Т. Суворова - Настольная книга современных мальчишек

Раз уж мы говорим о внешнем виде, то никак нельзя обойти стороной вопрос о личной гигиене. Надеюсь, ты знаешь, что принимать душ нужно как минимум раз в день, чистить зубы – утром и вечером, регулярно менять носки и белье? Странно даже говорить об этих, казалось бы, простейших правилах гигиены цивилизованного человека… Но нет же, складывается впечатление, что кое-кто просто забыл, что на дворе двадцать первый век и для того, чтобы помыться, уже не надо таскать воду из колодца за двадцать километров и греть ее на печке… Чем еще объяснить заскорузлые от пота носки и майки, надетые на немытое тело, сальные волосы, ногти с «траурной» каймой, запах изо рта из-за нечищеных зубов? Не веришь, что я описываю наших с тобой современников? Просто прокатись в автобусе в час пик и посмотри. Увы, судя по всему, в народе по-прежнему царствует миф, что мужчина должен быть «зол, вонюч и волосат», а также «немногим красивей обезьяны». Ну, с красотой-то ладно, это дело вкуса, а вот с несоблюдением санитарных норм – вопрос острый, можно сказать, животрепещущий, и я считаю своим долгом хотя бы попробовать развенчать столь неприятный миф!

Начнем с мытья. Противники этой процедуры категорично заявляют, что часто мыться вредно для здоровья, в качестве доказательств приводят статистику прошлых лет: мол, в Советском Союзе каждая семья устраивала «банный» день раз в неделю, по субботам. Кое-кто идет еще дальше и приводит факты из Домостроя: дескать, это вообще русская традиция – мыться раз в семь-десять дней, в специально отведенный день совершалась торжественная помывка всех членов семьи, от малых до старых, стиралась одежда, менялось все постельное белье… Да и в детстве, добавляют нелюбители купания, нам хватало субботней «баньки», голову мыли раз в неделю, и кто скажет, что мы были грязные?.. Что ж, с последним никто не спорит: детские волосы действительно не грязнятся очень долго, но в подростковом возрасте сальные железы начинают работать очень активно, и ты сам знаешь, во что превращается твоя шевелюра, если ее не помыть три дня. И если это видишь ты, то поверь, окружающим это тоже заметно! Но продолжим. Да, и на Руси, и позже в Советском Союзе существовала традиция «банного дня» – однако это вовсе не значило, что семьи мылись только один раз в неделю! Скорее, это была генеральная чистка: сбор грязной одежды и ее стирка, смена постельного белья, влажная уборка и, как венец, общее купание всех членов семьи, с мытьем головы детям. Именно детям, потому что им этого хватало, взрослые же вряд ли довольствовались одной помывкой в неделю. Но даже если так, то сколько воды утекло с тех пор? Спроси у бабушек и дедушек, какой была жизнь в те далекие времена – они расскажут тебе, что воздух был чище, улицы не так загазованы, как сегодня, природа – не так загрязнена, и в продуктах было меньше красителей и консервантов. Ты живешь и не замечаешь, как сильно окружающая среда воздействует на твой организм, ты к этому привык, но это не значит, что влияния нет. Сегодня ритм жизни стал более активным – мы много двигаемся, а значит, потеем, солнце сушит волосы и кожу, и городская пыль оседает на наших волосах и телах, и в результате к концу дня обычный человек не может чувствовать себя чистым.

Правда, тут в действие вступает второй миф, очень, кстати, популярный и среди мужчин, и среди женщин: нельзя пользоваться дезодорантами, они забивают поры и могут нарушить работу потовых желез; нужно сохранять естественный запах тела, на самом деле пот пахнет хорошо… Слышал этот миф? В семье моих знакомых жена и дочь отчаялись уже убедить главу семейства пользоваться антиперспирантом, мужчина уверен в том, что в его естественном запахе нет ничего плохого, а ежели жена с дочерью против его пота так только потому, что «реклама промыла им мозги». Дескать, мужчина должен пахнуть мужиком… Ну вот о чем я говорил! Но давай поговорим о поте.

Основным источником запаха пота у нас являются подмышки и ступни ног, так как здесь наибольшее количество потовых желез. Вообще, сам по себе пот ничем плохим не пахнет. Мало того, пот здорового человека может быть привлекательным для особи противоположного пола, становясь, можно сказать, нашим «индивидуальным кодом». Также спортсмены, занимающиеся в одном зале, воспринимают друг друга естественно и нормально – потея в процессе тренировки, они не чувствуют ни своего, ни чужого запаха. Но почему тогда пот приобретает отталкивающий «аромат», что этому способствует? Оказывается, дело в том, что живущие на нашей коже бактерии во взаимодействии с потом начинают разлагаться, выделяя неприятно пахнущее вещество, а кроме того, влажная среда служит пищей для микроорганизмов, и продуктом их жизнедеятельности опять-таки становится отталкивающий запах. Ну и конечно, пот больного человека пахнет иначе, кроме того, функционирование потовых желез зависит от множества факторов: от температуры воздуха (в жарком помещении и летом мы потеем интенсивнее, чем зимой), от продуктов питания, от резкой смены климата, от работы почек и т. д. Гипергидроз (повышенное потоотделение) и резко изменившийся (неприятный) запах – это повод для обращения к врачу, так как это может свидетельствовать о неполадках в организме. Возможно, ничего страшного не происходит, и для избавления от неприятности достаточно будет сбалансировать питание и (или) правильно подобрать одежду, однако подстраховаться не помешает.

Ну и конечно, неприятно пахнет потом от человека, забывающего вовремя стирать свою одежду, особенно спортивную форму. Как я уже упоминал, на тренировке твой пот никому не мешает, если ты здоров и содержишь себя в чистоте. Однако есть неписаное правило, которое соблюдают все спортсмены: на каждую тренировку приходи в чистой майке и шортах (трико)! Застарелый пот не просто пахнет – он смердит, и вынести эту вонь тяжело. Уважай себя и окружающих, это спортивный этикет. Насчет дезодорантов и антиперспирантов – используй специальные, для подростков, они разработаны с учетом твоей физиологии, не соблазняйся разрекламированными средствами для мужчин, от них просто не будет толку.

Так что, если ты современный человек, не отвергай общепринятые правила гигиены – иначе общество не примет тебя. А всего-то и нужно, что содержать тело в чистоте, следить за зубами, мыть голову раз в два-три дня подходящими тебе шампунями, не допуская появления перхоти… Как бороться с этой напастью, тебе с удовольствием подскажет телереклама или врач-трихолог, если твои волосы требуют пристального внимания. Кстати, если тебе интересно, в Интернете есть сайты с советами опытных трихологов, и ты сможешь узнать, как говорится, «из первых рук», что делать с тонкими, секущимися волосами, как укрепить слабые и редкие.