Осинская Рашидовна - Магия сетевого бизнеса. Мастер-класс для начинающих

Есть еще несколько советов, помогающих быстрее привести себя в равновесие и хорошее расположение духа.

1. Снимите напряжение

Просто расслабьте свои мышцы. У вас нахмуренные брови? Улыбнитесь, даже если это делать не хочется. Смех и стресс плохо уживаются друг с другом. Вот что смех делает со стрессом и его последствиями:

• увеличивает психическое и мышечное расслабление;

• поддерживает ощущение благополучия;

• высвобождает естественные гормоны счастья – эндорфины;

• снижает уровень гормонов стресса (эпинефрина, кортизола и некоторых других);

• понижает давление крови;

• держит сердце в хорошем тонусе;

• очищает легкие от углекислого газа;

• повышает гибкость мышц;

• стимулирует иммунную систему.

Дышите полной грудью. В принципе этого достаточно. При желании можно добавить встряску кистями рук и небольшие физические упражнения.

Эффект

Ваши чувства и мысли сразу становятся более жизнерадостными и оптимистическими.

2. Двигайтесь

Больше двигайтесь. Если позволяет время, пройдите несколько остановок. Оставьте лифт в покое, пусть и он отдохнет, а вы поднимитесь самостоятельно. Никакого сидения перед телевизором.

Эффект

Не пройдет и нескольких дней подвижной жизни, как плохое настроение начинает сдавать позиции. Вы перестаете думать о неприятностях, вас просто отвлекают движения.

3. Естественное питание

Никотин, алкоголь, кофеин, сахар непременно убрать из своего рациона. Начните больше употреблять легкую пищу и увеличьте потребление жидкости.

Эффект

Вы скоро узнаете, насколько сильно самочувствие зависит от того, что мы едим. И запомните, что даже самые обычные «психотропные средства» в больших количествах нарушают естественные механизмы бодрствования и расслабления.

4. Расслабление нервной системы с помощью точечного массажа по вьетнамскому методу Дьен Чам

Массируйте данную комбинацию точек в любое время, в любом месте и так часто, как вам это необходимо. Во время массажа следите за дыханием, прислушивайтесь к ритму вдоха и выдоха.

Эффект

Уже во время сеанса вы почувствуете расслабление во всем теле, затем появляются чувство бодрости, прилив сил. Возвращаются позитивное восприятие жизни и вера в будущее.

Предлагая уменьшить воздействие депрессии, тем не менее хочу заметить, что она имеет и положительные моменты. Хотя для начала я хочу внести ясность. На самом деле существует два вида проблем.

Одна из них – это когда вы сталкиваетесь с вполне реальными проблемами. Сюда относятся те, которые необходимо реально решать и выходить из них.

Второй тип проблем относятся к псевдопроблемам, а вот их чаще всего и имеют в виду, когда говорят о «своих» проблемах и неприятностях. Понаблюдайте за собой и своими менеджерами, и вы признаете правоту этого утверждения. Чаще всего псевдопроблемы являются не более чем надуманными страхами. И с реальными проблемами не имеют ничего общего. Из этого выходит, что и вызванная депрессия бывает придуманным и ложным препятствием на пути к своим целям. Так что же собой представляют псевдопроблемы? Элементарный страх, разочарование, стремление избежать трудностей, боязнь неудач… А вот тут и можно сказать о тех плюсах, которые несут в себе негативные установки, которые впоследствии вызывают состояние депрессии. Это так называемые подсказки, которые показывают на ваши слабые места и с чем вам стоит поработать. Когда вы, например, чувствуете страх перед встречей, то имеет смысл поработать со своими страхами, с верой в себя и в то дело, которым вы занимаетесь. И так с любой проблемой. Когда вы внимательно понаблюдаете и отследите эти проявления, вам будет легче их устранить или перевести в другое, более продуктивное направление. Вы сами становитесь сильнее и увереннее в себе, своих действиях. Поддаться слабости и страху легко, когда нет веры, поддержки. А став сильнее, любую проблему, реальная она или псевдо, вы сможете смело переводить в задачу и решать. И депрессии сами уйдут от вас, так как им не будет хватать подпитки и будет с вами «неинтересно». Все только в ваших руках, мои хорошие!

Вам никогда не удастся избавиться от драконов неудач бегством или попыткой спрятаться от них. Как и во всех древних сказаниях, у вас есть единственный способ справиться с ними – тот, который пугает нас больше всего: встретиться с ними лицом к лицу и принять брошенный вам вызов.

Очень многие люди приходят в сетевой бизнес, чтобы заработать, но без денег. Кто-то из них просто «поменял» работу и теперь устроился в какую-то компанию. В данном случае устроился на работу не буквально, а по внутреннему состоянию. Что греха таить, большая часть приходящих в наш бизнес имеет мышление наемного рабочего. Другие согласны заработать, но без этих капиталистических замашек вроде инвестиций. Так, чтобы иметь, не давая. И порой бывает сложно сразу донести до человека, что его пригласили в бизнес, ему дали шанс изменить свою жизнь. Да, если нет денег, их надо занять. Но прямо говорить об этом человеку нельзя, вас неправильно поймут. Лучшая тактика – отвечать вопросом на вопрос. Например: «У меня нет денег». – «А они у вас будут завтра?»

Почему-то у людей в норме занять денег на еду, питье, одежду, взять вещь в кредит, но так много вызывает эмоций тот факт, как взять в долг деньги на развитие своего будущего.

У меня были менеджеры, которые, осознав важность изменений, одалживали деньги под проценты на один-два года! Когда я спрашивала, почему такой большой временной отрезок погашения, мне вполне серьезно заявлялось: «Помимо ежемесячной отдачи долга в две-три тысячи мне же еще то и то надо, а где я возьму столько денег». Эти люди пришли зарабатывать, чтобы стать богатыми…

Сколько можно брать в долг на инвестиции своего дела? 5000–20 000 рублей на два – четыре месяца. После чего вы вдвоем с наставником садитесь и планируете свои действия. Вы, мои хорошие, не только прописываете каждый шаг, но и претворяете их в жизнь!

Второй момент относительно кредитования своих менеджеров: могу со стопроцентной уверенностью сказать – НЕТ! Они сами должны найти деньги, но не у вас. Это такая распространенная ошибка, которую тем не менее продолжают совершать. Я тоже в свое время, выслушав наставника, «помогла» своим новичкам. Не думайте, мои хорошие, что вы умнее и именно в вашей ситуации все будет по-другому. Не будет!