Елена Усачева - 14, 15, 16! Все о любви и красоте для девочек

11. Не напрашивайся в компанию.

Просящий человек находится в невыгодном положении. Он пристраивается к компании, а значит, не защищен от отказа и унижения. Поэтому никогда ничего не проси, если понадобится, тебе что-то предложат.

Но если все-таки в компанию попасть хочется, то можно попробовать спровоцировать ситуацию. Красивую эффектную девушку, умеющую поддержать разговор, веселую хохотушку, искреннюю и добрую, будут рады видеть везде и всегда. Поэтому не создавай себе образ Царевны-Несмеяны. От тоскливых взглядов даже мухи дохнут. Улыбайся.

Если же никакие твои ухищрения не помогают, то используй дедовский метод: пускай тебя кто-то представит новой компании.

Сделай так, чтобы у тебя попросили номер телефона. Расскажи, что у тебя есть новый, еще никем не виденный фильм. Или интересный журнал, или последний диск популярной группы. Тогда-то твой телефон уже никто не потеряет и новая встреча тебе будет гарантирована.

12. Не говори о людях плохо.

Думать о них ты можешь все, что угодно. Но вслух выражай свое отношение к тому или иному человеку с осторожностью.

В противном случае ты станешь похожа на сплетницу. А если уж ты позволила сказать о ком-то гадость, то будь готова, что и о тебе такое же скажут. По крайней мере тот человек непременно узнает о твоих словах.

13. Не уходи вместе со всеми.

Хорошо бы уйти чуть раньше, чем все закончится. Или наоборот – все уже ушли, а ты еще хочешь посидеть, подумать в одиночестве. Это создаст тебе загадочность, вызовет дополнительный интерес. Минут пять о тебе еще точно будут говорить. Вспомни сказку про Золушку. Она каждый раз уходила с бала как раз вовремя, чтобы принц кидался ее искать.

14. Соверши что-нибудь сногсшибательное.

Чтобы тебя заметили и запомнили, можно немного похулиганить – опрокинуть урну, залезть на стол. Словом, сделать что-то невероятное. При этом надо постараться не причинить материальный ущерб месту, где ты планируешь «совершать подвиги». То есть бить стекла и крушить барные стойки не надо. Родители потом не расплатятся. Хотя память ты о себе оставишь незабываемую.

1. Твоя застенчивость – нормальное возрастное явление.

У тебя пока маленький опыт общения. Кого ты знаешь? Брата, маму с папой, ребят в классе? Вот у тебя и не получается общаться с незнакомыми людьми – ты их боишься, стесняешься, не знаешь, что сказать. С возрастом это должно пройти.

2. Застенчивость мешает жить.

Если ты чувствуешь, что твоя застенчивость приобретает угрожающие формы – ты не можешь нормально отвечать у доски, при виде любого взрослого теряешься, около кассы не можешь ответить на элементарный вопрос, – то это уже экстремальная ситуация, с которой нужно бороться.

! Реши сама для себя, что твоя застенчивость тебе надоела, что ты согласна ее победить, и принимайся за дело.

3. Твою застенчивость рождает нелюбовь окружающих.

Если в детстве тебя недостаточно любили и мало хвалили, то тебе явно не хватает уверенности в себе. Застенчивость – следствие этой неуверенности.

Не жди, что окружающие вдруг будут тебя хвалить и повышать твою самооценку. Сделай это сама. Выполнила домашнюю работу – похвали себя. Осилила за один вечер уборку всей квартиры – подари себе шоколадку. Неделя прошла без троек и крупных ссор – разреши себе какую-нибудь приятную мелочь, купи новую заколку или смешной фильм, сходи в кафе.

Никогда!

Не бойся себя перехвалить. Похвалы, как и халвы, много не бывает.

4. Заведи себе «Тетрадку неудач».

Застенчивость часто порождает неудачи. Ты стесняешься или боишься что-то сделать или спросить – и вот уже третий час блуждаешь по незнакомому району не в силах найти нужный дом. Да еще потом переживаешь по этому поводу две недели.

Рецепт прост – перенеси все свои переживания на бумагу. Замечено, что если ты кому-то доверяешь свои мысли, то сама уже начинаешь об этом меньше думать. Туда же запиши все свои недостатки. На другой странице свои достоинства. Причем именно в таком порядке – сначала плохое, потом хорошее. Никогда не заканчивай чтение своей тетради на недостатках или неудачах. Пробегись глазами по достоинствам. Тебе станет легче.

5. Не занимайся самоуничижением.

Порой кажется, что если ты не смогла в магазине что-то спросить у продавца, то это у тебя уже никогда не получится. Получится. Не держи в голове бывшую неудачу, не наказывай сама себя постоянным воспоминанием о ней. Что было – то прошло. У тебя есть все шансы в следующий раз поступить по-другому.

Никогда!

Никогда не говори про себя: «Я плохая, я дурочка, я уродина» и прочие обидные слова. Не смей себя обижать, тогда и другие не будут этого делать. Что бы ни произошло, как заклинание тверди: «Я хорошая, я умная, я красивая, я со всем справлюсь, у меня все получится».

6. Не позволяй другим подшучивать над тобой.

Может быть, ты сама бы и выкинула из головы неприятный случай, при одном воспоминании о котором ты сильно краснеешь, но друзья или родственники каждый раз тебе о нем напоминают.

Не позволяй им это делать. Меняй тему разговора, проси их перестать так себя вести. Пусть даже это прозвучит грубо и резко. Зато ты себя почувствуешь гораздо лучше.

7. Учись неловкие ситуации переводить в шутку.

Смеяться над собой тяжело. Но порой лучше один раз посмеяться, чем потом носить в душе неприятные воспоминания.

Чтобы уйти от разговора о себе, вспомни похожую историю, произошедшую с кем-то из знакомых, расскажи анекдот. Иногда можно поиграть и в клоуна. Повтори ситуацию уже специально, для зрителей. Это уберет из души горький осадок.

8. Делай шаг вперед.

Скорее всего ты хорошо знакома со своей бедой – боишься звонить по телефону, стесняешься подойти к продавцу в магазине, теряешься, когда тебя хвалят, и сильно обижаешься, когда ругают. Это все она – твоя застенчивость. Надо преодолевать ее: чем прятать голову под подушку, лучше выйти навстречу врагу.

Если ты боишься звонить, специально набери номер поликлиники и узнай, как работает тот или иной специалист. Боишься забыть нужные слова, записывай их на листочке.