Александр Белко - Музыка для восстановления. Сборник по музыкотерапии. Книга вторая

Бета волны подразделяются на 3 группы:

Низкие бета волны: 12—15 герц. Это состояние характеризуется легкой вовлечённостью во внешний мир, то есть человек уже не расслаблен, но ещё не сильно возбуждён. Сознательная тренировка низких бета волн может развивать навыки спокойной концентрации и осознанного управления вниманием.

Средние бета волны: 15—18 герц. Это состояние характеризуется осознанием себя и внешнего мира и вовлечённостью в него, то есть, человек уже возбуждён, но ещё не в стрессе. Их сознательная тренировка может развивать различные мыслительные способности, например, фокусироваться на одной мысли. Рост IQ невозможен без тренировки этих волн.

Высокие бета волны: 18—30 герц. Это состояние характеризуется возбуждённым вовлечением во внешний мир!

Гамма волны – единственные, которые мозг генерирует повсюду, то есть, они регистрируются не в отдельных областях, а в каждой точке головы. Считается, что когда человек нуждается в одновременной интегральной связи с информацией из своих различных хранилищ, то мозг генерирует гамма волны. Хорошая память корреспондируется с гамма волнами 40 герц, а недостаток их приводит к снижению способности запоминать.

Эффект от тренировки «гамма-состояний» официальной наукой не озвучивается и считается неизвестным.

Можно сказать, что альфа-волны закрывают двери материального мира, а тета-волны открывают двери в мир нематериальный, поскольку активация тета-волн открывает дорогу к нашему подсознанию.

Считается, что тета-волны отвечают за ту часть нашего мозга, где хранятся воспоминания, эмоции, ощущения и переживания. Также они влияют на формирование нашего поведения, наших взглядов и убеждений.

Поэтому «тета-состояние» является идеальным для самопрограммирования и перепрограммирования, ускоренного обучения и пробуждения интуитивных способностей.

Тренировка в активизации тета-волн позволяет осознано входить в особое медитативное состояние, в котором происходит настройка связи сознания и тела, и повышается способность быстро концентрироваться и управлять вниманием.

От активизации тета-волн можно получить значительную пользу:

Уменьшается стресс, эмоциональное напряжение и чувство тревоги.

Пропадают негативные эмоции, мысли и страхи.

Укрепляется иммунная система. Чрезмерное физическое и эмоциональное напряжение, чувство тревоги, стрессы высвобождают большое количество таких гормонов, как адреналин и кортизол. Они постоянно держат организм в состоянии «боевой готовности», не давая ему расслабиться, что наносит огромный вред здоровью. Тета-волны помогают вырабатывать полезные химические компоненты, которые помогают восстановить иммунную систему.

Повышается способность к решению проблем и выходу из творческого кризиса. С помощью тета-волн достигается «состояние полета», возможность посмотреть на проблему со стороны, быстро её решить и снять умственное напряжение.

Повышается способность к обучению. В «тета-состоянии» усваивается на 30% больше информации, чем в «состоянии бета», в котором человек бодрствует, увеличивается активность долгосрочной памяти.

Повышается уровень творчества. Тета-волны значительно повышают творческий подъем и вдохновение.

Появляется возможность программировать своё подсознание. Активизация тета-волн открывает прямую дорогу в подсознание. Таким образом, можно обойти свое сознание, которое играет роль своеобразного «фильтра» и не позволяет изменить определенный стиль нашего поведения. Подсознание принимает «на веру» любое утверждение и начинает действовать именно так, как говорит это утверждение.

Происходит усиление интуиции. Активные тета-волны резко усиливают интуицию, расширяют восприятие реальности, активируют способность «видеть» и «слышать» за пределами физических возможностей, переходя на область внутренних ощущений, вплоть до ощущений на уровне инстинктов.

Появляется паранормальный опыт. Находясь в «состоянии тета», можно активировать экстрасенсорные способности и получить паранормальный опыт: удаленное считывание информации, «выход» из тела, разговор с духами и ангелами…

Тета-волны приводят организм в состояние глубокого расслабления, состояние дремоты и сновидений. Они генерируются правым полушарием мозга. Эти волны пробуждают и усиливают эмоции и чувства, позволяют программировать и перепрограммировать подсознание, избавляться от негативного и ограничивающего мышления.

Именно тета-волны идеальны для некритического принятия различных внешних установок и убеждений, которые меняют наше поведение или отношение к окружающим. Его ритмы уменьшают действие различных защитных психических механизмов, которые дают критическую оценку, и дают возможность трансформирующей информации проникнуть глубоко в подсознание.

«Тета-состояние» – это состояние души радости и счастья, которое дает ощущение комфортной связи с окружающими. Это одно из самых волшебных и целительных состояний, как для нашего тела, так и для нашего сознания. В этом состоянии мы возвращаем себе гармонию, ощущение целостности, радости, когда мы просто есть и нам всего достаточно. Это эффективный способ воплощения мечты в реальность, в тета-состоянии нет сомнений и нет слова «невозможно». Есть абсолютная уверенность, что возможно все.

Считается, что тета-состояние характерно для людей, которые обладают способностью выходить в глубокую медитацию или гипноз. Действительно, у неопытного в медитации человека стимулировать тета-волны довольно трудно. Он начинает засыпать.

Нужна практика, чтобы находиться в тета-состоянии осознанно. И научиться этому может абсолютно каждый человек. Если вы научитесь быть осознанно в состоянии тета, у вас открываются возможности влияния на ту скрытую и мощную часть подсознания, которая недоступна нам в обычном состоянии и которое играет в нашей жизни огромнейшую роль.

С каждым днем все больше людей жалуется на проблемы с мозговой деятельностью – на все возрастающую рассеянность (т. е. невозможность концентрировать свое внимание, собираться с мыслями для решения каких-то задач), на сложности с запоминанием информации, на физическую невозможность читать большие тексты, не говоря уже про книги.

Многие просят дать им что-нибудь для улучшения мозговой деятельности в целом и памяти в частности. Причем, как это ни парадоксально, данная проблема характерна не только и не столько для пожилых людей, у которых ослабление мозговой деятельности, вроде как, «положена по возрасту», сколько для людей среднего и моложе среднего возраста. При этом многие даже не интересуются, почему так происходит – автоматически списывают это на стрессы, усталость, нездоровую экологию, на тот же возраст и т. п., хотя все это даже близко не является причиной. Среди моих пациентов есть те, кому далеко за 70, но кто не имеет вообще никаких проблем ни с памятью, ни с мозговой активностью.