Катрин Грекхем - Дочь Дракона (СИ)

Это звучало, как бред сумасшедшего, но клянусь своей жизнью, что все это было.

Кристофер смотрел на меня снисходительным взглядом, наблюдая, как я смотрю на свои ладони. Мои руки слегка тряслись, но никак не могла понять, что это было. Вскоре мой учитель присел передо мной на корточках.

- Помнишь, что я говорил про единицы магов?

Маги, которые могут находиться в полудреме и драться в полную силу, при этом здраво мыслить.

В знак согласия я кивнула.

- Ты - Ививиа - второй Милам, которого я когда-либо видел!

Что? Значит, я способна на такое?

- Я не стану тебя учить заклинанию Подавлению и учить защите, - мое сердце сжалось от обиды. - Потому что ты уже это умеешь делать! - Мои брови собрались в кучку, я смотрела на него большими глазами. - Мне нужно научить тебя только контролю твоей энергии!

- При чем здесь моя энергия?

- Твоя энергия мощная и для заклинаний такого рода ее слишком много, поэтому ты пережила такие последствия, но ты можешь использовать это силу и в другой сфере.

И снова я его не понимаю.

Кристофер снова выпрямился, смотря на меня с высоты своего роста.

- Прежде, я должен узнать, чему нужно тебя обучить.

Так вот оно, что. Он не знает чему меня научить, чтобы не было таких последствий.

Кристофер протянул мне руку.

- Думаю, до возвращения в замок ты будешь усовершенствоваться.

- В смысле, - я смотрела на его протянутую руку, не собираясь протягивать свою, пока он не ответит на мои вопросы. - Я буду проделывать это снова и снова, переживая эти последствия.

Он улыбнулся и на этот раз искренне.

- Нет, - шепнул он. - Ты будешь заниматься йогой!

Йога?

- Зачем она мне?

- Йога поможет тебе для контроля своей силы, а контроль то, что нужно нам.

С одной стороны он был прав, мне действительно это нужно для полного спокойствия и усовершенствования моих навыков.

Тяжело вздохнув, вложила свою руку в его и Кристофер помог мне подняться. Он был моей опорой пока мы шли к нашему лагерю. Ноги мои дрожали, у меня сил было мало…

Наконец, мы пришли, нет, не пришли, а доползли.

Увидев нас, Кайден тут же вскочил на ноги, смотря на нас, Миранда спокойно сидела возле костра, увидев нас, она улыбнулась.

- Видимо, - начала она. - У вас все получилось.

Кайден вопросительно на нее посмотрел, а потом снова на меня и Кристофера.

За спиной Мирандой я заметила движения - Ди, увидев меня, слабый дракон, подполз ко мне. Я мило ему улыбнулась.

- Ди, мне нужен отдых, так, что катание на мне переносица!

Кристофер прыснулся от смеха.

*

Снова тренировка! От предыдущий я еще не отошла, тело слегка побаливало, особенно моя спина и ноги. Боже, как же трудно стоять на ногах. Никогда мне не было лень что-либо делать, как сейчас.

Ди тоже забрали на тренировку, но бежал он в припрыжку… чем они там занимаются, что дракон сломя голову бежал на тренировку.

Кристофер стоял напротив меня и, как всегда бодренький.

- Ививиа, - начал он. - Ты знаешь, что означает Йога.

Я отрицательно помотала головой, он ухмыльнулся. Да, сегодня надо мной только и ухмыляются, наверное, потому, что стою сгорбленная.

- Йога понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния.

Я смотрела на него, как на идиота.

Кристофер тяжело вздохнул, пояснив:

- В более узком смысле, йога это одна из шести ортодоксальных школ философии индуизма.

Мой взгляд не изменился.

- Основные направления йоги это раджа-йога, карма-йога, джнана-йога, бхакти-йога и хатха-йога. - Продолжал Кристофер, пристально наблюдая за мной. - В контексте философии индуизма, под йогой понимается система раджа-йоги, изложенная в «Йога-сутрах » Патанджали и тесным образом связанная с основополагающими принципами санкхьи. Йога обсуждается в различных писаниях индуизма, таких как Веды, Упанишады, «Бхагавад-гита », «Хатха-йога-прадипика », «Шива-самхита » и Тантры. Конечная цель йоги может быть совершенно разной: от улучшения физического здоровья и до достижения мокши. За пределами Индии термин «йога » зачастую ассоциируется лишь с хатха-йогой и её асанами физическими упражнениями, что не отражает духовного и душевного аспектов йоги. Того, кто изучает и практикует йогу, именуют йогом или йогином.

Мой взгляд говорил: “Чувак, да ты полный идиот!”

- Кхе, - лениво начала я. - Ты знаешь, что я ни слово не поняла?

Он улыбнулся.

- Да.

- Так, какого лениво ты все это мне рассказал? - я развела руками.

Широко улыбаясь, он зашагал ко мне.

- Чтобы ты хоть примерно знала, а сейчас преступаем к практике! Перовое упражнение: сушумна нари шактивардхак - укрепляющее спинномозговой канал Сушумну

- Какое упражнение?! - вырвалось у меня.

В результате Кристофер заставил меня, сделать потягивающее движение вперед пяткой левой ноги, не отрывая пятку от земли, носок при этом тянула на себя. В таком положении я оставалась в течение трех или пяти секунд, затем только смогла расслабить ногу. Проделала этот же трюк и с правой ногой. Сделала такое же движение пятками обеих ног одновременно, эти пять секунд, в котором я провела в таком положении. Эти секунды казались для меня часами. Наконец, смогла расслабить обе стопы. С большой не охотой я повторила упражнения пять раз, считая потягивающее движение левой, правой и обеими пятками за один раз.

Усевшись на траве, я устало посмотрела на Кристофера.

- И в чем плюс этого упражнения? - спросила я.

Он улыбнулся.

- Терапевтический эффект, - ответил учитель. - Упражнение нормализует кровообращение в ногах, оказывает благотворное влияние на симпатическую нервную систему, способствует излечению пояснично-крестцового радикулита, помогает против судорог икроножных мышц, развивает выносливость, выпрямляет осанку, способствует росту.

Я фыркнула.

- Я знаю, что рост у меня не ахти, но пояснично-крестцового радикулита у меня нет.

Снова улыбка.

- Второе упражнение: пурна сарпасана - “Комплексная поза змеи”.

Я застонала.

На этот раз мне пришлось лечь на живот, ноги сложила вместе, так, что упираются на носки, пятки ног соединены. Руки согнула в локтях, ладони рук положила на коврик на уровне плеч, пальцы рук вместе. Подбородок мой упирается в коврик.

Кристофер сидел рядом со мной, наблюдая за мной, но как странно, что он смотрел на меня без капли интереса - профессионально.

- Техника исполнения, - сказал он. - Медленно - позвонок за позвонком откидывай голову как можно дальше назад. Вслед за ней поднимай верхнюю часть туловища, прогибаясь назад, но, не отрывая нижнюю часть живота (область ниже пупка) от коврика. Твои руки служат опорой.