Роберт Холден - Начинаю новую жизнь!

Жизнь вне текущего момента – главная причина всех несчастий, боли и нужды. Слишком тяжело все время отсутствовать в собственной жизни. Упуская текущий момент, вы неизмеримо много теряете. Нет СЕЙЧАС – нет жизни. Вот они – классические симптомы жизни вне СЕЙЧАС:

– Нет радости.Разрывая связь с текущим моментом, вы как будто вешаете трубку в разговоре с самим собой. Вы чувствуете себя потерянным.

– Нет процветания.Вам все время чего-то не хватает, потому что все ваши ресурсы вложены в какое-нибудь воображаемое будущее.

– Нет отдыха.Вы слишком заняты погоней за счастьем, чтобы быть счастливым.

– Нет жизни.Вы слишком заняты поисками любви, чтобы любить.

– Нет покоя.Вы слишком озабочены планами на будущее и прошлыми неудачами, чтобы наслаждаться моментом.

– Нет близости.Вы не можете достаточно долго оставаться в настоящем, чтобы обрести настоящую близость с кем-то. От этого страдают ваши отношения.

– Нет синхронии.Не присутствуя в текущем моменте, вы не можете плыть вместе с потоком, поэтому вам приходится бороться.

– Нет вдохновения.Как вы можете чему-то открыться, если вас нет СЕЙЧАС, чтобы это получить?

– Нет времени.Если вы не владеете текущим моментом, то не сможете располагать временем – и сейчас, и всегда.

– Нет исцеления.Если беречь все лучшее в себе до тех пор, пока жизнь не станет лучше, она не станет лучше никогда.

Решите быть счастливым сейчас.

Приняв решение целиком присутствовать в текущем мгновении, вы распахиваете дверь для счастья. Примите это решение сегодня. Решите сегодня еще больше любить своего партнера, и вы увидите, как он прекрасен. Решите сегодня получать еще больше удовлетворения от своей работы, и вы увидите, какой увлекательной она может быть. Решите сегодня быть благодарным жизни, и вы увидите, как появляются все новые поводы для этой благодарности. Чтобы изменить себя и свою жизнь, нужно решиться на это и твердо придерживаться своего решения.

Одна моя пациентка когда-то сказала, что не может «смыть» свои проблемы.

– Моя жизнь похожа на засоренный унитаз: я упорно жму на кнопку смыва, а вся эта гадость каждый раз снова всплывает, – сказала она.

– Должно быть, невыносимое зрелище, – заметил я. Она улыбнулась и пожаловалась: – Кажется, я застряла на месте.

– Наверное, это очень страшно, – сказал я.

– Страшно, потому что я не могу пошевелиться, не могу двигаться дальше, – ответила она.

– Не можете или не хотите? – спросил я.

За годы работы у меня были сотни пациентов, жаловавшихся на тупики, колеи, замкнутые круги и непробиваемые стены. Их жизнь зашла в тупик, и никакие соображения, разговоры, действия и попытки не помогали. Господь все никак не хотел отвечать на их письма и звонки. Свет в конце тоннеля погас. И тогда, отчаявшись, они шли за помощью ко мне!

Работая с такими пациентами, я сделал для себя один важный вывод о психологии «застрявших»: они сами не позволяют себе двигаться вперед . Как правило, от решительного шага их удерживает приступ самокритики и неуверенности в себе. Эго пускается во все тяжкие и лишает человека дальновидности, смелости, доверия. Это самовредительство – в действительности акт сопротивления, вызванный страхом перед чем-то новым и неизвестным.

Если вам кажется, что вы застряли, значит, вы не используете свой истинный потенциал. Отсюда и сопутствующее чувство беспомощности, разочарованность, депрессия и гнев. Не использовать свой истинный потенциал – значит руководствоваться привычкой к борьбе, а не целью; страхом, а не верой; жаждой контроля, а не желанием открыться миру; гордыней, а не готовностью принять помощь; нетерпением, а не доверием. Это значит отталкивать, а не принимать. Спросите себя: какой урок я должен извлечь из своего нынешнего состояния?

Если вы чувствуете, что застряли, загляните в свое сердце – и наверняка обнаружите там какой-то страх. Всегда, когда на сцене разыгрывается спектакль под названием «Жизнь зашла в тупик», за кулисами сидит ваше эго и деловито вписывает страх в каждую сцену. Например, однажды я консультировал талантливого писателя, пережившего «темную ночь души» как раз перед тем, как написать мировой бестселлер. На самом деле эта темная ночь была отчаянной попыткой эго защитить себя от рисков, сопряженных с переходом на новый уровень вдохновения и творческого полета.

В другом случае я консультировал талантливого художника-оформителя, застрявшего в профессиональном тупике. Впоследствии он создал успешную интернет-компанию. На самом деле он не застрял, а просто боялся – боялся новых рисков, неудачи, успеха, боялся довериться своему таланту. Как только он посмотрел в лицо своим страхам и победил их, жизнь снова устремилась вперед. Он выбрался, стал свободным.

Состояние ступора часто свидетельствует о внутреннем конфликте между «да» и «нет», «хочу» и «не хочу», намерением и страхом. Разум раздирают противоречия между тем, чего человек хочет, и тем, чем он боится обладать. Например, люди, утверждающие, что хотят иметь отношения, но застрявшие в стране одиноких, обычно хотят и не хотят этого одновременно. Пары, достигшие какого-то ухабистого периода в целом в прекрасных взаимоотношениях, обычно стоят на пороге нового уровня близости и любви, боясь сделать решающий шаг.

Если вы чувствуете, что застряли, значит, в вас борются противоположные желания. Например, если вы говорите, что хотите помощи, но не можете ее найти, значит, на самом деле вы не полностью готовы ее принять, говорите ей и «да», и «нет». Почему вы отвергаете помощь? Может быть, потому, что привыкли за все бороться, считать себя недостойным, верить в то, что не заслуживаете помощи? Может быть, вы боитесь довериться? Может, в вас говорят гордыня и независимость? Или даже боязнь счастья?

Приведу другой пример. Если вы говорите, что хотели бы меньше работать, но почему-то этого не делаете, значит, внутренне вы продолжаете сопротивляться своему решению. Почему вы не позволяете себе меньше работать? Может быть, потому, что привыкли к постоянным стрессам? Или потому, что боитесь ничегонеделанья и опасаетесь почувствовать себя бесполезным? Может, вы избегаете близости в отношениях, сопротивляетесь настоящему вдохновению или даже препятствуете Божественному замыслу?

Спрашивать нужно не «Почему я застрял?», а «Почему я решил застрять?». Как бы вы ни ответили на этот вопрос, вы обнаружите какой-то страх, сомнение, препятствие. Вот еще некоторые вопросы, которые можно задать себе, если вы застряли: