Ярослав Никитин - Молния. Как школьник, мечтавший быть дипломатом, стал предпринимателем и изменил свою жизнь

Я глубоко убежден, что привычки – это самая удивительная вещь в современном мире. Стоит только раз что-то повторить, как запускается круговорот действий, который трудно контролировать и сложно остановить. Мой принцип таков: нужно иметь только хорошие привычки и отказаться от плохих. Этот принцип довольно прост, но он похож на айсберг: снаружи кажется маленьким, а на самом деле громаден.

Все люди имеют вредные привычки и слабые места. У каждого из нас есть что-то плохое, что требует искоренения. Кто-то старается воевать со своими плохими привычками, другие сидят на диване и просто возмущаются. Я всегда старюсь донести до людей, что привычки можно и нужно менять, это непростой путь, но он способен изменить жизнь и привести к отличным результатам. Самая главная ошибка, которую допускают, – это делать много и сразу. Шварценеггер не построил свое тело за год. Он каждый день тренировался в спортзале. Эта привычка и помогла ему добиться идеальной формы.

Нужно быть терпеливыми. Начинайте с малого. На одном из выступлений Вячеслав Жеребятников привел следующий пример. Девушка никак не могла почистить зубы зубной нитью. То ли не хотела, то ли у нее не было времени, но она начала чистить один зуб, потом второй, третий, в итоге неосознанно почистила все. Вскоре эта леди захотела читать книги. Она начала читать по одной странице в день, но вскоре, сама того не замечая, ежедневно читала по 50-100 страниц. Следуя этому принципу, Вячеслав написал свою книгу «Ни дня без пиццы». Ежедневно он писал про свой прожитый день, и в конце года у него вышла целая книга. Есть и обратная сторона медали: у Вячеслава, например, привычка писать не пропала и он так и не смог остановиться.

Этот пример доказывает, что любые привычки, как хорошие, так и плохие, работают одинаково: сделал один раз – повторил – запустился цикл – цикл многократно повторялся – появилась зависимость. Я уже рассказывал, как начал читать по 50–75 страниц в день. Это тоже привычка. Попробуйте поработать над ней. Слушайте аудиокниги, читайте по дороге из школы или когда у вас есть свободная минутка. Откройте книгу, а не ВК.

Имейте привычку заводить новые эффективные привычки. Это навык любого успешного человека XXI века. По этой же системе я сейчас пишу данную книгу. Иногда получается больше, иногда меньше, но благодаря своей привычке практически каждый день я открываю ноутбук и пишу. Вы не поверите, но самое сложное – это начать. Вы наверняка боитесь момента, когда во время поездки на американских горках вагонетка подымается до верхушки, а затем с огромной высоты бешено стремится вниз. Но вскоре страх сменяется весельем и драйвом, а после поездки вы обсуждаете только спуск и мертвые петли, забывая про подъем.

Принцип американских горок работает везде. При запуске проектов вы всегда боитесь начать и не знаете, куда вас заведет этот путь, но потом наслаждаетесь результатом. Во время выхода на сцену всегда страшно, но потом становится комфортно. Во время первого свидания вы поначалу нервничаете, но потом выдыхаете. Привычку сложно обрести, но потом она облегчит вашу жизнь.

Не нужно ничего бояться, даже если задача кажется неподъемной и невыполнимой. Где страшно, там точка роста. Всегда принимайте вызовы – и вы начнете развиваться. Ищите самый тяжелый путь, самую трудную нишу, самую сложную задачу и проверяйте себя.

Вредные привычки – это вообще отдельная тема. Слава богу, что у меня нет пристрастия к сигаретам или алкоголю. Безумно благодарен родителям за мое прекрасное воспитание и своим друзьям за то, что попал в адекватное общество. Но у меня есть много примеров юных алкашей и курильщиков, и это печально.

Общество делится на две группы: ЗОЖники и бунтующие. Я рад, что людей, которые заботятся о своем будущем, строят нормальные знакомства и развиваются, становится все больше. Молодые ребята сейчас чаще думают о карьере, чем пьют в подъездах в странной компании. Не заводите вредные привычки, это очень пагубно сказывается на здоровье. Сейчас крут не тот, кто бухает и курит, а тот, кто любит ЗОЖ, читает книги и может быть классным сторителлером.

Не забывайте и о мелких вредных привычках. Тут должно быть как с финансами: имейте больше активов, чем пассивов. Хорошие привычки должны перевешивать плохие. Избавляйтесь от последних: они вам не нужны. Не стоит тратить на них свое время. Нужно всегда работать не только над своей внешностью, но и над характером, вектором своего развития и, конечно же, над привычками. Уверен, что, выработав правильные привычки, можно стать эффективным человеком.

Начните хотя бы с одной. Например, избавьтесь от телефонной зависимости. Утром вместо телефона берите в руки книгу. Когда скучно, читайте книгу, а не гаджет. Вечером не смотрите телевизор, лучше почитайте какую-нибудь статью. Выработайте привычку развивать себя. Если вы не в силах избавиться от телефонной зависимости, настройте в вашем смартфоне правильный канал входящей информации. Подпишитесь на полезные группы, информативные телеграм-каналы (их сейчас просто море), на «Инстаграм» значимых людей. Возьмите за привычку получать эффективную для вас инфу. У вас все под рукой, нужно только сесть и все настроить. Загоритесь этим! Пока ваши знакомые занимаются полной ерундой, совершенствуйтесь, будьте на километры впереди. Как часто вы видите человека с книгой в руках или читающего Forbes? Очень редко, так редко, что удивляетесь, если видите. Как можно читать книгу в XXI веке? Для молодежи это словно увидеть старенькие «Жигули» в центре города или найти 5000 рублей на тротуаре. Вот до чего довели нас технологии и мода.

Давайте будем сами задавать тренды через наши привычки. Это должно стать мейнстримом. Распространяйте эту идею среди всех, кого знаете. Давайте развиваться и вырабатывать позитивные и эффективные привычки. Мы все способны повлиять на окружающий мир. Так почему бы этого не сделать?!

Вас пугает это слово? Вы не одни такие! В любом деле самое сложное и страшное – сделать первый шаг. Куда бы мы ни пошли, нам всегда нужно начинать: в школе, в бизнесе, в личной жизни, на работе. Чем раньше вы сделаете свой первый шаг, тем легче вам будет.

Ежедневно я слышу, как люди рассуждают о тех вещах, которые они могли когда-то сделать. Почему вы сидите и жалеете об этом? Начинайте сейчас. Никогда не стоит откладывать дела, которые можно сделать прямо сегодня. Маленький спойлер: если вы будете постоянно откладывать и переносить задуманное на завтра, вы никогда к этому не приступите. Даже ваши напоминалки с кучей восклицательных знаков и эмодзи не помогут: вы же все снова перенесете на завтра. Пока у вас есть правильный настрой, драйв и жгучее желание, принимайтесь за дело, совершите этот сложный шаг.