Рудигер Дальке - Проблемы сердца и органов кровообращения. Как справиться с сердечными недугами

Также необходимо отдавать себе отчет во всех негативных последствиях агрессии, чтобы научиться ее контролировать. Осознанно сдерживаемая агрессия – это уже большой прогресс по сравнению с неосознанно подавляемой.

Заново учиться выражать свои эмоции – это, безусловно, полезно. Успехи терапии Линча показывают, как много времени занимает постепенная нормализация эмоциональных проявлений. Добиться искренности тоже достаточно сложно, но это приходит постепенно.

Также методы Линча демонстрируют, что подчинять свою речь капризам серьезного кровяного давления опасно. Попытка произносить речь на одном дыхании неминуемо приведет к тому, что человеку потом потребуется больше времени, чтобы отдышаться, чем если бы он говорил нормально. Дыхание – это жизнь. А что за жизнь со сдержанным дыханием?

Осознанное дыхание может открыть перед пациентом горизонты духовного освобождения. И поэтому не будет бессмысленным постоянно прислушиваться к своим вдохам и выдохам.

В том, что касается жизни в клетке собственной узкой системы сосудов, нужно принять во внимание замену принципов. Если пациент изображает этакого хозяина мира с неограниченным влиянием, тело вынуждено восстановить равновесие – и создает клетку внутри. То есть, конечно, было бы нормальнее ограничивать себя внешне и предоставить сосудистой системе больше свободы. Можно жить счастливо и в бочке, если с внутренним миром все в порядке.

В другую крайность бросаться, однако, тоже не следует. Медитация вполне заменяема больничной палатой, однако принцип остается тот же – если нет возможности предпринять ни шага во внешний мир, то открывается большой простор для усовершенствования внутреннего.

В этом смысле чувство, словно постоянно находишься на экзамене, которое часто встречается у гипертоников, может принести свои плоды. Если смотреть на жизнь с эзотерически-религиозной точки зрения, то она и правда почти непрерывный экзамен.

В этом отношении снова всплывает тема завышенных требований. Потому что подчинение высшему, божественному авторитету – это тоже завышенное требование к себе самому, однако оно приносит хорошие плоды. Здесь неудача следует за неудачей, но эти разочарования – только ступени на пути к чему-то большому и прекрасному.

Пребывание в одиночестве тоже невероятно продуктивно – как возможность понять и узнать себя, не отвлекаясь на внешний мир. И в то же время, если верить Линчу, это решающий фактор в случаях заболеваний сердца и кровообращения. Согласно его исследованиям, сердце больше подвержено опасности, если человек одинок. Добровольное одиночество, уход от мира ради духовных исканий, наоборот, является для сердца превосходной защитой. К примеру, монахи ордена траппистов, которые раньше вообще на всю жизнь давали обет молчания, никогда не обнаруживали признаков сердечно-сосудистых заболеваний. Для сердца намного полезнее, если его обладатель делает смыслом жизни что-то одно, а не пытается быть центром вселенной.

Неуслышанный крик высокого давления все же может быть услышан. Благодаря вниманию к симптоматике и стремлению жить сознательно, то, к чему оно призывает, может, наконец, произойти. Если пациенту удается на решающем месте и в решающее время приступить к главной битве, то он сможет интерпретировать и использовать свое внутреннее давление правильным образом. Однако если он «разбрасывается по мелочам» из этого никогда не выйдет ничего хорошего. Симптом повышенного давления вполне можно сделать очень полезным для собственного душевного развития, надо только увидеть все с верной стороны.

Психологически гипотоники занимают слишком малое пространство. Однако этого не скажешь об их сосудистой системе. Ограничивающий, сдерживающий элемент в жизни их сосудов почти не участвует. Иногда у них даже развивается боязнь открытого пространства, в духе агарофобии. Как любая фобия, она значительно ухудшает качество жизни. Но при внимательном рассмотрении удается увидеть, что пациенты сами ставят себя в слишком тесные рамки.

Каждый хочет занять причитающееся ему место. Можно взять любую поездку в поезде, для наглядности. Гипотоник обязательно забьется в угол в надежде на то, что за все время не придется ни с кем разговаривать и даже встречаться глазами. Он ни разу не покинет своего места и даже не повернется в сторону соседа по купе.

Гипертоник, напротив, постарается занять местечко поближе к центру вагона, чтобы иметь хороший обзор. Соседи ему ничуть не мешают, напротив – скорее радуют.

Именно потому что они так противоположны, в конце концов находится кое-что, что их объединяет. Гипертоник обязательно откроет окно, потому что пространство купе все же слишком тесно для его широкой натуры. Гипотоник откроет тоже, потому что для него это – своего рода намек на побег, который он так мечтает осуществить. И потому что ему неприятно дышать тем же воздухом, что и другие.

Все эти признаки только помогают определить, что оба еще не нашли свое место в жизни. Поведение гипотоника сигнализирует о том, что он не может принять твердое решение и отстаивать свою позицию. Гипертоник же постоянно на взводе.

И далее, несмотря на всю свою непохожесть, они раз за разом обнаруживают какие-то общие моменты. Оба, к примеру, умело врут, что свидетельствует о несостоятельности их позиций. Все это заставляет задуматься.

Наряду с недостатком откровенности эти пациенты так же склонны приходить к неожиданному единодушию. В то время как смирившийся с судьбой гипотоник больше не видит ни в чем смысла, гипертоник перестает видеть смысл жизни там, где его принято находить.

Следуя принципу «рыбак рыбака видит издалека», оба легко и с удовольствием сходятся. При этом им подходит и другое высказывание, хотя вместе с первым оно звучит абсурдно – «противоположности притягиваются». В такой семейной паре, к примеру, жена гипо-, а муж гипертоник, в соответствии с классическим распределением гендерных ролей. При этом жена ожидает от мужа и следования ее собственной линии поведения, и жизненного успеха (что, разумеется, невозможно совместить), при том что сама не может позаботиться о себе. Классический пример проекции на другого собственных ожиданий, все это любят. Он же, несмотря на то, что полон воодушевления, не сможет осуществить задуманное – не даст удушающая домашняя атмосфера.

Это естественно – то, что маленькая слабая и беззащитная женщина ищет в мужчине опору и поддержку. То, что партнеры должны быть противоположностями, – столь распространенное мнение, что его уже нет смысла опровергать. Однако в жизни это далеко не так идиллично.