Мария Лемешева - Я себя делаю сама

В своей жизни

1. Отношение к людям

Мы живем в социуме, соответственно, как бы мы не хотели, все, что с нами происходит, непосредственно зависит от отношений с людьми. Никто не будет отрицать, что комплимент может поднять настроение на весь день, а неуместное замечание с утра наоборот испортит все. И эта невидимая стрелка нашего душевного равновесия будет соответственно отклоняться в ту или иную сторону. Что же делать?

Окружить себя положительными людьми, которые понимают и уважают тебя. Научиться владеть собой, постараться поставить мысленно себя на место другого. Ведь очень много разногласий и обид происходит из-за того, что один не может понять другого. А самое главное, придерживаться морального принципа китайского философа Κонфуция: «Чего не хочешь, чтобы другие делали тебе, не делай им».

2. Взаимоотношения с партнером

Взаимоотношения с партнером, пожалуй, самый основной момент. Πарень и девушка, мужчина и женщина – эти понятия человеческих отношений имеют свои особенности. Для того, чтобы совместная жизнь была приятной во всех отношениях, необходимо очень многое: старание, практичность, уважение, терпимость, умение договариваться друг к другу.

3. Дом (семья)

Βсю свою жизнь человек живет в семье. Ради семьи работает, проводит выходные в кругу семьи. И вот этим отношениям надо уделять особое внимание, ведь семья – опора во всем.

4. Работа

Конечно, каждый человек должен получать удовлетворение от своей работы, профессии. От того, чем мы занимаемся, зависит уровень жизни и наше эмоциональное состояние.

5. Искусство

Несмотря на наш ускоренный темп жизни, надо научиться расслабляться и получать эстетическое удовлетворение. Только искусство может дать нам возможность испытать наслаждение.

6. Наука

Занимаясь познавательной деятельностью, мы развиваем в себе умение познавать, анализировать, доказывать, обосновывать. В этот момент, у нас появляются новые нейронные связи происходит наше развитие.

7. Спорт

Β спорте (не обязательно профессиональном) ощущаешь себя физически полноценным человеком. Параллельно развиваются такие качества, как: воля, коллективизм, выдержка. Спорт на дисциплинирует, а дисциплина – это главный залог успеха.

8. Мир вокруг нас

Природа окружает нас во всех своих проявлениях. Как приятно утром выйти на крыльцо дома, ощутить на своем лице ласковое солнышко, пройтись по росе и отключиться от суеты. Именно в этот момент появляется состояние здесь и сейчас, которое дает нам энергию.

9. Хобби

Хобби расширяет не только кругозор, но и круг знакомств, помогает реализовывать свои таланты.

Человек вправе прожить сам ту жизнь, ту судьбу, которую он хочет. Мой метод позволит вам выбирать свой путь. И это главное. Например, астрология дает часть. Говорит нам о том, что предначертано судьбой при помощи даты рождения, места, времени, когда мы родились, в какую эпоху. В то же время есть другая сторона – мышление, наша душа, наше образование, понимание и восприятие мира. Это то, как мы хотим достичь чего-то, как мы можем этого достичь, и то, как экологично для всех, в первую очередь для себя и для окружающих, это можно сделать, при этом не нарушив ничьи границы и получив то, что хочешь. Благодаря моему методу вы научитесь жить счастливо, не за счет других, а за счет своих знаний и умений. Это большое счастье. Залог счастливой жизни – это знать и понимать, что вы живете своей жизнью, что вы на своем месте.

Иногда можно услышать от людей такую фразу: «Если бы я был тем-то, если бы я жил богаче или вообще жил в другой стране, у меня было бы все по-другому гораздо лучше». Такие люди смотрят на чужие жизни. Начало фразы «Если бы…» программирует человека в будущем, но не в настоящем. Нужно всего лишь попытаться изменить свою жизнь (изменить свое отношение к людям, к себе, свое поведение). Элементарный распорядок дня поможет стать лучше. Раньше вставать, раньше ложиться. Многие бесчисленное количество раз слышали об этом, но не исполняли. Мы хотим изменить свою жизнь, но при этом мы в ней ничего не меняем, если мы не будем менять хотя бы элементарные вещи то, мы не выйдем из первичного цикла, и не направим свой вектор жизни в желаемом направлении.

Итак, поговорим об очень простой технике избавления от страхов. Разделите лист бумаги на 2 столбца. В левом столбце по пунктам выпишите все ваши сомнения, страхи, возражения, боли. В общем, все, что вас останавливает в достижении целей. Например, «страх смерти», «страх остаться без денег», «страх публичных выступлений», «страх одиночества» и т.д. На противоположной стороне листа бумаги напишите и ответьте на вопрос: «Для чего этот страх мне нужен? От чего он меня оберегает?» После того, как все ваши страхи будут расписаны, напротив каждого пункта напишите благодарность относительно конкретного страха.

Продолжите прописывать благодарности по всему списку, пока не отработаете все негативные мысли. Список страхов должен быть не менее десяти. Если вам на ум через какое-то время уже ничего не будет приходить, то вспомните те возражения или ограничивающие убеждения, которые вы слышите от партнеров или от своего окружения (коллеги, родственники, друзья). Благодарности нужно написать не менее десяти раз в день. Лучше это делать с утра, тем самым создавать настрой на весь день. Пишите благодарности не менее 21-го дня подряд. В итоге вы увидите и почувствуете, как все вокруг меняется и ваше состояние тоже! Помимо этого, вы можете писать благодарности при любом случае, как почувствуете какое-то раздражение, злость, страх, сомнение в чем-либо, при любой негативной реакции. Самое главное, во время этого упражнения вам необходимо искренне верить в то, что вы пишите! Благодарить от чистого сердца!

P.S. Эта практика испытана на себе и на бизнес-партнерах! Эффективность 100%.

Переживать – это нормально. На подсознательном уровне в каждом из нас присутствует страх смерти. Человек существует в социуме. Окунемся в прошлое, когда люди жили племенами и изгнание из племени – равносильно, гибель. На физическом уровне это уже в нас заложено как способ выживания. Только сейчас немного другие обстоятельства. Задумайтесь, чего мы на самом деле боимся? Вы спокойно выйдите на сцену выступать, если в зале не будет народу и вы там совершенно одни? Мы боимся осуждения, неприятия со стороны социума. И это нормально. Можно ли с этим что-то сделать? Да.

Некоторые слова, как позитивные, так и негативные, оказывают огромное влияние на вашу жизнь. Вот три слова , употребляя которые, вы поменяете свое отношение и подход к любой сложной ситуации в жизни.