Лисси Мусса - 3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку

26 июля — 97 дней на программе

Отчет за последние несколько дней. Месячные прошли просто отлично. Kaжется, гормоны и ПМС-страдания уже остались в прошлом. Несколько дней назад я ела арбуз, потом 2 дня подряд дыню с виноградом (естественно, немного, не целую дыню и по нескольку виноградин), выпила красного вина. Решила я готовиться к очередной чистке. В субботу 23-го устроила водный день (раз пока чистку не делаю) — прошел на ура. «Все лучше, и лучше, и лучше...». Процесс опять сдвинулся, чему я рада. Устраиваю чистку в ближайшие дни. Сейчас облачно, хорошо, это не на 40 градусах под солнцем. Вот бы эта погодка еще продержалась. Я вообще перед этим выносила кипящий чайник на балкон, чтобы облаков нагнать, без грозы... Нагнала... Новые тортики застегиваются с первой попытки и сидят классно, вот только пока сидеть в них нельзя, а это минус 8 размеров!

29 июля — юбилей — 100 дней!

Теперь, значит, до упора сидим на кашках и чистках, пока нужного размера не достигнем... Маячит вопрос — а что дальше? Потому

как красоте такой надо найти достойное применение. А вот это самое сложное. Столько всего надо будет поменять. И иногда старые привычки будут хватать за задницу. В фигуральном смысле. Мне кажется, что на «опривычивание» уйдет масса времени. Я имею в виду на построение новой жизни.

Построение новой жизни у нас давно намечается, в прямом смысле этого слова. Смена места жительства, штата, окружения... Завела еще одну тетрадочку, написала список всех-всех дел. Там себя и буду анализировать. Про глубинную очистку. Работает просто прекрасно. Я ее делала в относительно прохладный день, было градусов 20 и облачность. Но как я выглядела — плотные брюки, ветровка, кепка и рюкзак велосипедный за спиной... «Морда красная» как после бани, у людей лица вытягивались. Один товарищ даже поинтересовался, что я делаю, — я ответила — потею. А когда я бежала трусцой мнмо пожилой дамы — она улыбалась мне, но как-то странно — я себя почувствовала солдатом на марш-броске. Лисси! Если почетное звание КОНЯ уже занято, то беру себе ЛОСЬ. Что еще не нравится в теле — дряблость. Хотя тело смотрится женственно, мускулистой я быть не хочу, но и подтянуться немного не мешает. Хотя я всегда такая была, при любом, даже минимальном весе — мускул никогда не проглядывал. А надо бы чуть-чуть. Вот как планка-то поднялась — а сначала хотела хоть сколько килограммчиков сбросить! Вот она. Волшебная наглость! Интересные метаморфозы произошли с мужем. Он похудел на 10 фунтов, это примерно

4,5 кг для него — достижение, потому как один и тот же вес держался долго и он был уперт, что это у него генетическое. Он почти перестал пить напитки типа кока-колы, пьет мою минералку, я стала делать ему салаты без майонеза и дрессингов, с маслом, основной белок — рыба. Чувствуете мою заслугу?

Вот еще одна дурная мысль — я мало ем, и мне не особенно хочется. А вдруг я недополучаю витаминов и еще чего-то там. Я знаю, из Чаши это, но успокойте меня. Я и сама знаю, как успокаивать, но хочется услышать другие мнения. Я до программы витаминилась постоянно. Ответ Лисси: По составу витаминов гречка — самый богатый микроэлементами продукт. Все остальные ты получаешь в нужном количестве тоже — это редиска и петрушка стараются. C орехами и сезамом у тебя самый полноценный белок поступает. К сожалению, обсуждение вредных свойств передозировки белка не в рамках нашей программы, поэтому публиковать не буду текст, скажу одно: любое превышение белка — это крах иммунной и эндокринной системы, забиваются вмиг почки, желчный пузырь и сосуды. Любое превышение (даже минимальное!) витамина С—и засоряются надпочечники, легкие, печень, селезенка. A y нас правит миром капитал, и поэтому если я, торговец, тебя, потребителя, не заставлю сожрать весь витамин С, который ты видишь в округе, — у меня не хватит денег на особняки и яхты и прогулки с фотомоделями. Я, торговец, и доктора куплю, чтоб он тебе сказал, как это все мое тебе полезно! А ты это запомнишь и как зомби начнешь лакать мою колу — потому что это напиток но мер один, да есть весь витамин подряд, потому что мне это полезно, и денег у меня, торговца, станет много, а у тебя мало здоровья, и ты поддержишь деньгами того врача, которого я купил. И у нас с врачом взаимовыгода получится. А он тебе навяжет БАДы, витамины, и кучу другой химии, которая стоит рубль — ведро, а тебе по сто долларов за грамм продать можно. Ты ж потребитель, у тебя самостоятельных суждений нет, ты только рекламу воспринимаешь. Извини, может быть, грубовато, но доходчиво, да? И не надо организм спрашивать — что он хочет, — организм может и закапризничать. Ты порассуждай лучше и сравни свой рацион и тот, с которым ты пришла на программу, — ведь это был источник твоих болезней. Ты прекратила есть то, что ела, и болезни ушли от тебя. Вряд ли ты осознанно ела гадость и отраву — ты кушала полезный йогурт — для кишечника, кучу фруктов — для витаминов, мясо — для белка — да? Теперь ты ешь пару ложек каши и с каждым днем становишься все лучше и моложе — не так ли? И тебе достаточно две горсти крупы, половинку яблока в день, шесть изюминок и две редиски. И белка из столовой ложки кунжута тебе тоже вполне достаточно, а совсем не полкило бифштексов и куриную лапу и свиную нету. Вот приведу самую первую запись из блокнота твоего, твой первый день: 11.45 Стакан холодной воды. Раньше я лет несколько пила по утрам стакан горячей аэрированной воды, то есть такой, которая 12 раз переливается из стакана в стакан. Потом мне сказали, что пить надо именно холодную воду, — я вот уже третий месяц и пью холодную. 12.45 чашка кофе 200 г с 1 ложкой сахара. Полпачки творога, ребенок съел половину. Было очень вкусно. Когда уже съела, то обнаружила, что там 9% жирности, а для меня рядом лежит пачка — 1,8%, обезжиренная, а я ее не заметила. Так этим впечатлилась, что забыла, что перед кофе я еще бутылочку актимеля выпила, чтобы кишечник хорошо работал — ТАК говорят. 16.45 Стакан воды холодной. 17.30 Есть очень хотела, а тут меня к сети переподключали, отойти не могла. Схватила кусочек закопченного куриного шашлычка, грамм на 30, и 1 маленькую котлет очку. Перехватить побыстрее, пока супчик грелся. Съела большую тарелку куриного супчика, картошку из него выбросила, главное, что меня в нем интересовало, — это побольше горячей жидкости, зелени там еще было много и кусочков курочки. Я много лет не ела первое, так иногда, случайно, раза три-четыре в год, но вот месяц назад меня уговорили начать его есть — для лучшей работы кишечника. И заела 3 ложками свеклы с орешками и черносливиной. А хлеба я очень давно не ем. Бутерброды — ну если раза два-три в год, по праздникам. От горячего получила кайф! 20.30 Стакан воды холодной, то есть холодная для меня — это комнатной температуры. 20.45 Салатик: огурцы, помидоры, перчик