Марти Перарнау - PEP

Пеп останется одержимым идеей улучшения игры до самого конца сезона. Турнирная таблица рисует более позитивную картину, чем он. «Бавария» на первом месте, опережает дортмундскую «Боруссию» на одно очко и набрала всего на очко меньше, чем в прошлом сезоне, когда команда Хайнкеса купалась в похвалах. Но Мануэль Эстиарте отвергает любые попытки сравнений: «Дело не в этом. Нет смысла сравнивать. Нужно просто продолжать работать».

Если кто-то чувствует соблазн расслабиться хотя бы на секунду, Эстиарте всегда рядом и готов напомнить, что успех — плод тяжелого и ежедневного труда. Мануэль — голос выдержки. Он мотивирует команду в сложной ситуации, возвращает на землю в моменты эйфории, напоминая, что цель ещё не достигнута — нужно бороться. Если эта команда всё-таки не добьётся успеха, причиной этому точно не будет нехватка старания. Даже Дженнаро Гаттузо, бывший игрок «Милана», грозный полузащитник, удивлён тем, что видит на Зебенерштрассе: «Они всегда так тяжело тренируются? Это же настоящие машины».

Пеп не расслабляется даже на тренировке. Следующим утром после разгрома «Виктории» со счётом 5:0 он выходит на газон, привычно жестикулируя, раздает инструкции и указания на максимальной громкости.

Все знают, чего ждать. На следующий день после игры те, кто вышел в стартовом составе, выполняют рондо (Нойер и Мюллер устраивают безжалостное соревнование, считая касания), затем упражнения на подвижность и восстановление. В это же время запасные вылазят из кожи вон, вкалывают так, словно каждый шанс в штрафной, каждый навес, каждый удар может определить, получат ли они место в основе. На самом деле именно так и происходит. У Пепа выходят на поле не из-за своих звёздных качеств или статуса. Все без исключения футболисты должны завоевать себе место, потея каждый день на тренировках. Даже когда занимаются резервисты, Пеп в центре событий — кричит, подстрекает их.

К концу октября команда провела 107 тренировочных занятий, и прогресс в восприятии игроками концепций Пепа заметен. Они начинают понимать его футбольный язык, хотя ещё и не могут постоянно играть на том уровне, который показали в Манчестере.

Тренер по фитнесу Лоренцо Буэнавентура подтверждает, что команда хорошо воспринимает новые идеи. «Пеп начинает вводить новшества с малого — с разминки, простейших упражнений-перепасовок. Сегодня он поделится ещё несколькими деталями, завтра добавит ещё что-то. А послезавтра поговорит о выборе угла корпуса при получении паса. В следующий раз — о том, как принять мяч на скорости, затем — как практиковать пас слабой ногой. Шаг за шагом игроки начинают понимать его идеи, очень скоро всё становится легко, они используют новые знания на скорости».

Своего пика «Бавария» достигает в Манчестере, а затем следует спад. Гвардиола соглашается с Буэнавентурой, но отказывается делать окончательные выводы: «Сейчас только конец октября. Впереди еще долгий путь!»

Мы наблюдаем за сегодняшней тренировкой. Буэнавентура рассказывает нам о ней. «Мы никогда не начинаем с одной и той же разминки. Что я имею в виду? У нас распланировано следующее упражнение, и оно определяет характер разминки. Обычно начинаем с упражнений на подвижность, затем профилактические, а после этого — на умение найти свободное пространство. Это длится шесть—десять минут, в зависимости от следующего упражнения. А в другой раз мы предпочитаем начать с упражнений на подвижность. Или можем сфокусироваться на профилактике травм — над этим мы дважды в неделю работаем в зале, как правило, после матчей. Мы всегда тренируемся после игр — это микс движения, растяжки, балансирования и силовых упражнений. Также это индивидуальные занятия, когда каждый игрок работает над подвижностью, но в зависимости от того, какие травмы у него были, чего ему не хватает — баланса, мощности или чего-то еще».

После этого следует рондо , важнейшее упражнение для Гвардиолы. В этом году без рондо не будет ни одной тренировки. «Как только разминка завершена, начинается рондо . Лишь раз в неделю — или в день перед матчем, или утром в день матча — мы не так требовательны. Рондо расставляют акценты по-разному: иногда на то, кто должен быть в центре круга, в другой раз — как отобрать мяч, в следующий — как поддержать игрока с мячом или как найти «третьего игрока».

Периодически мы добавляем веселья: семь против двух или восемь против двух, но обычно это маленькие рондо , четыре против одного, чаще пять против двух или шесть против двух». Рондо — краеугольный камень футбольной философии Пепе, поэтому он посвящает ему 20 минут в день.

Дальше идёт круговая тренировка. Сегодня она высокоинтенсивная и силовая. Буэнавентура разработал атакующие упражнения, которые носят силовой характер и отвечают требованиям Пепа. «Он попросил меня, чтобы упражнение заканчивалось выходом флангового нападающего на ударную позицию и в нём присутствовали движения в свободную зону, которые разрезают оборону соперника. Он дал мне общие инструкции, а затем я разработал упражнение в соответствии с ними. Я стараюсь делать упор на силу и физику, используя отбор мяча и бег, на улучшение реакции (прыжки) и гибкость (повторяющиеся прыжки). Всё это подчеркивает требования тренера к команде по движению в атаке. Обычно у нас два-три упражнения с мячом и несколько, направленные исключительно на силу».

«Например, такая связка: силовое-силовое-силовое-опережение. Или силовое-силовое-силовое-пас, или силовое-силовое-силовое-стенка-удар. Также возвращение игроков на исходную позицию для следующего упражнения — часть процесса. Я требуют от них действовать интенсивно, не расслабляться, у них очень мало времени на восстановление. Цель — выполнение трёх упражнений подряд, одно занимает 30—40 секунд. Так достигается требуемый уровень работы. Максимальная интенсивность на протяжении всего занятия. Сегодня каждый игрок завершил круговую тренировку, 18 раз ударив по воротам. Это всегда баланс физической нагрузки и технико-тактических моментов».

У тренировки есть ещё две цели. Первая — работа над позиционной игрой, другим фундаментальным пунктом метода Пепа. Две команды на прямоугольнике размером 20 на 12 метров. В каждой команде по семь человек, но есть четыре игрока (иногда пять), которые имеют «универсальный пропуск» — могут играть за любую команду, когда у неё мяч. Суть следующая — команда старается сделать как можно больше пасов и не потерять мяч. Тот, у кого мяч, старается найти свободного партнера — даже несмотря на ограниченные размеры поля. Другая команда прессингует по максимуму — интенсивно и умно. Каждый игрок должен понимать, как открыться, как сделать первое касание, куда двигаться, как наиболее эффектно и быстро перемещаться — как правило, всё делается в одно касание.