Татьяна Купер - Как стать хозяином своей жизни

Итак, какое одиночество вам больше по душе? Где вы чувствуете себя более комфортабельно? Потому что если вы живете в стране Одиночества Просветления, вас уже не потянет в яму Одиночества Темноты. Мало того, если вы встретите человека из такой ямы, и долго будете его слушать, вам захочется заткнуть нос и выскочить из этой ямы как можно скорее. Вас уже не прельстишь смердящим запахом жалости и утешения. И, знаете, что, вы давно уже даже не верите, что жалость – это достойная человеческая эмоция (пожалуйста, не путать с состраданием и милосердием). Если вы чувствуете себя победителем жизни, вам уже не нужны подачки, унижающие чувство человеческого достоинства. Ведь для того, чтобы в полном отчаянии выйти на парапет и жалостливо протянуть руку навстречу подачке, нужно совершенно подавить в себе это достоинство.

Освоение пяти внутренних ресурсов – Время, Интуиция, Потенциал, Изобилие и Выбор – это процесс внутреннего исследования и очищения, вытягивающий вас из глубокой колеи, в которой буксуют ваши колеса. А когда меняется пейзаж вашей внутренней территории, меняется также и фундамент, на котором вы можете построить совершенно новую жизнь. Если раньше невидимые цепи подсознательных мыслей делали вас узниками, и вели по одним и тем же проторенным дорожкам, заставляя повторять одни и те же модели поведения – подобно тигру, шагающему взад и вперед в своем вольере, то теперь, под воздействием света осознанности, эти цепи становятся слабее.

ГЛАВА 1. В Р Е М Я

Парадокс времени

Время определенно является нашим ресурсом номер один. Но это также единственный ресурс, который мы не можем восполнять. Наше время ограничено, и счетчик времени неумолимо отсчитывает секунды, минуты, дни, месяцы, годы… И каждый момент, который прошел и в который мы ничего не предприняли – это еще один утерянный момент. Но мы не осознаем этого и часто говорим себе: «У меня уйма времени. Всегда успею. Куда спешить? Начну с понедельника…», пропуская сквозь пальцы такой ценный и невосполнимый ресурс.

Если сравнить отведённое нам время с банковским балансом, то станет очевидным, что каждый раз, когда мы потратили на что-то время, мы уменьшили общую сумму. Но в отличие от денег, мы не можем его реинвестировать или сберечь. Хотя часто живём так, будто у нас на балансе тысячи лет! Поэтому так легко раздаём свое время налево и направо, часто соглашаясь провести его с людьми, которые нам безразличны или которых мы терпеть не можем, при этом еще и любезно предлагая, не хотели бы они отнять у нас еще немного времени. Или просто молчим, когда люди крадут у нас время, рассказывая о своих бесконечных «неразрешимых» проблемах. Если бы речь шла о деньгах, вы бы наверняка вызвали полицию: «Караул! Грабят!»

Но что мы знаем о времени? Время по своей сути парадоксально. Если судить по наличию прямого признака, то получается, что доказательства существования времени не существует. Куда бы мы ни взглянули, мы можем найти только косвенные доказательства его реальности – гниющее яблоко, упавшее дерево, лицо старика. Таким образом, время – это больше ментальная конструкция, необходимая для восприятия и обязательная для практических целей и решения множества задач. Но это только поверхностный, горизонтальный срез реальности.

Есть еще вертикальное измерение глубины, доступ к которой пролегает через настоящий момент. Поскольку происходящее постоянно меняется, нам кажется, будто день состоит из тысячи мгновений. Но на самом деле это всего лишь иллюзия – всегда есть только один единственный данный момент. Жизнь всегда происходит только сейчас. Но почему нам кажется, что мгновений много? Потому что по ошибке мы замечаем только события в нашем пространстве – люди и предметы, действия и переживания. Если ничего не происходит, то время становится незаполненной «пустотой», которую мы часто называем «скука». И часто, чтобы развеять эту скуку, мы способны на многое!

Когда мы учимся жить в настоящем моменте, мы как бы устраняем время из своего сознания, и больше не считаем его своим врагом. Имеется в виду не циферблатное время, а устранение психологического времени, представляющего собой бесконечную озабоченность прошлыми и будущими событиями, которые всплывают в нашем мозгу в виде голограмм.

Но прошлое уже ушло, а будущее еще не наступило. Есть только настоящее, которое всегда с нами, здесь и сейчас. Но почему мы всё время ощущаем его нехватку? Почему мы думаем, что ответ на все наши проблемы – это «больше времени»? Например, если бы вам дали один дополнительный час в день, на что бы вы его потратили? Взяли бы на себя новые обязанности, или просто выспались? Провели бы время с семьей и друзьями, или удобно устроились перед телевизором? Тогда проблема не в нехватке времени, а в том, что именно вы хотите делать со своим временем.

Чтобы расширить своё понимание в этом вопросе, задайте себе следующие вопросы:

– Жалею ли я о том, что не сделал чего-то в жизни?

– Чего я больше всего хочу достигнуть?

– Что для меня важнее – работа, семья, общение или время для себя?

– Что я хочу чувствовать, когда выйду на пенсию?

– Какие виды деятельности приносят мне наибольшее удовольствие и удовлетворение?

– Если бы у меня была возможность что-то делать, что бы это было?

Постарайтесь понять, как вы видите, чувствуете или представляете своё время. Как стрелу, летящую вперёд? Или как спираль с её циклами и поворотами? Или как кривую, извилистую линию? Или это черная дыра, которая засасывает в себя всё, и не возвращает ничего? Или это клетка, в которой вы сидите как заключенный, и где будущее кажется совершенно недостижимым? Какие фразы вы наиболее часто произносите – «зря потраченное время», «сократить время», «потерять время», «убить время», «время бежит» или «время тянется»? Рассматриваете ли вы время, как своего врага, потому что ничего не успеваете, и на вас постоянно давят? Или как препятствие для осуществления своих планов? Или это всё-таки ваш друг? Помните, что перед лицом времени мы все равны – каждому из нас выделено 24 часа в сутки, и только Бог знает, сколько месяцев и лет. Поэтому перестаньте играть в игры и посмотрите на свое время честным взглядом!

Самое интересное, что на самом деле нам нужно справляться не со временем, а с самими собой. Центральный принцип любого курса управления временем довольно прост: вкладывайте время в свои ценности, приоритеты и значительные цели. Это не является проявлением эгоизма – если вы делаете это не в ущерб другим, вы имеете полное право позаботиться о своих мечтах, желаниях и интересах. Так как время является вашим главным внутренним ресурсом, который поможет вам сесть за руль управления вашей единственной жизни, то вам просто необходимо его освоить!