Галина Шалаева - Как воспитать здорового и умного ребенка. Ваш малыш от А до Я

Родителям следует помнить о следующем:

1. Надо медленно вводить новую пищу в рацион ребенка, начинать с небольших доз, пробовать каждый раз только один вид новой еды до тех пор, пока малыш полностью с ней не освоится.

2. Стараться предлагать ребенку большой ассортимент еды, пока он еще мал, ни в чем не принуждая его.

3. Для каждого вида пищи имеется заменитель, содержащий те же ценные свойства. Поэтому не надо расстраиваться, если ребенок отказывается от каких-то продуктов, если в целом ему приятна пища и у него хороший аппетит.

Обычно дети, находящиеся на грудном вскармливании, с большей готовностью переходят на полностью искусственное кормление, если они иногда уже получали бутылочку с соской. Вот некоторые полезные советы при переходе к соске.

1. Надо начинать с частичной замены одного грудного кормления бутылочкой, давая ребенку время привыкнуть к ощущению и вкусу резиновой соски и другому вкусу молока (иногда полезно попробовать разные типы сосок).

2. Лучше постепенно увеличивать количество молочной смеси до тех пор, пока у ребенка не будет одно полное искусственное кормление в течение нескольких дней.

3. Когда малыш полностью привыкнет к одному кормлению из соски в день, точно так же постепенно поступайте со следующим кормлением, и так далее, пока он медленно не перейдет полностью на искусственное кормление.

Проявлением себореи, или функционального расстройства кожных желез, является перхоть. Сильное проявление такого нарушения приводит к себорейному дерматиту, когда кожа головы, а также лица и отдельных участков тела шелушится и покрывается жирной коркой или краснеет. Перхоть может появиться еще в раннем возрасте, когда начинают отшелушиваться маленькие белые кусочки кожи головы, вызывая небольшой зуд. С годами может развиться серьезное заболевание.

Чаще всего болезнь начинается у детей в переходном возрасте. Одни врачи считают, что это происходит из-за предрасположенности кожи, перенасыщенной большим количеством сальных желез и пор, другие врачи видят причины в инфекции, неправильной диете и хронических нарушениях работы кишечника. По всей видимости, болезнь вызывается не одной, а несколькими причинами.

Легкая себорея обычно исчезает при простом соблюдении правил гигиены: частом мытье головы соответствующим шампунем, ежедневном тщательном расчесывании волос, содержании расчесок и щеток для волос в идеальном порядке.

В наше время все прекрасно понимают, что главное в питании ребенка – это кормить его качественной пищей и следить за количеством принимаемой пищи. Питание ребенка можно назвать плохим, сколько бы он ни ел, если в его пищевом рационе отсутствует хотя бы один необходимый элемент. В этой области было сделано интересное открытие: оказывается, различные питательные вещества зависят друг от друга и находятся в сложном и бесконечном взаимодействии. Если пищевой рацион включает основные элементы, то организм может часто хранить или превращать полученные питательные вещества в те, которых недостает в рационе. Серьезный недостаток витаминов может привести к болезням, вызываемым нехваткой факторов питания, таким, как пеллагра (недостаток витамина РР), рахит (недостаток витамина D) или цинга (недостаток витамина С). Бывает, к сожалению, и так, что болезнь или врожденный химический дефект не дает возможности ребенку усваивать минералы и витамины, которые он получает.

Изучение вопросов питания началось относительно недавно, постоянно проводимые эксперименты позволяют делать все новые открытия. В отношении некоторых питательных веществ до сих пор неизвестно, какова их функция или в каком количестве они требуются организму. Но значение определенных основных питательных веществ уже установлено точно.

Современной хозяйке надо тщательно продумывать рацион питания. Всю еду можно разделить на несколько групп. Если ребенок регулярно получает что-то из каждой группы, то в целом в его организм попадут все нужные вещества. В отдельных случаях, если это требуется, врач может выписать дополнительные витамины.

Для облегчения составления рациона хозяйкам рекомендуется: продумать план питания на неделю, делать небольшие запасы основных продуктов и т. д.

Кроме разумной закупки продуктов необходимо обеспечить их правильное хранение и помнить о том, что многие из них теряют свою питательную ценность, если их неправильно хранить или готовить. Например, при слишком длительной варке не всегда сохраняются питательные вещества, а готовка пищи под давлением, на пару или с использованием малого количества воды делает ее более питательной. Родители должны заботиться о том, чтобы каждый день ребенок получал еду из основных семи групп: лиственные зеленые и желтые овощи; масло и маргарин; хлеб, мука и крупы; цитрусовые, капуста и помидоры; картофель и другие фрукты и овощи; молоко, сыр и мороженое; мясо, рыба, птица, яйца и бобы. Но при всем этом хозяйка должна стараться подавать еду в таком виде, чтобы ребенок получал от нее удовольствие.

Пищевое отравление является результатом приема пищи, пришедшей в негодность или содержащей яд (например, грибы-поганки).

Некоторые продукты при неправильном приготовлении или хранении становятся богатой почвой для стафилококковых бактерий. Например, заварные и сливочные кремы и кондитерские изделия с ними, различные соусы, остатки еды очень быстро портятся. Чтобы избежать порчи, необходимо соблюдать общепринятые санитарные нормы приготовления, надежного сохранения пищи и защиты ее от насекомых. Самая надежная возможность избежать ядовитых грибов и диких ягод – это держать малышей подальше от них, а более старших детей научить распознавать их.

Общими симптомами пищевого отравления являются тошнота, рвота, боли и спазмы в брюшной полости, понос. Если у ребенка наблюдаются эти симптомы и точно известно, что он съел что-то недоброкачественное, необходимы срочные меры, чтобы вызвать рвоту. Однако, если родители не уверены в пищевом отравлении, такие симптомы требуют немедленной медицинской помощи, не только с целью правильного лечения от отравления, но и потому, что эти признаки характерны и для аппендицита.

Одним из наиболее полезных для здоровья видов спорта и настоящим благом для растущего ребенка является плавание. Первые занятия фактически начинаются в детской ванне. Обычно, если у ребенка не возникало неприятных ситуаций, связанных с пребыванием в ней, и ему позволяют поплескаться несколько лишних минут, он любит воду. Когда ребенок первый раз знакомится с большим водоемом (который сначала может показаться устрашающим), обычно он играет у берега, приближаясь к воде, чтобы наполнить ведерко. Уговаривая ребенка войти в воду глубже, чем он хочет, можно напугать его и отдалить желание научиться плавать. Для того, чтобы ребенок приобрел уверенность, взрослые могут вместе пускать в воде пузыри, смотреть друг на друга, открывая глаза под водой, находить предметы на дне.