Валерия Фадеева - Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы

• Данное упражнение способствует развитию и укреплению мышц спины, живота и ног. Для его выполнения следует применять любимую игрушку ребенка, которую нужно положить у его ног. Затем взрослый должен попросить ребенка нагнуться и дотянуться до нее пальцами рук. При этом необходимо следить за тем, чтобы ноги малыша не сгибались и были прямыми.

• Данное упражнение нужно повторить 3 раза.

Переворот со спины на живот

• Методика выполнения данного упражнения подробно описана в предыдущих разделах. В силу того, что ребенок уже может осознанно двигаться, он должен выполнять это упражнение самостоятельно по команде взрослого.

• Данное упражнение следует повторить 2 раза: 1 раз в правую сторону и 1 раз в левую сторону.

Приподнимание туловища из положения лежа на животе

• Методика выполнения данного упражнения подробно описана в предыдущем разделе. Для ребенка 9-месячного возраста его следует усложнить.

• Теперь при его выполнении следует применять круглые пластмассовые кольца или погремушки с круглой ручкой, которые следует вложить в ладони ребенка, а затем плавно поднять его руки через стороны вверх. Ребенок сначала приподнимет голову, затем встанет на колени, а потом уже на ноги.

• Данное упражнение повторить 2 раза.

Массаж спины

• Исходное положение: лежа на животе.

• Выполнение данной процедуры связано с поочередным применением поглаживаний, растирания, пиления и щипцеобразного растирания.

• Процедура массажа начинается с нескольких поглаживаний. Затем следует приступить к растиранию. Его следует делать ладонями и кончиками пальцев. Выполнив растирание, следует вернуться к поглаживанию. После очередного поглаживания нужно перейти к пилению, которое выполняется ребрами ладоней. После нескольких движений кожа ребенка должна слегка покраснеть. Процедуру пиления необходимо закончить поглаживанием. В заключение процедуры необходимо сделать несколько щипцеобразных разминаний ягодиц и длинных мышц спины, которые, как и предыдущие приемы массажа, должны закончиться поглаживаниями.

• Все приемы массажа следует повторять по 3 раза.

Массаж живота

• Исходное положение: лежа на спине.

• Выполнение данной процедуры заключается в поочередном применении кругового поглаживания, встречного и поглаживания по косым мышцам живота, растирания и пощипывания.

• В начале процедуры следует сделать несколько круговых поглаживаний. Затем перейти к встречным поглаживаниям и лишь после этого к поглаживаниям по косым мышцам живота. Этот прием массажа нужно выполнять с помощью ладоней. После поглаживания необходимо приступить к растиранию, которое нужно выполнять кончиками пальцев. После растирания необходимо сделать несколько поглаживающих движений.

• В заключение процедуры необходимо сделать несколько пощипываний вокруг пупка, которое нужно завершить несколькими поглаживающими движениями. Как уже неоднократно отмечалось выше, прием пощипывания способствует профилактике развития у ребенка грыжи.

• Все приемы массажа следует повторять по 3 раза.

Мостик

• Исходное положение: лежа на животе.

• Данное упражнение способствует укреплению мышц живота, спины и рук. Для его выполнения нужно применять любимые игрушки ребенка.

• Массажист кладет ребенка себе на колени так, чтобы у него провисали грудь и плечи, и просит его достать с пола игрушку или дотронуться до нее руками. Ноги малыша при этом необходимо придерживать.

• Затем следует переложить ребенка с живота на спину, причем его плечи и спинка по-прежнему должны свисать с колен массажиста, положить игрушку на пол и попросить малыша достать ее или дотронуться до нее руками. Ребенок должен выгнуться назад, выполнить задание взрослого и снова разогнуться.

Приседание и вставание с поддержкой

• Исходное положение: стоя на твердой поверхности. Для выполнения упражнения следует применять округлые кольца.

• Дать ребенку в руки кольца, слегка потянуть за них вниз, в результате чего малыш должен присесть.

• Затем подержать ребенка в таком положении 1–2 секунды и, снова потянув за кольца, помочь ему подняться. Можно заставить малыша встать на носочки, для этого его надо взять за руки и слегка приподнять.

• Упражнение повторить 2 раза.

Ходьба на четвереньках

• Исходное положение: стоя на четвереньках.

• Данное упражнение укрепляет мышцы спины, живота, рук и ног. Его следует выполнять с помощью любимой игрушки ребенка.

• Положите игрушку на некотором расстоянии от ребенка и попросите его взять ее в руки. Чтобы добраться до игрушки, малыш будет вынужден передвигаться на четвереньках. По мере приближения ребенка к цели игрушку следует от него отодвигать.

Ходьба с поддержкой за руки

• Исходное положение: стоя на полу.

• Для выполнения упражнения необходимо взять ребенка за запястья и попросить его пройти некоторое расстояние. Во время выполнения упражнения малыша необходимо поддерживать.

• Продолжайте осуществлять холдинг.

• Разговаривайте с малышом ласковым тоном, неторопливо, жестикулируя руками и восклицая, давая возможность вслушиваться в вашу речь, прислушиваясь, в свою очередь, к издаваемым им звукосочетаниям, пытаясь понять его первые облегченные слова.

• Старайтесь объяснить ему, что вы его поняли, отвечая ребенку на своем «взрослом» языке как собеседник собеседнику.

• Разговаривайте непосредственно с ним один на один, акцентируя внимание на тех ключевых словах, которые вы хотели бы, чтобы он быстрее запомнил. При повторении вами этих слов не заменяйте их различными местоимениями (например, говорить надо приблизительно так: это стоит стол, а не так: это стол, он стоит), так как местоимения еще непонятны ребенку, особенно личные. Поэтому, разговаривая с малышом, называйте его просто по имени, даже в тех случаях, когда можно ему сказать – ты, у тебя и т. п. Например: «Карина, возьми мяч. Теперь у Карины (а не у тебя) есть мяч».

• Не забывайте, что пассивный словарь ребенка пополняется с каждым днем и ему становится понятен смысл многих слов. Однако ребенку легко понять именно вас, а не посторонних людей.

• Стараться шуткой вызвать у малыша улыбку. Учите, чтобы он понимал происходящее вокруг посредством речи.

• Играя с ним, не переутомляйте его и помните, что очень часто он игру воспринимает как действительность. Ну, например, вы что-то спрятали нарочно, а ваш ребенок плачет от беспомощности, не в силах это отыскать.

• Давайте ему возможность наблюдать за вами и копировать ваши действия. Показывайте, как надо правильно использовать предметы.