Николай Белов - Думай как миллионер

Например, одна женщина начала страдать от головных болей, когда впервые приступила к работе. Эти боли отражали ее опасения и неуверенность в собственных способностях. Страдания продолжались даже после того, как женщина стала хорошим специалистом, она заставляла себя делать то, чего в действительности не хотела, не позволяла себе доверительных отношений с коллегами. Она говорила себе: «Ты не можешь все делать одна, остановись».

В поисках причин и значений болезней прочитайте вновь свою жизнь, как пьесу или роман, вообразите себя наблюдателем, постарайтесь понять события и раскрыть их внутреннее значение. А затем направьте всю свою волю и все свои силы на самовосстановление. Для этого вам придется внести изменения в режим дня, наладить правильное питание и двигательную активность, избавиться от дурных привычек, приучить себя к медитации. Конечно, вас никто не заставляет изменить свои привычки и свой образ жизни. Только вы сами можете это сделать. Принимайте нужное решение и будьте здоровы и успешны! Двадцать второе правило. «Ежедневные медитативные техники и визуализация помогут восстановить ваше здоровье и быстрее достичь успеха и материального благосостояния».

Лучшая передышка, которую вы можете себе дать на пути к успеху, — это медитация. Люди, озабоченные совершенствованием человеческого рода, в разные времена и в разных культурах пришли к выводу: если вы хотите реализовать свой интеллектуальный, физический и духовный потенциал, то вам необходимо научиться время от времени расслабляться. Без этого человек лишь в малой степени может задействовать свои истинные способности. Для этого были изобретены различные техники. Медитация — наиболее распространенная из них. Медитация — это внутренняя работа, направленная на самоусовершенствование посредством глубокого размышления над высшими абстрактными идеями в состоянии глубокой концентрации. Полное отсутствие мыслей — это высшая форма медитации. Какой-либо четкой границы при переходе от концентрации к медитации нет. Формы медитации варьируются от йоги с многочисленными направлениями и ответвлениями до коммерческих курсов контроля над сознанием, биоподпитки и трансцендентальной медитации. Все они схожи.

Я хочу обратить ваше внимание на то, что медитация не является изобретением одного человека или группы людей. Она не имеет ничего общего с религиозными ритуалами. Для нее не нужно никакого посвящения или обрядности. И, возможно, вопреки тому, что вы слышали, никто не должен учить вас медитации. Инструкции могут быть полезными, но и без них можно обойтись.

Покров тайны и шарлатанство, сопутствующие обучению и пропаганде медитации, помешали многим людям ввести ее в свою жизнь. На самом деле искусством медитации может с незначительными усилиями овладеть каждый человек. Способность к медитации присуща всем нам от природы. Как только вы освоите ее основные принципы, вы сможете медитировать самостоятельно.

Многие практики с самого начала сталкиваются с трудностями, проникаясь убеждением, что какой-то конкретный способ медитации является единственно правильным. Это неправда. Исследования, проведенные в нескольких университетах, не смогли доказать, что какой-то один из способов медитации превосходит остальные. При каждом способе медитации человек стремится достичь состояния расслабленности и внутренней коммуникации. Если он прилежен и искренен, результат всегда будет достигнут. Остерегайтесь любой системы, провозглашающей себя лучшей. «Лучших» не существует. Любая система будет работать, если вы предоставите ей такую возможность.

Безосновательно утверждение о том, что медитации нужно учить на основе индивидуального подхода. Очень жаль, что принципом индивидуального обучения пользуются ради того, чтобы оправдать непомерно высокую плату за курсы. Я говорю об этом потому, что много моих знакомых потратили крупные суммы, а впоследствии убедились в том, что в расходах не было необходимости. Я лично обучил медитации на тренингах тысячи людей и достиг точно таких же результатов, как и на индивидуальных занятиях.

Чем дольше вы медитируете, тем более индивидуальной становится ваша техника.

Медитация восстанавливает наш контакт с источником внутренней силы. Она очищает разум, делает нас восприимчивыми для творческих идей, пробуждает интуицию и придает вдохновения. Она обнажает наши ошибки и выводит нас на правильный путь. Мы объединяемся со всем, что нас окружает, так как, медитируя, настраиваемся на Единый Разум Вселенной. Медитация помогает нам в полной мере реализовать свой потенциал, предоставляя нервной системе возможность отдохнуть. Этот отдых глубже обычного сна, но мы, тем не менее, остаемся бодрствующими. В течение этого времени мы освобождаемся от стресса, полностью расслабляемся и успокаиваемся. Как спортсмен, тренирующий свое тело бегом, мы настраиваем и обучаем наш разум функционировать с максимальным использованием его возможностей. Это одна из основных причин увеличения эффективности повседневной жизни с помощью медитации.

Медитация — это род интеллектуальной, физической и духовной перезарядки, в процессе которой мы чувствуем себя полностью успокоенными и находимся в согласии с собой и окружающим миром. Каждый из нас когда-либо находился в таком состоянии, не отдавая себе отчета в том, что это такое. После медитации побуждения и ощущения обостряются: вы чувствуете сильнее, любите крепче и работаете активнее, чем прежде. По мере продолжения занятий вы обретаете способность справляться с проблемами и выходить из трудных ситуаций с нерушимым спокойствием, достоинством и уверенностью в себе. Вы становитесь хозяином своей жизни.

У медитации нет негативных побочных эффектов, зато есть множество позитивных. Они естественны и присутствуют в любой разновидности этого искусства, если обучающийся правильно медитирует. Вот некоторые из позитивных результатов, которые вы можете испытать на себе, обучаясь позитивной медитации.

• Большинство медицинских авторитетов в наши дни согласны с тем, что главным фактором, определяющим успех лечения, является желание пациента выздороветь и его убежденность в том, что он это может. В процессе лечения пациент излечивает себя сам с помощью опытного врача, поэтому позитивная медитация поощряется в медицине. Известно много случаев, когда исцеляющая энергия тела возрастала до такой степени, что опухоли, ранее не поддававшиеся лечению, исчезали за короткое время. Каким бы удивительным это ни показалось, но некоторые больные в конечной стадии рака выздоравливали, когда позитивная медитация применялась в качестве последнего средства.