Андрей Ратников - Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации

Тут можно читать онлайн Андрей Ратников - Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: О бизнесе популярно. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785005098511
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Андрей Ратников - Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации краткое содержание

Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации - описание и краткое содержание, автор Андрей Ратников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
С помощью книги вы сможете поставить цели в жизни, определиться со способами их достижения, а также учтёте всё, чтобы не сойти с дистанции раньше времени.Автор собрал большое количество простых инструментов, которые способен использовать каждый. Вы узнаете, как трансформировать свою жизнь не на словах, а на деле и прожить её именно так, как вам хочется.Книга полезна предпринимателям, топ-менеджерам, бизнес-тренерам и всем, кто хочет заново найти себя, оставаясь в гармонии со своим прошлым.

Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Андрей Ратников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Unscripted. Жизнь не по программе

Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации

Андрей Ратников

© Андрей Ратников, 2022

ISBN 978-5-0050-9851-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Андрей Ратников – бизнес-психолог, executive Coach ICF, соавтор образовательных премиум-программ. Лауреат Всероссийской программы «Кадровый резерв – профессиональная команда страны», кризис-менеджер, член профессионального сообщества независимых директоров «Директориум», соорганизатор инвестиционных форумов «ProINVEST2020» в Сколково, executive partner ppinvest.club.

Родился 7 декабря 1983 года в небольшом городе Вязники Владимирской области.

В детстве перенёс две сложные операции из-за врождённой болезни лёгких. Несмотря на болезнь, с 18 лет начал заниматься бизнесом (продукты питания, мобильные телефоны, медиабизнес).

Успешно руководил созданием телеканала «Губерния-33». Работал в команде самого богатого депутата Государственной Думы Федерального Собрания РФ Григория Аникеева (отвечал за интернет-СМИ). Управлял компанией с оборотом 1 миллион долларов.

В 2008 году окончил Нижегородский государственный технический университет им. Р. Е. Алексеева. Проходил курсы повышения квалификации в Санкт-Петербургском государственном университете сервиса и экономики, City Business School, Московском государственном институте международных отношений (МГИМО); РАНХиГС при Президенте РФ, Московском институте психоанализа; APiC Consulting GmbH.

Предисловие

Однажды люди вдруг понимают, что им необязательно жить так, как им говорили.

Алан Китли

Наши привычки, ритуалы, жизненные сценарии определяют нашу реальность. Она является следствием их действия. По реальности человека – по тому, что он делает каждый день, чем занимается – с достаточно большой долей вероятности предсказывается более половины его программ (скриптов).

И наоборот, по скриптам с высокой вероятностью можно определить, чем человек занимается, каков у него распорядок дня и даже какие мысли в его голове. Большинство людей рождается, живёт и умирает по изначально заложенным программам, не имея возможности вырваться из повседневной рутины. Однако всегда находятся те, кто идёт не по скриптам. Так появляются большие результаты, достигаются яркие победы.

К пониманию этого в последнее время приходит всё больше людей. Они не хотят жить так, как жили, и тяготеют к внутренней и внешней трансформации. Но далеко не все действительно достигают результата.

Эта книга – своеобразный справочник, сборник простых инструментов, которые способен использовать каждый для изменения своих изначальных жизненных программ. При правильном их применении вы сможете трансформироваться не на словах, а на деле и прожить свою жизнь так, как хочется именно вам.

Чтобы начать применять эти инструменты, ничего не нужно: ни деньги, ни «связи», ни дорогие курсы и тренинги, ни другие ресурсы.

Просто берите и делайте, если это необходимо.

Прямо здесь и сейчас.

Цель книги

Не мыслям надо бы учить, а мыслить.

Иммануил Кант

Цель книги – побудить вас к поиску и показать, что можно делать иначе.

Все сферы, в которых мы реализуем свои задачи, я подразделяю на жёстко регламентированные и мягкие. С первыми всё более-менее просто, со вторыми – всегда трудности.

Если вы приходите к фитнес-тренеру и сообщаете, что хотите иметь красивые мышцы, чтобы удивлять коллег женского пола, то тренер сразу даст вам чёткий и понятный рецепт: как питаться, сколько времени проводить в зале, с какими снарядами работать, сколько подходов, повторений, какая пауза и как правильно дышать. Это достаточно простая сфера, и она жёстко регламентирована для меня. Если будешь делать то, что говорит тренер, с большей долей вероятности мышцы будут такими, какие хочется.

Другое дело, будучи в новой физической форме, построить отношения с коллегой и, может быть, создать семью. И здесь нет чётких рецептов. Неизвестно, с чего начать, как вовремя понять, что лучше выйти из отношений и как правильно определить, а стоит ли вообще начинать. Разумеется, сложную мягкую сферу можно разделить на несколько жёстких, где есть известные правила, однако в силу огромного количества факторов неопределенности сумма простых правил может не дать в целом общего результата.

Согласно данным ВОЗ, курение сокращает продолжительность жизни на 10—20 лет. Исследования в жёстких нишах доказывают: если не курить, не употреблять спиртное, соблюдать диету – есть все шансы прожить дольше. И нет никаких оснований им не доверять!

Однако самая известная из подтверждённых долгожителей француженка Жанна Кальмо, скончавшаяся в возрасте 122 лет, бросила курить в 117 лет. Это произошло потому, что плохое зрение не позволяло зажечь сигарету, а просить помощи женщина не хотела. Она съедала около 1 кг шоколада в неделю и регулярно употребляла вино.

Житель США Джон Макморранпрожил 113 лет. Он курил сигары и бросил курить в 97 лет, а ещё очень любил пиво и всегда ел жирную пищу, ну а кофе был его постоянный напиток.

Учёные выяснили, что 70% долгожителей курили, 80% регулярно выпивали, 18% не уходили на пенсию и не соблюдали диет. И в чём же секрет долгой жизни? 1 1 URL: https://aif.ru/health/life/pochemu_alkogoliki_i_kurilshchiki_dolgo_zhivut

«Спросите сто долгожителей и получите сотню различных историй», – говорит директор Института долголетия при университете Южной Калифорнии Вальтер Лонго. 2 2 URL: https://lenta.ru/articles/2018/06/06/old/

Именно поэтому нет универсального рецепта, как создать семью, построить миллиардную компанию или прожить 150 лет. Именно поэтому советы и наставления Гуру могут не работать в вашей конкретной ситуации. Именно поэтому по книгам об «успехе успешных людей» нельзя научиться «успеху», именно поэтому знания в мягких и сложных нишах нельзя передавать. И если вы хотите результата, вам самим придётся «бороться и искать, найти и не сдаваться». Помните эту фразу? Причём гарантий никто никаких не даст. Все рекомендации и гарантии будут иметь лишь статус гипотезы с той или иной степенью вероятности. Но это должна быть именно ваша гипотеза: придуманная и реализованная именно вами для вашей конкретной ситуации.

Итак, начните читать книгу, сразу внедряйте, и вы увидите изменения. Ничего не меняется – значит, пробуйте другие инструменты. Главное слово – пробуйте! На определенном этапе при должном усилии всё обязательно получится.

В книге обобщены разные подходы. Их я условно разделил на Путь «физиков» (рациональный) и Путь «лириков» (экзистенциальный). Надеюсь, что каждый найдёт для себя то, что работает именно у него, и напишет свой собственный большой жизненный скрипт.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Андрей Ратников читать все книги автора по порядку

Андрей Ратников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации отзывы


Отзывы читателей о книге Unscripted. Жизнь не по программе. Как на самом деле открыть в себе путь к трансформации, автор: Андрей Ратников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x