Кортни Макавинта - Ты имеешь значение! [Как девочке выстроить границы] [litres]

Твое отношение к сексу (как и ко многим другим вещам) формируется под влиянием твоих ценностей. Секс – острая тема в обществе, особенно когда дело касается девушек-подростков и молодых женщин. Папа и мама могут говорить, что нельзя заниматься сексом до замужества. А вот твой парень может внушать тебе, что это ерунда. Поэтому тебе нужно разобраться, во что веришь ты сама. Что считаешь правильным для себя? На карту поставлено твое самоуважение и твое тело.

Спроси себя:

• Должны ли внешние ценности и убеждения других людей (например, правила, установленные твоей семьей или религией) влиять на твое решение? Что это за ценности и убеждения?

• Как относятся к сексуально активным девушкам в твоей культуре или месте, где ты живешь? Ты согласна с этой точкой зрения?

• Ты хочешь достигнуть определенного возраста или рубежа в жизни, прежде чем начать половую жизнь? Почему?

• Ты хочешь, чтобы вы с партнером любили друг друга или были лучшими друзьями? Почему это для тебя важно (или неважно)?

Изучи свои убеждения. Подумай, что секс значит для тебя и хочешь ли ты, чтобы он стал частью твоей жизни. После этого тебе предстоит принять очень важное решение – определить, где пролегают твои границы в сексе. И это следующий серьезный вопрос, который нужно себе задать.

Если ты исследуешь свою сексуальность, сохраняя уважение к себе, ты можешь стать примером для других девушек. Их выбор может отличаться от твоего, но они будут видеть, как внимательно и обдуманно ты принимаешь каждое решение. Сексуальная активность – личное дело каждой, так как на кону стоит твое тело, твои границы и ценности. Поэтому тут не может быть универсального, общего для всех ответа. Никогда не заставляй других девочек думать как ты. Не внушай им мысль, что они станут более «взрослыми», если займутся сексом. Не осуждай, если они сексуально активны, а ты – нет. Женская дружба – это умение слушать, понимать и поддерживать других девочек, чтобы каждая из нас смогла сделать наиболее подходящий для себя выбор.

Ты должна знать свои границы – не только чтобы определить, вступать ли в сексуальные отношения, но и чтобы принять решение о любых видах физической близости (поцелуи, прикосновения). Прежде чем попробовать что-то новое (любой человек становится уязвимым, когда сталкивается с неизвестным), убедись, что хорошо знаешь себя, полностью доверяешь партнеру и вы оба понимаете, что такое уважительные отношения. Если ты заботишься о своем теле и психике, случайный секс и рискованные эксперименты – не самый безопасный первый шаг на территорию физической близости. (Только что получив водительские права, ты не сядешь сразу за руль гоночного болида!) Прежде чем что-то пробовать или экспериментировать, тебе нужны прочный фундамент и база.

Девушки, которые пропускают эту подготовительную фазу и сразу начинают бурную сексуальную жизнь, сильнее рискуют. У них выше вероятность ЗППП, нежелательной беременности и депрессии. Почему депрессии? Потому что секс – это эмоциональная и физическая встряска. После сексуального контакта ты можешь чувствовать себя униженной, лишенной достоинства, потому что в глубине души хотела получить больше уважения, чем способен дать тебе случайный секс. Ты также можешь пожалеть о вреде, нанесенном телу из-за того, что ты не знала о предыдущих сексуальных контактах партнера.

Мы очень надеемся, что ты интуитивно понимаешь: секс ради того, чтобы понравиться окружающим, быть «как все» или стать популярной, – плохая идея. Внутренний голос должен тебя остановить. Не спеши, думай о последствиях и никогда не игнорируй свои сомнения. Все сводится к твоим границам, и ты должна оставаться им верна.

На самом деле в твоей жизни уже есть эксперты по сексуальному здоровью, которые заботятся о твоем благополучии и к которым можно обратиться в любое время суток, – твои родители. Да, такой разговор будет чем-то похож на кошмар, когда тебе снится, что ты оказалась в школе голой, – и страшно, и стыдно. Но многие девушки доверяют родителям, потому что те действительно хотят помочь и могут быть отличным источником информации. Если тебе кажется, что родитель (или доверенный взрослый, например старшая сестра или тетя) будет открыт для такого разговора, задай ему несколько вопросов:

• Что мне нужно знать о рисках для здоровья, связанных с сексом? А как насчет эмоциональных рисков?

• О чем бы ты хотела, чтобы тебе рассказали взрослые, когда ты была в моем возрасте?

• Что это значит – здоровые, уважительные сексуальные отношения?

• Если сейчас или в будущем я займусь сексом, о чем ты будешь беспокоиться больше всего?

• Если я решу стать сексуально активной, как это повлияет на мои отношения с тобой?

• Какие границы и ценности мне нужно принять во внимание?

Чтобы принимать взвешенные решения о своей сексуальной жизни, ты должна знать, как работает твое тело и что происходит, когда ты вступаешь в физическую близость с другим человеком. Ты можешь подумать: «О, это я уже слышала». Ты уверена? В каждой школе, в каждой семье о сексе рассказывают по-разному. Не говоря о ситуации, когда ты узнаешь обо всем от друзей. Информация, которую ты получила, может быть неполной или и вовсе неточной.

Возможно, на уроках сексуального воспитания в школе тебе объясняли, как работает наша репродуктивная система. А может, родители рассказывали тебе о менструации и о том, как появляются дети. В некоторых школах и семьях тебе скажут, что заниматься сексом до свадьбы запрещено. Но так не узнать многих полезных фактов о своей анатомии. Если единственным источником знаний о теле для тебя являются фильмы, журналы или книги, будь осторожна: в них не всегда встречается точная информация.

О строении своего тела важно знать как можно больше. Тебе когда-нибудь говорили о матке, яичниках, вульве? Если ты впервые слышишь эти слова, знай: это не планеты Солнечной системы, а важные части женской анатомии. Ты должна выяснить все о своих гениталиях (наружных половых органах) и репродуктивных органах (то, что находится внутри). Это важно знать независимо от того, намерена ли ты начать сексуальную жизнь или нет. Можно почитать о женском цикле сексуальной реакции. Этот процесс охватывает, что происходит на физическом уровне до, во время и после интимной близости. В разделе «Полезная информация»ты найдешь список ресурсов, а если останутся вопросы, можешь поговорить с доверенным взрослым. Когда речь заходит о твоем здоровье и безопасности, никогда не ограничивайся одним источником информации: тебе нужен сбалансированный взгляд на факты.