Антон Белых - Мир на двоих

…Так же он иногда путает воображаемую опасность с реальной угрозой. В таких ситуациях рептильный мозг буквально берёт под контроль ваш разум и тело. В доисторические времена он хорошо охранял наше тело, но теперь часто тормозит наши трансформационные процессы, пока не убедится, что организму ничего не угрожает. Наверняка, вы можете вспомнить, что в вашей жизни были моменты, когда рептильный мозг брал верх над вашим разумом и вы «перереагировали» на ситуацию? В каком-то смысле Р-комплекс всё ещё выполняет в нас функции древних динозавров, или наших далёких и диких предков…»

– Во дела, – решил немного дать отдыху глазам Ярослав. Читать на мониторе было крайне неудобным делом. – Оказывается, нашими далёкими предками были рептилии. И, наверняка, мой прадед динозавр Ярослав был тем ещё аленем, не умеющим обращаться с динозаврихами)).

«…Лимбическая система – это наш «эмоциональный мозг». Его возраст 50 млн. лет, это наследство от древних млекопитающих. Он отвечает за выживание особи, самосохранение и самозащиту; управляет социальным поведением, материнской заботой и воспитанием. Участвует в регуляции функций внутренних органов, обоняния, инстинктивного поведения, переживаний, памяти, сна, бодрствования и др. Этот мозг на 98% идентичен мозгу «братьев наших меньших». Кстати, может, именно потому мы так любим своих домашних питомцев? Лимбическая система считается главным генератором эмоций, связывает эмоциональную и физическую деятельность. Здесь зарождаются страх, веселье, смена настроений. Именно она подвержена воздействию психотропных веществ. Нарушения в работе лимбической системы могут вызвать ничем не объяснимые приступы ярости, страха или чувствительности…

…Эмоциональный мозг дарит нам «жизнь чувств». Важно знать, это «однообразный мозг», он любит комфорт и рутину, стремится к безопасности и постоянству. Для эмоционального мозга безопасность – это делать сегодня то, что ты делал вчера, а завтра – что делал сегодня. Сотрудничая с рептильным мозгом, он переносит уроки прошлого на момент настоящего и не думает о будущем. Другими словами, он связывает все воспоминания так, как если бы события происходили в настоящем времени, и тогда вы переживаете чувства и эмоции из прошлого опыта…

…Эта система, придавая эмоциональную окраску полученному нами опыту, способствует обучению: те способы поведения, что доставляют «приятное», будут усиливаться, а те, что влекут «наказание», – постепенно отторгаться. Она вырабатывает эндорфины, регулирующие боль, тревогу и эмоциональную жизнь. Однако, если витальная тревога понизится слишком сильно, наступает сладостная эйфория, влекущая за собой безразличие и пассивность…

… «Гравитация» эмоционального мозга в своём стремлении сохранить то, что у нас уже есть, проявляется в сопротивлении переменам, она удерживает и тянет нас назад, в так называемую «зону комфорта» – status quo, как часть гомеостаза. Любые наши попытки выйти из неё для эмоционального мозга – это стресс, который мы любыми способами хотим избежать…»

– О чём и имела в виду Милана:-0! Бог мой, она говорила правду.

«…Можно сказать, что это наш «заботливый и оберегающий родитель». Ему нравятся знакомые вам вещи: «мамина еда», всё, что радовало вас с самого детства, привычное окружение, поведение и обстановка. Каждое решение, которое вы собираетесь предпринять, проходит через его фильтр: «А хорошо ли это для меня? А безопасно ли это для моей семьи? Нет ли в этом угрозы?» И если что-то угрожает, вы отвергаете этот выбор. Другими словами, когда эмоциональный мозг принимает решения, он основывается на том, что близко вам и знакомо. Когда вы чувствуете сопротивление переменам, это значит, эмоциональный мозг управляет вашим разумом…

…Рептильная и эмоциональная системы мозга существуют вместе уже 50 млн. лет и очень хорошо взаимодействуют. Поэтому так важно понимать, что эти две крепко связанные системы часто могут брать контроль над разумом и телом. Для рептильного мозга угроза может быть физической, для эмоционального – эмоциональной. Например, потеря любви, страх неизведанного, или изменения, происходящие в жизни человека. Ваш эмоциональный мозг может отвергать все ваши усилия, допустим, когда вы худеете. Вместо того, чтобы правильно питаться, вы ловите себя на том, что неосознанно тянетесь к вкусной пище. Эмоциональный мозг тому причина – он сконцентрирован на моменте «здесь и сейчас», чутко следит за вашими желаниями в данный момент и немедленно реализует все ваши привычки, даже если они пагубны…»

– Вот ведь противный. Вот кто меня к играм постоянно тянет… Так, так, а вот это уже интереснее.

«…Визуальный мозг (кора головного мозга, неокортекс – левое и правое полушария). Это рациональный разум – самая молодая структура. Возраст 1,5 – 2,5 млн. лет. Он являет собой то, что мы называем собой рассудком: размышления, умозаключения, способность к анализу, в нём происходят познавательные процессы и т.п. Обладает пространственным мышлением, здесь возникают визуализационные картинки, сосредоточенность на будущем, его исследование и анализ. Имеет 16 трлн. соединительных нейронов и занимает большую часть черепной коробки. Человеческий мозг содержит около 10 в 13 степени синапсов. Синапс – это место контакта, щель между нейронами, через которые проходят химические вещества, передающие сигналы от одного нейрона к другому – нейромедиаторы. Если попытаться записать число возможных комбинаций (вариантов связей) между его нейронами, то нули придётся записывать 75 лет! Это даёт невероятную гибкость мышления (нейропластичность), колоссальные возможности видения будущего, жажду знаний…

…Именно там строится наш образ окружающего мира, развивается устная речь и письменный язык, позволяющие нам освободиться от власти непосредственного, сиюминутного опыта и перейти от повторения к прогнозированию. Предвидение опирается на совокупность опыта, записанного в лимбической системе, и представляет из себя экстраполяцию того, что известно из прошлого, на вероятные события будущего; итак, в действительности предвидение будущего исходят из настоящего. Прогнозирование предвосхищает, предугадывает образ желаемого будущего и на этой основе делает вывод о том, какие действия в настоящем будут эффективны для подготовки такого будущего…

…С его помощью вы можете представить всё, что захотите!

Этот мозг может определить: какие действия вам нужно предпринять, поставить цели и составить план, обсуждать ваши цели и мечты, вдохновить вас и стать причиной действий на короткий промежуток времени, с помощью логики принимать или отвергать идеи и цели.

…Поль Мак-Лин, автор модели структуры и эволюции мозга, которую он назвал «триединым мозгом», говорил: «Мы должны посмотреть на себя и на мир глазами трёх совершенно разных личностей», две из которых не вооружены речью. Человеческий мозг, считает Мак-Лин, «равнозначен трём взаимосвязанным биологическим компьютерам», из которых каждый имеет «свой собственный разум», своё собственное чувство времени и пространства, собственную память и другие функции».