Алекс Пан - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости
Тут можно читать онлайн Алекс Пан - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости - бесплатно
полную версию книги (целиком) без сокращений.
Жанр: Интернет, издательство АСТ, год 2014.
Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст)
онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть),
предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2,
найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации.
Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
Алекс Пан - Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости краткое содержание
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости - описание и краткое содержание, автор Алекс Пан, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости - читать книгу онлайн бесплатно, автор Алекс Пан
Алекс Пан - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.
Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости отзывы
Отзывы читателей о книге Укрощение цифровой обезьяны. Как избавиться от интернет-зависимости, автор: Алекс Пан. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.