Владимир Цепелев - Безопасность жизнедеятельности в техносфере. В 2 частях. Часть 1. Основные сведения о БЖД

Оценка работоспособности осуществляется по специальным методикам с изучением состояния сердечно-сосудистой, мышечной систем, с учётом стихийно возникших перерывов в работе, роста числа ошибок, вида трудовой деятельности и т. д.

Для оценки способности отдельного индивидуума к выполнению физической (мышечной) работы используется показатель максимального потребления кислорода (МПК). Этот показатель основывается на оценке увеличения потребления О 2при возрастании мышечной работы и характеризует способность к выполнению работы определённой мощности.

Для определения общей работоспособности при современных видах труда, в том числе связанных с гипокинезией, используют показатель внешней механической работы PWC 170. Величину его определяют путём сопоставления частоты сердечных сокращений при выполнении, например на велоэргометре, двух разных нагрузок по формуле

где PWC 170– экстраполируемая мощность работы при частоте сердечных сокращений 170 ударов/мин; W 1, W 2– мощности заданных нагрузок, Вт; F 1, F 2– частота сердечных сокращений при заданных нагрузках.

PWC 170для здоровых мужчин в среднем 168 Вт, для женщин 105 Вт, для спортсменов – 163–327 Вт.

Для сопоставления полученную величину PWC 170делят на массу тела обследуемых, получив таким образом удельную мощность внешней работы, Вт/кг.

Исследованиями НИИ гигиены труда и профзаболеваний было показано, что женщины – работницы, имеющие удельную мощность ниже 2,3 Вт/кг, быстро утомляются на работе, не справляются с производственными заданиями. Проведение с ними регулярных физических тренировок на тренажерах позволило устранить эти недостатки.

По значению учащения пульса, времени его восстановления и его стабильности также можно оценивать физическое состояние человека. Резкие колебания частоты пульса, большое время его восстановления служат проявлением недостаточного приспособления организма к условиям работы.

Мышечная работа значительно изменяет физиологическое состояние человека. На сердечно-сосудистую систему она влияет из-за увеличения кровотока – минутный объём крови, выбрасываемой сердцем, увеличивается с 3–5 до 20–40 л. Учащение сокращений сердца до 140–180 в минуту, артериальное давление растёт до 180– 200 мм рт. ст.

Частота дыхания при интенсивной мышечной работе увеличивается с 10– 20 в покое, до 30–40 вдохов в минуту. При этом степень использования кислорода возрастает соответственно с 3–4 до 4–8 %.

Работа мышц приводит также к количественному и качественному изменению состава крови. Количественные изменения выражаются в увеличении числа лейкоцитов, эритроцитов и содержания гемоглобина, что обусловлено интенсивным сокращением селезёнки. Качественные изменения крови (при работе) проявляются в увеличении содержания молодых форм эритроцитов и лейкоцитов. Это позволяет ускорить доставку О 2к тканям, поскольку молодые формы эритроцитов легко отдают О 2.

При длительной тяжёлой работе, приводящей к утомлению, может произойти уменьшение содержания эритроцитов, гемоглобина, инсулина и повышение вязкости крови. Таким образом, при умеренной физической работе создаются наиболее благоприятные условия для систем организма.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Энциклопедия мудрости. Тверь: РООССА, [б. г.]. С. 814.

Рассуждения о правах человека фактически ликвидировали профотбор, а в США, например, профотбор проходят даже депутаты.