выступающие края тазобедренной кости и проверьте, на одной ли они высоте. Если нет, то нужно при помощи мысли, рук и мышц поднять более низкий край. При этом держите пятки и носки вместе, не отрывая их от пола. (При сильно деформированном тазе полного результата за один раз может и не получиться.) Так достигается равновесие таза. В противном случае поднять позвоночник не удастся, и поскольку человек, как известно, под углом к земле не ходит, то для сохранения равновесия позвоночник будет вынужден начать изгибаться.

- Теперь положите ладони на бока так, чтобы под пальцами оказался тазобедренный сустав. (Местонахождение тазобедренного сустава можно проверить, сгибая колено.) Затем начните медленно, ощущая подъем, вытягивать вверх туловище. Возникает ощущение, будто растягиваем резину. Подъем может быть на удивление большим.

Далее переместите руки как можно выше, хорошо, если на высоту груди (отдельно поднимая еще и грудь), и максимально вытягивайте позвоночник так, чтобы исчезла сутулость. С каждым поднятием должно подниматься все тело.

- Теперь, продолжая держать позвоночник в поднятом положении, опустите руки и плечи, расслабьте их, вытягивая шею вверх. С наслаждением и радостью воспринимайте ощущение, что тело становится легче, дыхание — свободнее, зрение — яснее, и из головы исчезает тяжесть. С каждым разом эффект будет все сильнее.

Добившись этого ощущения, добавьте еще один очень нужный элемент:

- Мысленно представьте свою промежность, мочевод, прямую кишку (а женщины и влагалище) и напрягите эти мышцы. Одновременно с поднятием позвоночника подтяните центр тела вверх, не прекращая напрягать мышцы.

Если позвоночник просел, то происходит опущение всех внутренних органов. Все, у кого свисает живот, опущен желудок, слабая прямая кишка, у женщин — недержание мочи, а также опущение или выпадение матки, могут избавиться от своего недуга.

- Завершите упражнение тем, что напрягите все тело, будто Вас вздымает волна. Начните с кончиков пальцев ног так, чтобы почувствовать, как при подъеме напрягаются даже внутренние органы, движутся наверх, в том числе легкие и сердце. Вы почувствуете, что тело вот-вот взлетит . Насладитесь этим ощущением и порадуйтесь тому, что Вы можете подарить это наслаждение своему телу. Радость — энергия позитивная.

Подобное поднимание позвоночника делайте и тогда, когда чувствуете себя усталым. Лучше всего это делать профилактически, то есть для предупреждения болезней, обязательно утром и вечером. В целях лечения же — так часто, как скоро желаете выздороветь.

Если позвоночник одеревенел и поднятие малоощутимо, то Вас сковывают стрессы, прежде всего страх. Освободив стрессы страха, почувствуете облегчение, а также особую эластичность и гибкость позвоночника. Если Вы ляжете ничком на пол и попросите кого-нибудь подавить рукой позвоночник, то ощутите его возросшую эластичность, которая возникла после того, как Вы попросили прощения.

Для того чтобы подчеркнуть важность заботы о позвоночнике, приведу ниже в таблице отдельно по каждому позвонку его энергетическую зону действия и наиболее распространенные патологии.

Позвонок:I

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Верхняя часть большого головного мозга

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Мигрень, расстройства памяти, эпилепсия (или падучая), гипертония, тяжесть в голове

Позвонок:II

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Нижняя часть головного мозга, мозжечок, глаза

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Нарушение равновесия, нарушение зрения, болезни глаз

Позвонок:III

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Нос, уши, околоносовые пазухи

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Насморк, гайморит, полипы, ушные заболевания

Позвонок:IV

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Язык, глотка

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Воспаление глотки, аденоиды, притупление вкусовых ощущений

Позвонок:V

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Гортань, голосовые связки

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Воспаление гортани, воспаление голосовых связок, ангина

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:РУКИ

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Боль, затекание, одеревенелость, деформация

Позвонок:VI

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Щитовидная железа

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Нарушение обмена веществ, нервозность, аритмия

Позвонок:VII

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Околощитовидные железы

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Нарушение обмена кальция — размягчение костей

Позвонок:Шейные — V, VI, VII; Грудные — I, II, III

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Руки

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Боль, затекание, одеревенелость, деформация

Позвонок:I, II, III

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Легкие

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Бронхит, воспаление легких, астма

Позвонок:IV, V

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Грудь

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Фиброаденоматоз, опухоли

Позвонок:VI

Орган, находящийся под энергетическим действием позвонка:Сердце

Распространенные заболевания, вызванные повреждением позвонка:Все болезни сердца, нарушения кровообращения, астма, пониженное кровяное давление

Позвонок:VII