Елена Камаровская - Как помочь школьнику? Развиваем память, усидчивость и внимание

•Установите вместе с ребенком оптимальный распорядок дня для него. В случае необходимости через неделю усовершенствуйте этот план. Временные рамки придают уверенности и предотвращают недоразумения, а также обсуждения того, когда, наконец, будет выполнено домашнее задание. У каждого ребенка свой индивидуальный ритм, который должен быть отражен в его распорядке дня. Договоритесь с ребенком об определенном времени, когда он должен садиться за уроки, раз и навсегда установите на этот счет строгие правила и постарайтесь сделать так, чтобы ребенок сам помнил, какими предметами ему нужно заниматься, что именно делать и так далее – пусть это будет его личная зона ответственности. Время для всевозможных дополнительных занятий, спортивных секций и встреч с друзьями также должно стать частью расписания и четко соблюдаться. Следите, чтобы ребенок придерживался установленного плана, пока он сам не привыкнет к новому режиму. Приучите его сразу заносить в календарь даты контрольных работ и одновременно дни, когда нужно начинать к ним готовиться – приблизительно за неделю.

•Очень важно, чтобы ребенок не садился за уроки с неприятными чувствами. Если какие-либо проблемы заставляют его сильно переживать и мешают ему как следует заниматься, помогите ему найти решение и успокоиться, чтобы он мог сосредоточиться на учебе. Поднимите ему настроение перед занятиями – вы можете, например, заварить для него чай, «дающий внутренние силы», или приготовить вкусный десерт из фруктов и орехов в качестве пищи для ума. Если же для ребенка учеба стала каторгой и уже ничто не помогает, вам следует обратиться за советом к профессионалам, но ребенок должен воспринимать такие меры не как наказание, а как руку помощи от вас, потому что вы хотите, чтобы он достиг большего и был счастлив.

•Прежде чем приступить к работе, нужно наметить список дел. Подумайте вместе, что нужно сделать для того, чтобы хорошо приготовиться к контрольной работе. Какие упражнения и когда выполнять? Какие слова или даты необходимо еще раз освежить в памяти? Пусть ребенок сам составит план работы. Объясните ему, что готовиться к тесту или экзамену лучше как можно раньше, чтобы хватило времени на разрешение всех вопросов, на изучение и запоминание материала. Когда план будет готов, проверь те его еще раз вместе, подскажите ребенку, что еще он забыл включить в план, правильно ли рассчитал свои силы и время.

•Проведите эксперимент: пойдите с ребенком, к примеру, в зоопарк и договоритесь с ним запомнить 15 деталей в вольере жирафа. Каким образом ребенок лучше всего запомнит эти детали? Проверь те через неделю, что у него осталось в памяти.

•Каждый день разговаривайте с ребенком о событиях в школе. Искренне интересуйтесь его школьной жизнью, даже если все у него хорошо.

•Запишите вместе с ребенком, что в школе у него получается хорошо, а что нет, что он хотел бы изменить, отметьте, какие представления о школе существуют у вас и у ребенка. Карта памяти поможет лучше понять какие-то вещи.

•Родители должны проверять домашние задания у ребенка, если у него есть проблемы в школе. Это очень важно, если есть необходимость в переменах. Хвалите ребенка за то, что у него хорошо получилось!

•Учеба должна стать удовольствием. Ищите вместе с ребенком интересный дополнительный материал, придумывайте рифмы или смешные песенки для запоминания дат, имен и названий. Проявляйте любопытство к тому, что ребенок изучает, задавайте ему вопросы, рассказывайте, что помните сами на эту тему.

•Договоритесь с ребенком о времени просмотра телевизора, игр на компьютере или на игровой приставке. Объясните ему, что просмотр телевизора непосредственно после выполнения домашнего задания препятствует сохранению изученного материала в памяти. Дети хотят, чтобы их работа давала результаты, и нередко понимают больше, чем мы думаем.

•Следите, чтобы ребенок достаточно спал. Здоровый ночной сон – основа успеха в учебе. Он особенно необходим перед контрольной работой или экзаменом. Дети в возрасте от семи до тринадцати лет в среднем должны спать девять-десять часов.

•Перед экзаменом и перед сном необходимо как можно меньше смотреть телевизор.

•В последний день перед контрольной, тестом или экзаменом не должно быть усиленной зубрежки – лучше, если ребенок проведет его за каким-то спокойным и приятным занятием.

•Придумайте вместе с ребенком меню на завтрак, которое будет включать небольшое количество сахара, чтобы ребенок мог оптимально концентрироваться на занятиях в школе. Следите за тем, чтобы ребенок регулярно питался и пил достаточно жидкости, лучше всего воды.

•Следите за собственным поведением. Вы говорите иногда своему ребенку, что сами в детстве школу терпеть не могли или что его учителя недостаточно компетентны? Случается ли вам отзываться с пренебрежением о каких-либо школьных предметах? Такие фразы как «Ты у нас гуманитарий, так что разбираться в химии тебе необязательно» или «Я тоже всегда получал тройки за сочинения» не вызовут у ребенка желания заниматься усерднее. Вы хвалите ребенка за успехи и достижения? Попробуйте в течение недели вести «дневник положительных эмоций»: записывайте каждый день, что у ребенка произошло хорошего, чему вы радовались, чем гордились – и как вы ему в каждом случае показали свое отношение к его успехам. Вдохновляйте ребенка собственным энтузиазмом.

В любом деле очень важно терпение, а здесь особенно. Через две недели после введения первых новшеств в вашу жизнь подумайте вместе с ребенком над тем, что изменилось к лучшему и что еще нужно изменить.

Теперь ваша главная цель – приучить ребенка к постоянному режиму, порядку в делах и самостоятельности.

Составьте для себя объективную картину будней ребенка. Она не должна быть продиктована вашими субъективными представлениями! Проанализируйте реальные факты. Это особенно важно для родителей, которые посвящают много времени работе и не имеют возможности наблюдать, чем занимаются дети в течение дня. Отметьте в календаре все занятия ребенка: сколько времени он проводит в школе, когда возвращается домой, сколько времени он тратит на уроки музыки, спортивные тренировки и так далее. Сколько времени у него остается на домашние задания? Когда он ест? Когда и сколько отдыхает?

Отметьте красным, на что у ребенка постоянно не хватает времени. Он не успевает как следует завтракать, потому что слишком долго возится в ванной? Он ложится спать слишком поздно для своего возраста? Вы постоянно ссоритесь, потому что он хочет смотреть телевизор, хотя еще не сделал домашнее задание?