Брайан Трейси - Точка фокуса

СОСТАВЬТЕ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ГРАФИК СЕМЕЙНОЙ АКТИВНОСТИ

Выберите какие-то особые действия, которые вы в состоянии предпринимать каждый день для улучшения личностных отношений. Иногда маленькие перемены приводят к большим последствиям.

Наверное, самые ценные вещи, которые вы можете сделать для членов своей семьи, - это то, с чем они сами легко могут справиться. Небольшие знаки внимания и всякого рода помощь с вашей стороны - чудесный способ показать близким, как они важны для вас.

Относясь к каждому члену семьи как к самому важному человеку на свете, вы формируете в нем чувство собственного достоинства и значимости. Говоря каждый день о том, как сильно вы его любите, вы оказываете мощное позитивное влияние на его уверенность и представление о себе.

Четыре ключевых вопроса

Предлагаю вам следующее упражнение. Сядьте в кругу семьи и задайте вашим близким следующие четыре вопроса. Будьте готовы к довольно интересным ответам.

1.Делаю ли я сейчас что-либо такое, что должен продолжать делать и в будущем?

2.Делаю ли я сейчас что-то такое, что должен делать в будущем реже?

3.Есть ли что-то, что я должен начать делать прямо сейчас?

4.Есть ли что-то такое, что я обязан прекратить делать вообще?

Ответы на поставленные вопросы могут вас сильно удивить. Что бы ни говорили ваши домочадцы, поборите искушение вступать с ними в споры или защищаться. Слушайте тихо и внимательно. Попросите подкрепить их ответы конкретными примерами, чтобы вам легче было понять, чего они хотят. Обязательно поблагодарите их за вклад и идеи. Запомните все ответы, и дайте себе время обдумать их как следует.

Будучи весьма активным профессиональным оратором, я часто разъезжаю по стране. Несколько лет назад не раз получалось так: меня приглашали на субботу или воскресенье, а заканчивалось все тем, что я отсутствовал дома по две недели.

В конце концов, моя жена призналась, что ей не нравятся мои поездки по выходным. Сперва я начал все отрицать и не хотел с ней соглашаться. Я спорил и протестовал, пытаясь объяснить, как много значит тот факт, что меня продолжают приглашать на выступления, пусть даже и по выходным.

Но чем больше я задумывался над ее словами, тем яснее осознавал ее правоту. Постоянные отъезды деформировали мою систему ценностей, поэтому я перестал принимать приглашения на выходные. Вместо этого остаюсь дома, с семьей. Одно это решение невероятно улучшило нашу семейную жизнь и совсем не отразилось на моем бизнесе.

Хорошие личностные отношения характеризуются открытостью к идеям и предложениям окружающих вас людей. Памятуя об этом, вы облегчите себе процесс приспосабливания, необходимый для счастливых здоровых отношений.

Выберите одно действие, которое вы будете ежедневно повторять для улучшения личностных отношений. Повторяйте его до тех пор, пока оно не станет естественным и привычным.

Установление и поддержание хороших отношений

Предлагаю вашему вниманию несколько советов, призванных помочь вам улучшить свою семейную жизнь:

Помните о самом важном в вашей жизни. Семья должна стоять на первом месте, а потребности близких людей - выше всего остального. Как угодно приспосабливайтесь к работе и внешней жизни, идите на любые жертвы ради сохранения этих отношений.

Когда вы находитесь на работе, занимайтесь работой. Не теряйте времени. Помните: потерянное на работе время в итоге будет восполняться за счет семьи, если вы приносите работу домой.

В жизни существуют две разновидности времени: рабочее время, измеряемое результатами и продуктивностью, и личное время, измеряемое любовью и удовлетворением.

Закон гласит: значение имеет качество времени, проведенного на работе, и количество времени, проведенного с семьей.

Повышая качество рабочего времени, концентрируясь на самых важных заданиях, выполняя их при этом быстрее и лучше, вы уменьшаете количество времени, которое вы проводите на работе, и увеличиваете количество времени, которым можете распоряжаться в личных целях.

Дома вам потребуется много времени, чтобы установить и поддерживать хорошие отношения. С созданием атмосферы любви, привязанности и доверия торопиться нельзя. Чем больше времени вы вкладываете в развитие отношений с близкими и дорогими людьми, тем выше будет уровень вашей жизни во всех областях.

Помните, что просмотр телевизора, чтение газет и работа на компьютере не являются составляющими общения с любимыми людьми. Взаимодействие, а не просто нахождение в том же месте - вот что строит настоящие отношения.

Намеренно уделяйте больше времени общению с близкими. Оставляйте по тридцать, шестьдесят, девяносто минут на беседы с глазу на глаз.

Отправляйтесь вместе с семьей по магазинам и на прогулки. Вместе с супругой/супругом выезжайте поужинать в ресторан или отдохнуть в вашем любимом месте. Во время поездки обязательно отключайте радио. Автомобиль с выключенным радио - одна из величайших возможностей для общения. Вы удивитесь, какие замечательные разговоры можно вести в машине, когда не гремит музыка.

□ Планируйте отпуска заранее. Продумывайте их до мелочей. Полностью оплатите их и постарайтесь, чтобы эти расходы не компенсировались. Обяжите себя отправиться в отпуск, что бы ни случилось.

Отпуск, проведенный с любимой семьей, подарит вам удивительно счастливые воспоминания о пережитых вместе чудесных мгновениях. Ваша задача - сделать все, что в ваших силах, чтобы этих счастливых совместных переживаний было как можно больше.

г_] Помните: чтобы уделять больше внимания одной вещи, надо уделять меньше внимания другой. Чтобы проводить больше времени с семьей, вам придется отказаться от чего-то другого.

Прежде чем приступить к какому-либо действию, спросите себя, от чего вам придется отказаться ради данного действия. Сравните полезность обоих действий. Ваша способность делать правильный выбор касательно времяпрепровождения во многом обусловливает уровень вашей жизни.

ПРЕДПРИНИМАЙТЕ КОНКРЕТНЫЕ ДЕЙСТВИЯ В СФЕРЕ СЕМЕЙНОЙ И ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ

Предпринимайте конкретные действия, взяв за основу прочитанное в данной главе и вопросы, на которые вы отвечали. Не сидите, сложа руки, и не ждите у моря погоды. Действуйте незамедлительно, чтобы улучшить личностные отношения. Каждый день делайте то, что приближает вас к важнейшим целям.

Когда вы посвятите себя установлению и поддержанию великолепных личностных отношений, уровень всех остальных сфер жизни будет незамедлительно повышаться. Вы станете счастливее, здоровее, продуктивнее, почувствуете себя расслабленным и отдохнувшим. В ваш дом придут радость и удовлетворение, повысятся эффективность и качество работ.