Майкл Мосли - Мой ответ - нет, диабет. Инновационная 8-недельная диета

Лорна продолжала соблюдать диету, а чтобы меньше переживать, она стала реже сдавать анализы. Также она начала заниматься йогой и медитацией. «Я загружала стиральную машину и медитировала до тех пор, пока не раздавался сигнал об окончании стирки». Она стала гораздо меньше волноваться, что влекло снижение уровня кортизола, гормона, способствующего повышенному содержанию сахара в крови.

Удивительно, но она умудрялась еще и обслуживать дома трех взрослых людей. Она даже готовила на всех.

«Я готовила им пищу, а потом и сама съедала малюсенькую порцию».

Она сумела похудеть до 54 килограммов. «Многие обращали внимание на мою худобу, но мне было все равно. Люди скорее скажут, как хорошо ты выглядишь, нежели поздравят с избавлением от смертельной болезни. Это очень странно».

Спустя два месяца она вылечилась от диабета второго типа. Я полагаю, что ключевым фактором стало уменьшение объема талии с 86 до 76 сантиметров.

Почему недостаточно просто принимать лекарства?

Как известно, похудеть и сохранить нормальный вес достаточно сложно. Если врач скажет, что диабет второго типа можно вылечить лекарственными препаратами, то вы, вероятно, выберете этот простой способ.

Но диабет второго типа не так прост. Даже если лекарства помогают, сама по себе эта болезнь сокращает жизнь примерно на десять лет.

Лечение будет стоить вам или тому, кто несет за вас медицинские расходы, огромных денег. Это не только траты на лекарства, лечение осложнений и оплата сверхурочных работ. Страхование жизни и медицинская страховка стоят гораздо дороже, если у вас диабет второго типа. Доплачивать придется даже за туристическую страховку, поскольку риски весьма высоки.

В Великобритании ежегодные расходы на людей, страдающих диабетом второго типа, обходятся государству примерно в двадцать миллиардов фунтов стерлингов. В США эта сумма превышает 245 миллиардов долларов.

В настоящее время расходы на приобретение самого популярного препарата метформин превышают два миллиарда долларов ежегодно. Метформин используется так давно, и его назначают стольким больным, что может сложиться ошибочное представление об его эффективности. Однако результаты тринадцати экспериментов, в которых приняли участие тринадцать тысяч человек, не смогли доказать, что препарат эффективно снижает риск сердечного приступа, спасает от ампутации или иным образом повышает качество жизни больного.

Конечно, метформин иногда способствует незначительному снижению веса, однако это происходит из-за такого побочного эффекта, как тошнота. К тому же обычно этот препарат оказывается лишь первым в длинном списке лекарств, то есть он просто не лечит причину заболевания. Большинство других лекарств, особенно инсулин, усиливают чувство голода и провоцируют переедание. Как сказал один специалист: «Чем интенсивнее мы лечим, тем больше они толстеют».

Сложившаяся в настоящее время ситуация с диабетом второго типа напоминает о моем первом документальном фильме, снятом в начале 1990-х годов. Он называется «Битвы против язвы» (Ulcer Wars) и посвящен врачу Барри Маршаллу (Barry Marshall).

В те времена причиной такого опасного заболевания, как язва желудка, считалась вырабатываемая в нем соляная кислота.

По широко распространенному тогда мнению, избыточное выделение соляной кислоты вызывалось стрессом и низким уровнем жизни. Другими словами, человек сам был виноват в своей болезни.

Фармацевтические компании быстро наладили выпуск лекарств, снижающих уровень кислотности и устраняющих неприятные симптомы. Но, поскольку язва желудка не излечивалась полностью, пациенты должны были принимать лекарства постоянно, чтобы болезнь не возвращалась.

Доктору Маршаллу эта теория не казалась убедительной. Он предположил, что причиной язвы желудка является неизвестная ранее бактерия хеликобактер пилори (Helicobacter pylori). Эту бактерию он, совместно с коллегой Робином Уорреном (Robin Warren), открыл, изучая удаленный в результате операции желудок с прободной язвой.

Попытки инфицировать животных этой бактерий окончились неудачно, и Маршалл, втайне от жены, принял решение заразить самого себя.

Перед началом эксперимента Маршалл попросил коллегу провести эндоскопическое исследование своего желудка. Желудок оказался абсолютно здоровым.

Затем он попросил лаборанта приготовить в специальном стаканчике раствор выращенной культуры бактерии хеликобактер пилори, взятой из препарированного желудка. Это был не самый вкусный напиток, и Маршал выпил его одним залпом.

Спустя несколько дней доктор почувствовал недомогание и приступы рвоты, что привело его в восторг.

При повторном эндоскопировании в желудке были обнаружены многочисленные язвочки и воспаления. При микроскопическом исследовании содержимого желудка были обнаружены многочисленные колонии бактерии.

Жена Маршалла рассказывает, что ее муж остановил эксперимент, выпив коктейль из антибиотиков и токсичного для этой бактерии препарата пептобисмола. Через несколько дне все симптомы язвы исчезли.

К моменту съемок фильма Барри Маршалл со своими коллегами успел вылечить огромное число пациентов, тем самым доказав возможность излечения от язвы и профилактики рака с помощью антибиотиков.

Несмотря на очевидные факты, мало кто из врачей отнесся к ним серьезно, а единственной общественной реакцией стал обзор в Британском медицинском журнале (British Medical Journal), охарактеризовавший мой фильм как «односторонний и тенденциозный», то есть никчемный, выражаясь обычным языком.

Однако эффективность и востребованность методики антихеликобактериальной терапии оказались настолько высокими, что ее применение стало повсеместным. В 2000 году Барри Маршалл и Робин Уоррен получили Нобелевскую премию по медицине.

Диабет второго типа, как и язву желудка, можно контролировать при помощи лекарств. Но, может, благоразумнее лечить причину, а не заглушать симптомы? Например, что вы предпочитаете: полностью избавиться от инфекции или только смягчить ее проявление?

«Врачи до последнего будут настаивать, что им некогда следить за весом пациентов. Однако в долгосрочной перспективе это сохранило бы им много времени»

Колин Битти потратил четыре месяца, чтобы убедить в этом своего врача. Колин был политиком, членом парламента Шотландии и умел приводить веские аргументы. Он доказывал, спорил и убеждал, пока не добился своего.

В 63 года, диабетик с четырехлетним стажем, он не надеялся на выздоровление. Врачи рекомендовали ему принимать по одной таблетке метформина утром и вечером. Спустя два года уровень сахара в крови вырос настолько, что дозу пришлось увеличить вдвое. Таким образом, очень скоро он принимал уже по четыре таблетки в день. Затем к ним добавились статины для снижения уровня холестерина. В конце 2013 года лечащий врач прописал ему лекарства для улучшения кровоснабжения почек с целью понижения артериального давления.