Юлия Козловская - Я выбираю счастье. Заметки оптимиста

Try not using one of your arms or legs all day, as though it needed rest. Or cover your eyes with a thick cloth so you couldn’t see a thing. You can think of many different variations of this. And then, after at least an hour, return to the normal state. That’s happiness!

Бывают моменты в жизни, когда кажется, что ситуация невыносима, когда хочется провалиться сквозь землю, раствориться и исчезнуть.

В таких случаях можно оглянуться вокруг, зафиксировать момент и пообещать себе, что пройдёт совсем немного времени и ситуация улучшится.

Также можно подойти к окну, посмотреть на какой-нибудь объект и решить, что в следующий раз, когда вы подойдёте к этому же окну и посмотрите на этот же объект – всё останется позади. Ситуация улучшится.

Так можно поступать во время сдачи экзаменов, семейных неурядиц, медицинских процедур и так далее.

There are moments when the situation seems to be unbearable, when your only wish is that the ground would swallow you up, or just to disappear.

In this case you can look around, remember this moment and promise yourself that things will get better in just a while.

You also can come up to a window, look at some object and decide that the next time you come up to this window and look at the same object, everything will be over and it’ll be better.

You can do so when you’re having exams, trouble in the family, medical problems etc.

Не предавайте себя! Не отказывайтесь от своих желаний и интересов! Развивайтесь в том, что вам нравится, несмотря на свой возраст! До последнего вздоха оставайтесь верными себе и своей мечте!

Never betray yourself! Don’t give up in your desires and interests! Develop yourself in what you really like despite your age! Stay true to yourself and your dreams until your last day!

Бывают ситуации, когда у нас длительно не получается что-то очень важное. Возникает желание опустить руки и отказаться от задуманного.

Давайте вспомним своё детство.

Все мы когда-то не умели ходить, а теперь делаем это не задумываясь. Первые шаги даются тяжело и с падениями, но чем дальше, тем легче!

Sometimes we can’t do something very important for a long time. We have an urge to stop trying and give up on it.

Why don’t you remember your childhood?

One day, all of us couldn’t walk, and now we don’t need to focus on doing it. The very first steps are hard, you fall a lot, but the more, the easier!

Продолжайте верить в сказки и чудеса, даже будучи взрослым и здравомыслящим человеком! Оставайтесь отчасти юным и наивным ребёнком! Это же прекрасно! А ваша взрослая часть поможет сказкам стать явью!

Don’t stop believing in miracles even though you are a reasonable adult! Let part of you remain a young and naive child, for it is wonderful! And your adult part will help your dreams come true.

Заботясь лишь о собственном благополучии и преследуя лишь собственные интересы, человек никогда не будет счастлив.

Он будет искать счастье в вещах, деньгах, путешествиях, в различных излишествах, но никогда его там не найдёт. Да, это займет его внимание на некоторое время, не более того.

Счастье в отдаче без ожиданий, в счастье другого. О себе, конечно, не стоит забывать вовсе, отворачиваться от себя. Немощный, больной и нищий человек не сможет ничего отдать другим.

If one only cares about their own welfare and their own interests, they will never be happy.

They will search for happiness in clothes, money, traveling, and other kinds of luxury, but will never find it there. It only will keep their attention for a while, that’s it.

Happiness is to give without waiting for anything in return.

Though you shouldn’t neglect yourself, either. A weak, sick and poor person has nothing to share with the others.

Наша жизнь в современном обществе часто напоминает поединок или соревнование. Кто быстрее, лучше, выше, громче, успешнее, богаче? Кто, наконец, им всем докажет и покажет? Все окружение активно участвует в этом сражении и нагнетает атмосферу, чтобы раскалить обстановку и вызвать побольше жару. Ведь в спокойной и тихой обстановке соревноваться не интересно, не вырабатывается адреналин. Вот окружающая среда и «помогает» подбросить дровишек в костер, где все больше разгораются человеческие амбиции и эгоцентризм.

Практически каждому внушали с детства, что он/ она ничего не может, ничего не достоин/достойна и не заслужил/заслужила, что нельзя выпячиваться и заявлять о себе, что нужно слушать старших и не спорить, и опускали с небес на землю, призывая бросить думать всякую чушь.

А детки выросли и те, кто силен духом, стали упорно доказывать, что их родители были неправы, что они лучше, чем о них думали. Соответственно, ярче всего себя можно проявить в соревновании с себе подобными, а таких, как вы понимаете, достаточно.

Люди тратят почти все свое время на то, чтобы доказать, что они не такие, как о них думали их родители.

Находясь постоянно в состоянии доказывания и противоборства, человек перенапрягается, тратит очень много сил и изнашивается. Даже если у него/нее получается добиться каких-либо высот, то они не доставляют особого удовольствия и лишь разжигают желание добиться еще большего. Потому что детство не вернешь и родительские слова не сотрешь ластиком.

Быть может, лучше было бы расслабиться и выйти добровольно из баталий и соревнований, в которые люди ввязываются. Безусловно, очень важно развиваться и самосовершенствоваться. Но делать это без оглядки на мнение родителей или кого бы то ни было. У каждого свой путь, своя дорога. И самое лучшее, что можно сделать – это пройти свой уникальный путь достойно и научиться всему, что предлагает жизнь, набраться опыта. А главное, получить как можно больше наслаждения и счастья от каждого своего шага.

Today’s life often looks like a duel or a competition. Who is faster, better, higher, louder, richer and more successful? Everyone takes part in it and heats up the atmosphere, to make it hotter. For when everything is calm, it’s not interesting to compete, no adrenaline is produced. So that’s the way the people around you «help» put wood on the fire of people’s ambitions and egocentrism.

In Russia, everyone since early childhood has been told that they are no good, don’t deserve and aren’t worth anything, that one shouldn’t stick their neck out and talk about themselves, that they should listen to the older ones without arguing. Our parents made us fall down from the heaven, urging us to stop thinking about nonsense. The kids grew up and those who were mentally strong started proving that their parents were wrong, that they were better than they were thought about. The easiest way to show yourself is competing with others, who are numerous, as you may understand.

Избегайте очень сильных привязанностей к чему-либо или кому-либо. В ином случае в этой области, скорее всего, будут иметь место затруднения и разного рода неприятности.

Avoid getting overly attached to things or people. Otherwise you are likely to have problems and different difficulties in that domain.

Вам жить в своём теле всю жизнь. Берегите его и любите!

Your body is where you spend all of your life. Be careful with it and love it!

Если вам в голову приходят на первый взгляд безумные идеи, задайте себе вопрос: «А почему бы и нет?!» (Конечно, речь идёт только о благонамеренных идеях!)