Роберт Холден - Начинаю новую жизнь!

Кристин была больна и озлоблена. На первом приеме она на чем свет стоит ругала мужа, находя самые изощренные обвинения в его адрес. На втором приеме ее критика обрушилась на институт брака, все мужское племя и мир вообще. Третий прием превратился в сеанс отчаянного самобичевания. В течение 45 минут Кристин перебирала все свои недостатки, слабости и ошибки. Больше всего она ругала себя за неудавшийся брак.

Кристин ругала себя и не собиралась останавливаться. Тогда я решил перехватить подачу, задав провокационный вопрос: – А что вам в себе нравится?

Кристин быстро задышала, глаза закатились, голова дернулась, и она вдруг упала. К счастью, женщина быстро пришла в себя. А я уж было подумал, что впервые убил пациента.

– Любить себя – это последнее, о чем я думаю, – призналась Кристин, отходя от шока.

Ее жизненный план был таков: вылечиться, разобраться со своей жизнью, найти лучшую работу, больше зарабатывать, вырастить дочь, купить дом, накопить денег на пенсию и только потом начать себя любить! После наших бесед Кристин поняла, что все ее болезни – это призыв полюбить себя и начать заботиться о себе СЕЙЧАС! До нее дошло, что любовь к себе – это не трофей, который выдается за пересечение финишной черты, а карточка участника, получаемая на старте. Без этого ты ничего не достигнешь и ничего не обретешь.

Представьте, что вы заболели и сами прислали себе цветы с запиской «Я тебя люблю». Возможно ли такое? Хорошо ли вы о себе заботитесь, когда болеете или получаете травму? Эго во время болезни обычно демонстрирует особую жестокость, усугубляя болезнь нетерпением, раздражением, упрямством, невниманием к своему состоянию, упреками в свой адрес. И это неудивительно, поскольку большинство болезней происходят от нападок на самого себя.

Самый важный вопрос, который нужно задать самому себе во время болезни: «Какой смысл я должен придать этому недугу?» Как вы отнесетесь к своей болезни: как к врагу или как к другу, как к проблеме или как к бесценному дару, как к слабости или как к шансу стать лучше, как к неудаче или как к уроку, как к шагу назад или как к трамплину для нового прорыва? Вам решать.

Иногда болезнь бывает предупреждением. Это прекрасная возможность разобраться в своих мыслях, избавиться от ненужных, освободиться от уз эго, открыть свое сердце, сосредоточиться на главном. Это шанс стать мудрее, понять, что действительно имеет значение в вашей жизни. Болезнь, как жажда любви, сулит новое начало, перерождение, обновленное осознание своего «я». Болезнь можно использовать как повод стать честнее с самим собой, обрести цельность.

Какой смысл вы придадите своей болезни? На стене моего кабинета висит сочинение под названием «Просьба о любви». Оно содержит несколько аффирмаций, которые я иногда рекомендую пациентам после разговора о болезни и ее смысле. Вот что там написано:

Болезнь – это просьба о любви: «Сегодня я уступлю дорогу любви». Болезнь – это просьба о покое: «Сегодня я не буду думать о том, что причиняет мне боль». Болезнь – это просьба о радости: «Сегодня я отпущу все свои отрицательные суждения». Болезнь – это просьба о прощении: «Сегодня я перестану бередить все старые раны». Болезнь – это просьба жить настоящим: «Сегодня я отпущу прошлое и будущее». Болезнь – это просьба о мудрости: «Сегодня я буду слушать свое высшее „я“».

Болезнь – это просьба о цельности: «Сегодня я обрету покой в Господе». Болезнь – это просьба о помощи: «Сегодня я приму помощь и наставление». Болезнь – это просьба о милости: «Сегодня я получу целительный дар».

Любовь – это лекарство от всех болезней. В болезни вручите себя любви. Вручите ей все свои страхи, свои раны, свои страдания и сопротивление. Вручите ей свое недовольство, свой скептицизм, свой гнев и свои печали. Пусть любовь озарит ваши мысли. Смотрите на мир глазами любви. Пусть любовь благословит ваш разум и вашу жизнь. Жизнь меняется, когда вместо всего остального выбираешь любовь.

Если задача кажется невыполнимой, значит, вы не справитесь с ней в одиночку. Вам понадобится помощь.

Клайв всю жизнь покоряет горные вершины. Раз в две недели он отправляется в путь, чтобы померяться силами с очередным препятствием. Клайв – настоящий одиночка. Он повсюду ездит один и на горы взбирается тоже без попутчиков. В первую очередь он стремится испытать и преодолеть самого себя. «Наивысшее испытание – победить, полагаясь только на свое тело и разум», – говорит он.

Однажды накануне поездки во Францию с целью покорения одной из самых высоких гор в Европе Клайв рассказал мне, что его терзают сомнения. «Попросите гору помочь вам в восхождении», – предложил я. Клайв расхохотался. «Подружитесь с горой и попросите у нее помощи», – не сдавался я. Клайв продолжал смеяться. Теперь на его пути встали две новые вершины. Первая – поговорить с грудой камней. Вторая – попросить о помощи!

Клайв позвонил мне сразу же после своего триумфа. Он сказал: «Перед последним этапом восхождения мои ноги вдруг отказались слушаться. Я собирался повернуть назад и тут вспомнил ваши слова. Я перестал бороться с горой и попросил ее помочь мне. После этого я испытал удивительный прилив сил, который буквально вознес меня на вершину. Я уверен, мне помогли». Когда просишь о помощи, происходит невероятное!

Маниакально независимый человек верит в то, что каждый добирается до рая в одиночку. У райских врат вас встречают роскошным пиршеством и вручают приз за то, что вы всего добились сами и ни разу не попросили о помощи. На вашем надгробии будет написано: «Мне никто никогда не помогал». Для человека, одержимого независимостью, ничего лучшего и придумать нельзя.

Правда в том, что стойкое нежелание просить о помощи не принесет вам никаких дополнительных очков. Нездоровая самостоятельность обернется лишь новыми страданиями, лишними тяготами и ненужным одиночеством. Пренебрегать помощью – значит проявлять высокомерие и гордыню. Это не разумно и не мудро. Полагаясь только на свои силы, вы всю жизнь будете карабкаться на кротовины и никогда не достигнете настоящей вершины. Без помощи вы будете соперничать со всем миром, тогда как могли бы действовать заодно с ним.

«Пока ты жив, тебе нужна помощь!» – такой девиз я придумал для себя и других болезненно независимых людей. Просьба о помощи говорит не о недостатке ума, а о мужестве. Получать безграничную помощь вам мешает только одно – страх помощи. Чего вы боитесь? Ниже перечислено десять наиболее распространенных препятствий, мешающих людям просить о помощи и принимать ее:

1. Непринятие:«Вдруг мне откажут?»

2. Старые раны:«Больше я никому не доверяю».