Евгений Степанов - Основы курортологии. Учебное пособие

После компресса на стопах веники кладут на поясницу и разводят в стороны: один веник продвигают к голове, другой — к стопам. Этот прием называется растяжкой и рекомендуется при болях в крестцово-поясничной области. Проводят растяжку 4–6 раз и завершают поглаживанием всего тела.

Если вы захотели провести манипуляции с веником и в последующие заходы в парную (2-3-й), то повторите всю процедуру, только первые два приема делайте быстрее, а завершите процедуру растиранием. Для этого одной рукой (лучше левой) возьмите веник за ручку, а ладонью другой, слегка надавливая на лиственную часть, растирайте спину, поясницу, область таза т. д. Туловище можно растирать во всех направлениях, а конечности — вдоль.

При растирании выполняют кругообразные движения. Общее время повторного массажа должно быть сокращено по сравнению с первым массажем. По окончании процедуры не рекомендуется сразу вставать. Сначала надо сесть через 30–60 с после массажа, а затем медленно встать на ноги.

Самомассаж веником. Ложитесь на спину и начинайте париться с ног, слегка согнув их в коленях. Поглаживайте их по направлению от стоп вверх до таза. Веники скользят равномерно то по передней, то по задней части ног. Сделайте 3–4 движения. Если температура в парильном отделении высокая, веники передвигайте медленно и не отрывайте от тела, чтобы не нагнетать жар. При обычной температуре воздуха повысить ее воздействие можно, быстро перемещая веники с одних участков тела на другие и периодически приподнимая их вверх. После этого перенесите веники на грудь. Вначале сделайте поглаживающие движения по направлению от бедер вверх по животу и груди к боковым участкам туловища (5–7 движений), затем поперек туловища (4–5 движений). Перейдите к рукам. Руку приподнимите вверх и от кисти к плечевому суставу сделайте 4–6 движений. После этого можно сесть и по такой же методике попарить спину, шею. Можно парить их лежа то на одном, то на другом боку. Следующий прием — постегивание. Делайте его так же, как и поглаживание. Особое внимание следует уделить тем участкам тела, которые чаще всего устают или побаливают.

Заканчивайте процедуру растиранием лиственной частью веника.

Контрольные вопросы

1. Дайте характеристику римских бань.

2. Дайте характеристику русских бань.

3. Назовите устройство финской бани-сауны.

4. Расскажите о японской бане.

5. Какие бывают банные веники, в чем их отличие?

Пелоиды — это природные органоминеральные коллоидальные образования (иловые, торфяные, сопочные и др.). Они обладают высокой теплоемкостью и теплоудерживающей способностью и содержат, как правило, терапевтически активные вещества (соли, газы, биостимуляторы и т. д.) и живые микроорганизмы.

Все лечебные грязи обладают выраженным терапевтическим действием и применяются в виде различных лечебных процедур — аппликаций (общих и местных), грязеразводных ванн, болтушек, суспензий, обертываний, используются в сочетании с физическими процедурами (гальваногрязь, электрофорез грязевого раствора), а также в виде различных грязевых препаратов — экстрактов, гумизолей, отжимов и мазей.

Лечебные грязи генетически подразделяются на четыре основных типа (группы): торфяные, сапропелевые, иловые сульфидные и сопочные. Торфяные грязи представляют собой органогенные болотные отложения, образовавшиеся в результате частичного бактериального разложения растений — торфообразователей в условиях обильного увлажнения и слабого доступа кислорода. Эти грязи обычно содержат органических веществ более 50 %, а степень их бактериальной переработки (степень разложения) составляет 40 % и более.

Сапропелевые грязи представляют илы преимущественно пресных водоемов, богатые органическим веществом (более 10 %), образовавшимся в результате многократной макро- и микробиологической переработки водных растений и животных.

Иловые сульфидные грязи представляют собой илы, главным образом солевых (минеральных) водоемов, относительно бедные органическим веществом (менее 10 %) и, как правило, богатые сульфидами железа и водорастворимыми солями.

Сопочные грязи — полужидкие глинистые образования, формирующиеся в нефтегазоносных областях в результате разрушения и перетирания горных пород, выдавливаемых по тектоническим трещинам газами и напорными водами. Иногда к лечебным грязям ошибочно относят озокерит, парафин, различные глины и некоторые другие, применяемые в медицине вещества. В отличие от грязей они, как правило, не имеют свободной (поровой, капиллярной) воды или не содержат живых микроорганизмов, органических веществ и т. д. и образуют самостоятельные виды теплотерапии — парафинолечение, глинолечение, озокеритолечение и т. д.

Биологический состав лечебных грязей четко взаимосвязан с условиями их формирования и во многом определяет как химический их состав, так и лечебные свойства.

Кроме своей собственной, в лечебных грязях возможно наличие и чужеродной микрофлоры, в том числе патогенной — стрептококков, стафилококков, редко синегнойной, столбнячной, тифозной палочек, что обычно связано с плохим санитарным состоянием грязи в процессе ее подготовки и использования.

Лечебная грязь как природное образование представляет собой сложную физико-химическую систему, отдельные компоненты которой находятся между собой в динамическом равновесии.

В структурном отношении лечебную грязь принято разделять на три основные части: грубодисперсную (остов), тонкодисперсную (коллоидный комплекс) и жидкую (грязевой раствор). Грубодисперсная часть или остов грязи представляет собой твердую основу или так называемый «скелет» грязевой массы, состоящий из частиц диаметром более 0,001 мм различного происхождения: кристаллов солей, минералов, иногда полуразрушенных остатков животных и растений.

Минеральная (зольная) часть лечебных грязей состоит из многочисленных нерастворимых в воде минералов и соединений, трудно- и легкорастворимых солей, а также других соединений. Эти минеральные вещества могут находиться в грязях в различном состоянии — в виде твердых частиц, гелей, растворенных в воде ионов и газов.

Из нерастворимых в воде веществ в минеральной части грязей преобладают глинистые породы, глинистые минералы, минералы группы кремнезема, разнообразные известняки и доломиты. Встречаются также железосодержащие руды и минералы. Почти всегда присутствуют соединения алюминия как часть глинистых пород. Кроме того, в минеральном составе грязей имеются в небольшом количестве соединения серы, марганца, фосфора, азота и в микродозах кобальт, свинец, молибден, йод, бром, уран и др. Растворимые в воде вещества (в основном, минералы и соли) могут находиться в лечебных грязях как в растворенном состоянии — в грязевом растворе, так и в виде выпавших в осадок кристаллов, порошка, прослоек.