Эс Скотт - Новый год прокрастинатора. 23 привычки, которые помогут побороть лень и достичь результатов

На основе вышеупомянутого примера сформулируйте себе цель: «Выступить с убедительной пятиминутной презентацией на YouTube». Это реализуемо, поскольку успех измерим – либо вы создадите пятиминутное видео для YouTube, либо нет.

То, как вы чему-то учитесь, во многом напоминает составление списка проектных этапов. Возьмите лист бумаги и запишите все нужные этапы достижения цели. Начните с последнего этапа, а затем двигайтесь от конца к началу. Если остались неотвеченные вопросы, назначьте задание, чтобы изучить проблему по ходу дела.

Даже если ваш список навыков к изучению слишком длинный, все равно лучше прорабатывать пункты по отдельности. Возможно, у вас есть список дел из серии «когда-нибудь» – к примеру, пробежать марафон, научиться жонглировать, стать великолепным оратором и научиться играть на гитаре. Задача в том, чтобы выбрать из этого списка те навыки, которые нужны вам прямо сейчас.

Кроме того, подумайте о том, как данный конкретный навык повлияет на качество вашей жизни. Проанализировав вышеупомянутый пример, вы, возможно, решите сконцентрироваться на «публичных выступлениях», потому что это поможет вам повысить рабочую результативность, получить больше денег и отложить существенную сумму, например на отпуск.

Концентрация на одном навыке – скорейший путь к приобретению профессионализма. Пусть вам и не удастся стать мастером за сутки, всё же вы многому научитесь, если недели или месяцы посвятите единой цели.

Не хочу никого обидеть, однако традиционная модель образования в наши дни себя изживает медленно, но верно. Мир, в котором мы живем, изобилует разнообразной информацией. Всё, что нужно, – это доступ в интернет и горячее желание познавать новое. Подумайте об этом вот под каким углом: прямо сейчас кто-то где-то уже освоил навык, который пытаетесь освоить и вы. Просто найдите того, кто будет достаточно добр, чтобы поделиться с вами опытом, – и вы получите образование мирового класса.

Где же отыскать такого эксперта?

Для начала поищите вот на этих сайтах:

• Google (найти информацию и блоги по нужным навыкам).

• Udemyи Skillfeed (онлайн-классы по нужным предметам).

• YouTube (просмотреть видео по особым темам).

• Facebook (связаться с профессионалами в нужных областях).

Самая важная часть процесса – сбор информации. Ваша цель на данном этапе – получить качественную информацию и выслушать, что говорят умные люди. Порой эффективнее будет заплатить немного денег кому-то, кто доказал свой профессионализм, чем потратить время на бесплатный «курс для начинающих», автор которого сам имеет весьма туманное представление о предмете.

Погуляйте в сети и накопите побольше разнообразной информации по теме. Не ограничивайтесь чьим-то одним мнением. Лучше не пожалейте времени на тщательное исследование. Прочитайте несколько книг или журналов по теме. Поговорите с опытными людьми. Сделайте всё возможное, чтобы получить максимальное представление о нужном вам навыке.

Этот этап также похож на поэтапные проектные списки, которые вы составляли для СБП № 5. Как только вы что-то узнали – немедленно применяйте на практике. Это можно делать путем регулярных «пауз» в образовательном процессе и применения изученных навыков на практике. Другими словами, не попадайте в ловушку прокрастинации под аккомпанемент отговорки, что вам нужно «больше информации».

Продолжайте добавлять пункты в свой список проектных навыков, а потом действуйте. Вы обнаружите, что процесс применения полученной информации на практике – скорейший путь освоения новых навыков.

На определенном этапе вы осознаете, что обладаете целым практическим богатством в виде собранной и примененной информации. Задача в том, чтобы привести все это к единому знаменателю, а именно к простому в применении процессу. Как только вы почувствуете, что освоили основы, составьте единый документ. Это поможет устранить избыточность и избежать выполнения ненужных дел.

Составить действенный комплект заметок нетрудно. Просто возьмите свой проверенный сшиватель сменных блоков и добавьте раздел, посвященный навыку, который вы пытаетесь освоить. Обязательно включите туда следующее:

• Справочные материалы.Номера страниц с заметками, ссылки на сайты, временные метки важных аудио– и видеокурсов, программные средства, которыми предполагаете воспользоваться.

• Пошаговые схемы.Это мы уже проходили – запишите пошаговую процедуру, рекомендованную специалистом в конкретном навыке. Начертите нужные диаграммы или схемы.

• Нерешенные вопросы.Запишите любые вопросы, возникающие по поводу данного навыка. Если возможно, найдите ответ у проверенных специалистов, обладающих нужными знаниями.

• Пункты действий.Разработайте стратегию движения вперед. В частности, составьте список повседневных привычек, которые помогут вам шаг за шагом продвигаться к достижению мастерства.

Приведение заметок к единому целому может показаться утомительным занятием, но я считаю его важной частью всего процесса, поскольку это поможет вам глубоко усвоить то, что узнали. Вы осознаете, что процесс обобщения и вычеркивания информации поможет вам добиться глубокого понимания желаемого навыка.

Наконец, сформируйте привычку действовать каждый день. И снова рекомендую воспользоваться приложением Lift.doдля отслеживания этой новой задачи. Просто определите или создайте привычку, которая поможет в освоении навыка, а потом отслеживайте ежедневный прогресс.

В мире не существует почти ничего, чему нельзя было бы научиться. Проблема лишь в том, чтобы найти источники информации, а потом сформировать привычку ежедневных действий. Подробнее о том, как быстро научиться любым навыкам, смотрите в книге Джоша Кауфмана «Первые 20 часов» [16].

У всех бывают моменты, когда просто нет настроения чем-то заниматься. Людей, способных добиться многого, отличает умение неуклонно выполнять задание – даже если не хочется. Они не ждут, когда с небес снизойдет мотивация, – они уже обладают мышлением, присущим тому, кто умеет действовать.

В ответ на ваши возражения отвечаю: да, мышление за одну ночь не сформируешь. Это длительный процесс, требующий вновь и вновь обращаться к учениям, которые помогают выработать нужную вам привычку. К счастью, есть путь покороче. Всё, что придется сделать, – это каждый день смотреть и слушать программы по мотивации.