Александр Беляев - Всемирный следопыт, 1927 № 06

Хорошим средством некоторые считают держание во рту камешка. При долгом, утомительном пути, лучшим питьем считается слабый холодный чай. Пить в пути необходимо небольшими глоточками; когда человек разгорячен, избегать больших количеств холодной жидкости.

Нельзя залпом пить ледяную воду и сейчас же располагаться на отдых. Как правило — избегать пить стоячую воду.

Если совершенно нет воды, если нет других источников, кроме стоячих болотец — развести костер и кипятить воду не меньше получаса. Вода из родников, особенно в горах, не требует такой осторожности.

При прохождении мест, подозрительных по холере или с наличием дезинтерийных заболеваний, рекомендуется добавлять на стакан воды пять капель разведенной соляной кислоты.

Если туристы останавливаются на продолжительный отдых на берегу реки, то необходимо: 1) запретить купаться и стирать белье выше того места, откуда берется вода для питья — 2) проследить, нет ли выше стоянки выхода в реку загрязняющих ее источников из деревни, аула и пр.

Для успешности экскурсии очень важно, чтобы ноги туриста не подвергались бы повреждениям.

Главными причинами, вызывающими заболевания ног, надо считать: 1) чрезмерную потливость; 2) чрезвычайно нежную на ногах кожу; 3) грубые носки, чулки или портянки; 4) обувь не по ноге; 5) запущенные мозоли.

При потливости прекрасно помогает обтирание ног при помощи 5 %-го раствора формалина и присыпание их пудрой из 2 частей окиси цинка и 8 частей талька.

При наличии нежной кожи на ногах, рекомендуется частое обмывание ног в растворе квасцов из 1/2 чайной ложки на стакан воды. Ноги держать в воде по несколько минут утром и на ночь. Перед продолжительным переходом хороню смазать ноги салом или вазелином, свежим жиром, или просто мыльной пеной от зеленого мыла. Если по условиям походной обстановки этого нельзя сделать, то хоть потереть чулки, или-портянки изнутри простым мылом.

Что касается обуви, то главным условием ее пригодности должно явиться соотношение размеров сапог с величиною ног. В тесной и новой обуви нельзя путешествовать. Грубую кожу необходимо щедро смазать бараньим салом пли другим жиром.

Если во время ходьбы на ногах образуются волдыри, то их следует проколоть нагретой и обезвреженной на огне иголкой. Ни в коем случае не следует срывать кожу с волдырей, а лучше это место смазать каким-нибудь жиром.

Прекрасным и верным средством для уничтожения мозолей служит следующий рецепт: растопить на легком огне золотник салициловой кислоты и два золотника зеленого пластыря. Когда масса остынет, получится пластырь. Смазывать мозоль.

При путешествии в горах с глетчерами, в жаркой пустыне, по пыльным дорогам— необходимо надевать синие или темные очки.

Самой опасной встречей при туризме на Кавказе и в Средней Азии является встреча с комарами. Комары служат причиной заболевания малярией.

В бутылку (вместимостью до литра) наливают 400 грамм простого вазелинового масла и всыпают 100 грамм обыкновенного нафталина. Смесь ставят в горячую воду, благодаря чему нафталин растворяется. Когда смесь остынет, добавляют в нее 2 столовых ложки гвоздичного масла. Натирать тело, особенно шею, руки и лицо.

В Крыму от москитов — смесь гвоздичного с ментоловым маслом. Оставаясь на ночевку в кавказских духанах или туркменских кишлаках, посыпать далматским порошком; постели, — предохраняет от клопов и многочисленных блох.

Туристы, застигнутые ночью далеко от жилья, должны уметь построить шалаш, где бы они могли укрыться от непогоды.

Во время ночевки в шалаше рекомендуется непременно выкопать в земле небольшую ямку, в которой мог бы поместиться сустав бедра, который наиболее страдает от жесткости примитивной постели на земле.

Если одежда недостаточно тепла и турист замерзает ночью, то полезно подложить бумажные листы газеты под одежду.

Перед сном обязательно зажечь костер. На пол шалаша набросать как можно больше веток и травы.

Не забудьте, прежде чем развести костер, срезать окружающую траву и отобрать в сторону листья; лучше избрать местом костра голую землю. Причина такой осторожности— опасность лесного пожара.

Спички турист должен держать в жестяной коробке.

Для туриста очень важно иногда установить предстоящую погоду дня. По некоторым признакам это удается сделать.

Ясная погода определяется по следующим приметам: 1) красное при закате и серое небо утром; 2) небо покрыто легкими пушистыми облаками; 3) ясный или серебристый месяц; 4) птицы летят высоко; 5) морские птицы летят в сторону моря.

Приближение ненастной погоды: 1) птицы летают низко; 2) скотина спешит домой; 3) морские птицы летят к берегу.

Продолжение дождя: 1) утреннее небо хмурое и низко повисшее; 2) отдаленные холмы выступают четко; 3) красное небо при восходе солнца; 4) дым стелется низко; 5) ветер дует порывами; 6) рыбы подскакивают в воде; 7) птицы летят низко; 8) венец вокруг луны; 9) звуки слышны очень ясно.

Туристу, особенно при дальних переходах и экскурсиях по местностям, известным своими заболеваниями, необходимо иметь с собой некоторые лекарства.

Главнейшие из них: марлевый бинт, немного ваты, иод, марганце-кислый кали (дезинфицирующее), эфирно-валериановые и иноземцевые капли, сода, коллодий, английский пластырь, аспирин и хинин.

Туризм, который тесно переплетается со спортом, имеет огромное количество форм. Две страницы фотографий, помещенных здесь, дают представление о чрезвычайном разнообразии этих форм. Фотографии взяты из американского проспекта, выпущенного Южной Тихоокеанской железнодорожной линией под названием «Ваши летние вакации».

Конечно, подобные проспекты преследуют цели рекламы и имеют в виду буржуазные слои населения. Но нашим советским туристам и спортсменам некоторые из этих фотографий могут дать идею, как можно разнообразить летний отдых, вводя в него те или иные спортивные моменты.

Неисчерпаемые географические и климатические рессурсы СССР, бесконечное разнообразие ее рек, степных просторов, лесов, озер и морей, пылающее солнце Крыма и суровые горные вершины Урала — все это представляет гигантскую арену для приложения спортивно-туристической энергии наших отпускников. Дело — за умелым и толковым приложением этой энергии.

1. Солнечный удар. Отнести упавшего в тень. Голову приподнять высоко. Омачивать ее холодной водой. Расстегнуть костюм и лить холодную воду на спину. Не давать возбуждающего.