Виктор Барташ - Основы спортивной тренировки в рукопашном бое

Основная задача этапа высшего спортивного мастерства : изыскать скрытые резервы организма спортсмена в различных сторонах его подготовленности (физической, техникотактической, психологической) и обеспечить их проявление в тренировочной и соревновательной деятельности.

На этапе высшего спортивного мастерства изыскиваются возможности для дальнейшего повышения технико-тактического мастерства и роста спортивных результатов. Объемы тренировочной работы и соревновательной деятельности на этом этапе стабилизируются на уровне, достигнутом на предыдущем этапе многолетней подготовки, либо могут быть увеличены на 5-10 %. Основной особенностью тренировочного процесса является его интенсификация за счет качественных сторон системы подготовки, что достигается сугубо индивидуальным подходом. Индивидуализация подготовки должна строиться исходя из опыта подготовки конкретного спортсмена с учетом выявленных и всесторонне изученных особенностей: сильных и слабых сторон, наиболее эффективных для него средств и методов подготовки, вариантов планирования и распределения тренировочной и соревновательной нагрузки.

1. Охарактеризуйте общую структуру многолетней подготовки в рукопашном бое.

2. Какие факторы влияют на продолжительность этапов многолетней подготовки?

3. Опишите основные задачи и содержание подготовки на начальном этапе многолетнего спортивного совершенствования.

4. Охарактеризуйте структуру и содержание учебно-тренировочного этапа.

5. Каковы особенности структуры и содержания этапов спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства?

6. Обсудите особенности построения программы по рукопашному бою для специализированных учебно-спортивных учреждений.

7. Охарактеризуйте учебный план программы и особенности распределения программного материала по годам обучения.

Соревновательная деятельность – это совокупность действий спортсмена в процессе состязания, объединенных соревновательной целью и объективной логикой ее реализации (Л.П. Матвеев, 1999). В состав соревновательной деятельности спортсмена входят соревновательные действия и объединяющие их комплексные формы его поведения в процессе состязания. В рукопашном бое достижение спортивного результата обеспечивается путем реализации многочисленных приемов и действий, разрешенных правилами соревнований. Объединенная соревновательной целью в систему, эта совокупность приемов и действий рассматривается как техника соревновательной деятельности. Структура соревновательной деятельности в рукопашном бое обусловлена тактическим планом, направленностью (в целом) соревновательного поведения спортсмена, закономерностями и конкретными условиями реализации цели в процессе самого поединка.

Соревновательные действия представляют собой целостные компоненты соревновательной деятельности, подчиненные общей логике. Они имеют свой операционный состав, т. е. состоят из тех или иных операций, объединяемых действием. Термин «операция» применительно к характеристике соревновательной деятельности спортсмена неоднозначен: в узком смысле он означает элементы соревновательной деятельности (микрооперации), в более широком смысле его относят к комплексам действий, особенно к тактическим вариантам комплекса действий (макроопераций). Совокупность закономерных связей, объединяющих соревновательные действия в комбинации, а их в целостные формы поведения спортсмена в процессе состязания, образует поведенческую структуру его соревновательной деятельности (Л.П. Матвеев, 1999).

Если рассматривать соревновательную деятельность спортсмена в аспекте составляющих ее форм построения, то она предстает в виде совокупности технически и тактически упорядоченных действий (Л.П. Матвеев, 1999). В единоборствах, в отличие от видов спорта, где успешность выполнения технических действий зависит лишь от самого спортсмена, результат определяется в противоборстве двух спортсменов. Например, результат приема зависит не только от того, насколько хорошо его выполняет спортсмен, но и от того, насколько хорошо умеет защищаться соперник. В поединке результаты зависят не только от степени владения техникой, но и от умения создавать тактически благоприятные ситуации. В связи с этим принято говорить о неразрывности техники и тактики (технико-тактическом мастерстве спортсмена, технико-тактических действиях и т. д.). Сопряженность техники и тактики действий спортсмена, равно как и их зависимость от уровня развития его индивидуальных качеств, обязывает в процессе подготовки соблюдать единство всех ее сторон – физической, психической, технической и тактической.

Спортивная техника рукопашного боя – это совокупность приемов и действий, обеспечивающих наиболее эффективное решение двигательных задач, обусловленных спецификой соревновательной деятельности.

Прием в приведенном определении – это специализированные положения и движения спортсменов, отличающиеся характерной двигательной структурой, но взятые вне конкретной соревновательной ситуации. Прием или несколько приемов, применяемых для решения определенной тактической задачи, являются действием.

В литературе последних десятилетий, посвященной вопросам обучения в спорте, стало общепринятым использование терминов «действие», «двигательное действие» в качестве главенствующих определений, фактически включивших в себя смысл понятий «движение» и даже «упражнение». Вследствие этого наиболее популярной стала формулировка «обучение двигательным действиям». По мнению Ю.К. Гавердовского (2007), причина этого восходит к работам Н.А. Бернштейна, который пояснял, что действия – это уже не просто движения. По большей части это целые цепочки последовательных движений, которые все вместе решают ту или иную двигательную задачу. Каждая подобная цепочка состоит из разных движений, которые сменяют друг друга, планомерно приближая индивида к решению задачи. Все движения – звенья такой цепочки – связаны между собой смыслом решаемой задачи.

В.Б. Коренберг (2005) рассматривает действие как наибольший целенаправленный фрагмент двигательной активности, который при его осуществлении мысленно воспринимается субъектом как нераздельная целостность (например, мысленное расчленение действия превращает его в два или более самостоятельных действия).