Олег Димитров - Лечение панических атак и ВСД

Когда происходит что-то, что угрожает жизни, то бессознательное делает пометку: «Данная ситуация можетпредставлять потенциальную опасность». В ситуации с Сергеем это страх сделать что-то не правильное и быть наказанным. Конечно, бессознательное могло бы сразу сделать, паническую атаку, и от Серея бы отстали. Но если бы так быстро возникали защитные реакции, мы бы просто не смогли выйти из дома. Ситуация должна подтвердиться и повториться в похожих условиях.

Через некоторое время окружающие люди подтверждает ситуацию. Бессознательное Сергея делает вывод: «Любое действие может привести к ошибке и наказанию».

Чем более сложное детство, тем больше страхов насобирает ребенок в 6 – 7 годам. Страхов может стать так много, что это будет сказываться на его здоровье значительным образом.

Какими ресурсами располагает бессознательное для защиты? У него есть маленький беззащитный ребенок. То есть собственное тело и реакция на окружающих. Фактически это единственные инструменты, которые доступны для сохранения жизни и ответной реакции.

Взрослый человек может за себя постоять. Спорить, действовать, менять ситуацию, ударить, обращаться за помощью, найти ответ в книге, в конце концов. Но у маленького ребенка есть только собственное тело и его родители. Если родители не особо заботятся о мальчике, то маленькому Сергею приходится решать проблемы самому.

Вот и придумало бессознательное способ защиты. Избегать ситуаций где ему нужно действовать и принимать ответственность на себя, а там, где этого не избежать, Сергей чувствует панику.

Конечно, у каждого, у кого есть страх – своя история. У каждого она разная. Но схема одна:

Страх усиленный во много раз в разных ситуациях, выливается в панику и паническую атаку.

Вы наверно недоумеваете, почему именно паническая атака?

Просто у Сергея получилось именно так. У кого-то другого при похожих травмах разовьется заикание (невозможность делать определенные дела). У кого-то кожное заболевание (которое поможет уменьшить контакты с людьми, и меньше брать дел на себя). Вариаций проявлений множество, и не все они логичны. Но наше бессознательное и не обладает логикой. Оно создает простую программу, которая защищает нас. Учитывайте также, что данная защитная реакция чаще всего создается в возрасте до 6 лет, ни о какой логике и речи быть не может.

Да, нам от такой защиты порой может быть очень плохо. Мы можем чувствовать, что можем умереть от панической атаки. Но бессознательное знает, что вы не умрете.

Для бессознательного все эмоции одинаковы. Для него нет разницы, плачете вы или смеетесь, хорошо вам или плохо. Это нашему сознанию, которое делит вещи на плохие и хорошие, нужно, чтобы мы испытывали только положительные эмоции.

Для бессознательного эмоция – всего лишь выплеск в кровь гормонов. Адреналин не хуже дофамина. И то и другое нужно для того, чтобы адекватно реагировать. Адреналин повышает реакцию. А дофамин запускает процесс расслабления. Ведь было бы небезопасно стоять расслаблено и улыбаться, когда к тебе несется лающая собака.

Поэтому дискомфорт для бессознательного не важен, а вот то, что ты спасен от смерти, важно.

У многих возникнет вопрос: Почему если травма была в возрасте до 6 лет, появиться она могла только в зрелом возрасте?

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.