Михаил Гинзбург - Эриксоновский гипноз: систематический курс

И вы отпускаете ситуацию... и даете ей уйти и раствориться... и возвращаетесь на предыдущий этап... на котором просто позволяете телу испытывать состояние покоя... и комфорта... несколько мгновений...

И вы возвращаетесь на предыдущий этап... на котором вновь позволяете мыслям течь... это могут быть мысли, связанные с покоем... или не связанные с ним...

И вы возвращаетесь на предыдущий этап... на котором вновь мысленно произносите слова...

Я – покой .

Я окружен покоем .

Покой меня укрывает.

Покой меня поддерживает.

В покое я в безопасности.

Покой во мне.

Этот покой – мой.

Все хорошо.

И еще несколько мгновений... вы можете оставаться в этом приятном и комфортном состоянии... и когда вы почувствуете, что полностью готовы... вы можете сделать глубокий вдох... чуть-чуть потянуться... и открыть глаза... и вернуться... полностью присутствующими, здесь и сейчас... сохраняя внутреннее ощущение покоя .

«Большое дерево» китайского цигун

Сядьте ровно, выпрямив спину и плотно поставив обе ступни на пол.

В своем воображении вы можете представить как снизу, через ступни ног, начинает поступать энергия земли...

Возможно, вы представляете себе энергию земли как цвет... или тепло... или тяжесть... или что-то другое...

Энергия земли заполняет ноги... бедра... таз... живот... грудь... шею... плечи и руки... и голову...

И она продолжает поступать...

А вы в своем воображении можете представить себе, как сверху, через верхушку головы начинает поступать энергия космоса...

Возможно, вы представляете ее себе как свет... или цвет... или вибрацию... или что-то другое...

Энергия космоса заполняет голову... шею... плечи и руки... грудь... живот... таз... бедра и ноги...

И оба потока продолжают поступать...

И в теле они соединяются в единую субстанцию...

Энергия может даже выходить за пределы тела... это тоже нормально...

Энергия сама находит правильный путь... вы просто позволяете ей циркулировать в теле...

Тело заряжается энергией, как аккумулятор...

Вы можете мысленным взором пройтись по телу, чтобы определить, везде ли энергия циркулирует легко и свободно...

Если где-то есть блоки и заторы, то это места, в которых есть или собираются быть проблемы...

И можно проводить и проводить через них энергию... мягко... с помощью воображения... до тех пор, пока не восстановится нормальный ток энергии....

А если есть известные вам проблемные места, то вы можете направить туда энергию... чтобы она исцеляла...

Легко... с помощью воображения...

Ориентируйтесь на ощущения тела... тело само подскажет, когда на этот раз достаточно...

И тогда можно сделать глубокий вдох... открыть глаза... и вернуться в бодрствующее состояние...

Энергетизированным.

Литература

Беккио Ж., Жюслен Ш. Новый гипноз. Практическое руководство. – М.: Класс, 1998.

Беккио Ж., Росси Э. Гипноз XXI века. – М.: Класс, 2003.

Гиллиген С. Терапевтические трансы : руководство по эриксоновской гипнотерапии. – М.: Класс, 1997.

Годэн Ж. Новый гипноз : введение в эриксоновскуто гипнотерапию. – М. : Изд-во Института психотерапии, 2003.

Зейг Дж. К. Терапевтические характеристики эриксоновского воздействия. // Эволюция психотерапии. Т. 4. – М.: Класс, 1998. – С. 83-108.

Зейг Дж. К. Испытание Эриксоном. Личность мастера и его работа. – М.: Класс, 1999.

Кинг М., Цитренбаум Ч. Экзистенциальная гипнотерапия. – М.: Класс, 1998.

Кинг М., Коэн У., Цитренбаум Ч. Гипнотерапия вредных привычек. – М.: Класс, 1998.

Кроль Л. Между живой водой и мертвой : практика интерактивной гипнотерапии. – М.: Класс, 1998.

Кроль Л. Образы и метафоры в интегративной гипнотерапии. – М.: Класс, 1999.

Лэнктон К., Лэнктоп С. Волшебные сказки : ориентированные на цель метафоры при лечении взрослых и детей. – Воронеж : НПО «МОДЭК», 1996.

Миллс Дж., Кроули Р. Терапевтические метафоры для детей и внутреннего ребенка. – М.: Класс, 1996.

Семинар с доктором медицины Милтоном Г. Эриксоном. Уроки гипноза. – М.: Kiacc, 1994.

Хейвенс Р. Мудрость Милтона Эриксона. – М.: Класс,

Хейли Дж. Необычайная психотерапия : психотерапевтические техники Милтона Эриксона. – СПб.: Белый кролик, 1995.

Хейли Дж. О Милтоне Эриксоне. – М.: Класс, 1998.

Хеллер С., Стил Т. Л. Монстры и волшебные палочки. – Киев, 1995.

Эриксон Б. Э. Новые уроки гипноза. – М.: Класс, 2002.

Эриксон М. Мой голос останется с вами : обучающие истории Милтона Эриксона. – СПб. : «Петербург – XXI век», 1995.

Эриксон М. Г., Росси Э. Л. Человек из февраля. Гипнотерапия и развитие самосознания личности. – М. : Класс, 1995.

Эриксон М. Стратегии психотерапии : избранные работы. – СПб.: Ювента, 1999.

Эриксон М.Г., Росси Э., Росси Ш. Гипнотические реальности : Наведение клинического гипноза и формы внушения. – М.: Класс, 1999.

Becchio J., Jousselin Ch. De la Nouvelle Hypnose a l'Hypnose Psychodinamique. La Meridienne / Desclee de Brouwer. – P., 1994.

Edgette J.H., Edgette J. S. The Handbook of Hypnotic Phenomena in Psychotherapy. Brunner / Mazel. – N. Y., 1995.

Erickson M.H., Rossi E. L. Hypnotherapy. An Exploratory Casebook. Irvington Publishers, Inc. – N. Y., 1979.

Erickson M. H. The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. – N. Y.: Irvington, 1980. V. 1.

Erickson M.H. The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. – N. Y.: Irvington, 1980. V. II.

Erickson M. H. The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. – N. Y.: Irvington, 1980. V. III.

Erickson M. H. The Collected Papers of Milton H. Erickson on Hypnosis. N. Y.: Irvington, 1980. V. IV.

Erickson M. H., Rossi Е. L. Experiencing Hypnosis : Therapeutic Approaches to Altered States. Irvington Publishers, Inc. – N. Y., 1981.

Jousselin Ch. Hypnose sur ordonnance. Pratique et applications medicales. Ellebore. – P., 1995.

Lankton S. R., Lankton С. H. An Answer Within : A Clinical Framework of Ericksonian Hypnotherapy. Bruner / Mazel. – N. Y., 1983.

Melchior Th. Creer le reel. Hypnose et therapie. Seuil. – P., 1998.

O'Hanlon W.H. Taperoots. Underlaying Principles of Milton Erickson's Therapy and Hypnosis. Norton & Company. – N. Y., L., 1987.

O'Hanlon W. H., Martin M. L'Hypnose Orientee vers la Solution. Une Approche Ericksonienne. Satas. – Bruxelles, 1995.

Quelet J., Perrot O. Hypnose. Techniques et applications therapeutiques. Ellebore. – P, 1995.

Tennenbaum S. L'Hypnose ericksonienne : Un sommeil qui eveille. Intereditions. – P., 1996.

Rossi E. L. The Psychobiology of Mind-Body Healing. New Concepts of Therapeutic Hypnosis. Norton & Company, Inc. – N. Y., L., 1993.

Watzlawick P. The Language of Change. Elements of Therapeutic Communication. – N. Y.: Basic Books Inc., 1978.

Yapko M. D. Trancework. An Introduction to the Practice of Clinical Hypnosis. 2-nd ed. Bruner / Mazel. – N. Y., 1990.

Table of Contents

Часть I. БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ, ПОНЯТИЯ И ТЕХНИКИ

Глава 1. Природа гипноза

1.1. Предпосылки

1.2. Основные понятия

1.3. Основные принципы

1.4. О Милтоне Эриксоне

1.5. Микродинамика транса

Глава 2. Базовые техники

2.1. Неопределенные слова

2.2. Сопровождение в приятном воспоминании