Андрей Саенко - Успех и/или счастье

На самом деле, в этом определении есть нужные нам ответы. Чтобы быть счастливым, нужно испытывать в максимальной степени:

1. Удовлетворённость.

2. Удовольствие.

3. Радость.

Именно в этих трёх словах кроется ключ к тому, чтобы сделать свою жизнь счастливее. Каждое из них связано с достижением чего-то желанного, важного. Вы удовлетворены, если ваши требования реализуются так, как вы просили. Удовлетворение связано с тем, как это было реализовано. А что такое удовольствие? Мы испытываем удовольствие, получая то, что нам хотелось . Здесь, в отличие от удовлетворения, нам нравится сам объект достижения . Наконец, радость – это когда что-то очень важное для вас сбылось, например мечта . Здесь акцент н а важности, масштабности того, что удалось достичь. Если свести вместе, то мы будем счастливы, если сможем реализовать что-то очень важное для нас так, как мы хотели. Можно ещё сказать, если мы сможем воплотить свою мечту в жизнь .

Я бы здесь хотел сделать акцент на том, что именно ваши желания, именно ваши мечты должны стать явью и именно на ваших условиях. И здесь кроется самый главный секрет, самая большая тайна и самая неподъёмная проблема на пути к счастью – как кому-то понять, чего же именно он хочет? К чему он стремится? Какова его мечта? Как он видит свою идеальную жизнь? Я потратил очень много времени на поиски ответов на эти вопросы, и надо признаться, процесс шёл со скрипом. В самый большой ступор меня вгонял вопрос «Какая у меня мечта?» Я смотрел пристально и чем больше смотрел, тем меньше понимал, что я там должен увидеть, а вот разочарование от того, что у меня, как выяснилось, нет мечты, возрастала с каждой такой попыткой. И так и продолжалось, пока я не понял одну простую и очевидную мысль:

ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ, СНАЧАЛА НУЖНО ПОНЯТЬ, КТО ТЫ.

Это кажется банальностью из тех, что принято постить в соцсетях с изображением китайского старца с поднятым вверх пальцем. Но на самом деле здесь кроется решение этой проблемы.

Представьте, что кто-то просит вас подобрать подарок своему другу. Вы не понимаете, что ему порекомендовать, просто потому, что не понимаете – а кто его друг. Он мужчина или женщина? Ему 5, 35 или 65 лет? Что он любит, а что наоборот? Чем увлекается? Каким подаркам радовался ранее? Может у него есть пожелания? Не понимая человека, вы не сможете эффективно подобрать ему подарок. Что же является альтернативой? Всего три варианта. Вы вынуждены будете посоветовать этому человеку а) ничего не дарить, б) подарить деньги и в) подарить то, что вам самим нравится, в надежде, что ваши вкусы совпадут. Наложите это на жизнь «успешного человека»: он реализовал чужие, навязанные ему так или иначе цели, у него, может быть, есть много денег и нет своих целей. Он не привык их для себя формулировать. Потому что он не знает себя. Он следовал рекомендациям других людей, собранными ими под себя. И попал в их образ, но потерял себя. И вот в 35—40 лет он открывает для себя тот факт, что не очень-то внятно может описать себя. Других – легко, а себя – с трудом. Ну, и как, позвольте поинтересоваться, он сможет найти свои цели, если он не знает себя?

ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ

Поэтому первым действием, которое нужно предпринять на пути к счастливой жизни, – это исследовать себя. Я подобрал для вас вопросы, ответы на которые помогут вам лучше разобраться в себе и своих особенностях. Забегая вперёд, скажу, что их немало и, возможно, вы ещё никогда не сталкивались с таким объёмом вопросов о себе. Если в процессе работы вам захочется сделать перерыв – переосмыслить ваши ответы или просто отдохнуть от исследования себя – позвольте себе эту паузу. Позже, когда будете готовы, возвращайтесь к вопросам и продолжайте работу с ними.

Возможно, некоторые вопросы будут для вас не актуальны, а каких-то вопросов вы не обнаружите в этом длинном списке. Что ж, это не вопросы на все случаи жизни. Задавайте себе любые вопросы, ответ на которые вы сочтёте важным получить.

Отвечайте на вопросы сами, не спрашивайте совета у окружающих – никто не знает вас лучше вас самих. Это вопросы, адресованные вам. Чтобы именно вы сами, отвечая на них, получили лучшее представление о себе.

Я не дам вам никаких рекомендаций в связи с вашими ответами. Это не тест. Это общение с собой. Поэтому отвечайте искренне и старайтесь давать не социально приемлемые ответы, а те, которые отражают вас и вашу природу. К концу этой главы у вас накопится большой объём информации о себе и разных сторонах вашей личности. Возможно, вы захотите как-то свести всё это вместе. Ваше право. Структурируйте информацию, как вам будет удобно. Хотите – рисуйте схемы или графики или составляйте таблицы. А можете и не делать. Это ваша информация, так что делайте с ней всё, что вам захочется.

УПРАЖНЕНИЕ №1 «ИГРА В АССОЦИАЦИЮ»

Для начала давайте поработаем с чем-то лёгким. Возможно, вы уже играли в такую игру, когда ведущий пытается отгадать, о ком остальные говорят, прося их описать этого человека в виде различных предметов, мест или явлений. Давайте попробуем?

1. Если бы вы были мебелью, то какой? Опишите. Какая у неё функция, устройство, размер, цвет, из чего сделана? Новая или старинная? В каком состоянии? У неё был один владелец или длинная и запутанная история? Где её произвели? Дайте волю фантазии:

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

2. А если бы вы были домом, то каким? Опишите, как он выглядит, в каком стиле построен, старый или новый. В центре города, посреди поля или на краю скалы или может в тайге? Это особняк или многоквартирный дом? Из чего он сделан – из вековых кедров, кирпича, железобетона, стекла или, может, из сладкой ваты? Есть ли в нём чердак с привидениями или торговый центр? Сколько в нём комнат и этажей? Кто в нём живёт и почему им там хорошо? Запишите ваше видение здесь: