Шефали Тсабари - Дети – зеркало нашего тайного «Я». Как на самом деле сделать счастливыми себя и своих детей!

Но как же развить в ребенке стойкость духа? Для начала нужно не подрывать его. То есть всегда отвечать на открытое стремление детской души к вам. Попросту говоря, не отказывать ребенку в общении.

Мы подпитываем и взращиваем дух ребенка через настоящую включенность в то, что происходит между нами. И многие родители действительно активно общаются с детьми в отпуске или, например, во время похода в развлекательный центр. Но этого недостаточно. Нужно быть с ребенком здесь и сейчас в самые обычные моменты – когда вы купаете его в ванной, сидите за обеденным столом, ждете автобуса на остановке, едете в машине, стоите в очереди. Именно в эти моменты наша включенность в общение подпитывает в детях уверенность в том, что их жизнь ценна сама по себе. Если не понять, что в повседневных, обыденных событиях заложен огромный потенциал для общения с ребенком, то можно упустить то время, когда он готов вам доверять.

Когда дети разговаривают с вами, постарайтесь отложить все дела в сторону и полностью посвятить свое внимание тому, что они хотят вам сказать. По утрам не заставляйте ребенка сразу же вскакивать и бежать чистить зубы. Посидите с ним несколько минут, чтобы его день начался спокойно и приветливо. Если нужно торопиться и поскорее выйти из дома, то параллельно со сборами пойте с детьми песни, играйте в слова или поспорьте, кто первый сумеет одеться и будет стоять у двери.

В любых обстоятельствах, в любой день можно найти способ, чтобы дать ребенку контакт, не связанный ни с чем, кроме вашей любви. Он проходит мимо, а вы легонько хлопаете его по спине, как будто решили поиграть в пятнашки. Идете по улице, держитесь за руки, и вдруг вы пожимаете так: «раз-два-три». Он обязательно ответит вам. В совершенно неожиданный момент подойдите к нему, обнимите и скажите: «Ты мой замечательный!» Встречая детей из школы, не спешите расспрашивать их об оценках и поведении. Лучше спросите: «Чего было интересного?» В очереди или пробке пощекочите ребенка, если он еще не очень большой. А более взрослому расскажите, что вы сегодня делали, а потом попросите его поделиться тем, как прошел день. И даже когда ребенка нет дома, можно оставить записку у него на столе: «Пока тебя не было, я успел соскучиться».

Очень важно смеяться вместе с детьми, шутить и веселиться. Поощряйте их юмор, хохочите, когда они рассказывают забавные истории или изображают что-нибудь уморительное. Также можно завести традицию, чтобы каждый вечер вы с ребенком рассказывали что-то друг о друге. Время приготовлений и отхода ко сну – вообще особенное время. День закончен, завтра новый. Но не стоит завершать этот второпях. Позвольте ребенку немножко поболтаться без дела или просто посидеть с вами.

Конечно, каждый из нас уникален. Поэтому вам виднее, как дать своим детям контакт вашего присутствия. Но главное – настроиться на органичную естественность происходящего. Уловите в себе проявления детской непосредственности, вспомните, как это было здорово. Тогда вы будете на одной волне в общении с ребенком. Когда ваша подача идет от сердца, открыто, когда вы искренне вовлечены в контакт между вами, он тоже не станет закрываться.

Понаблюдайте за детьми, особенно маленькими. Они действительно знают секрет осознанной жизни, потому что еще не разучились пребывать в настоящем. И хотя считается, что сознание малышей только начинает развиваться, именно им свойственен такой уровень осознанности, до которого нам расти и расти.

Как же это так получается? Они воспринимают жизнь «как есть», потому что еще не сформировалась оболочка эго, со всеми его страхами, чувством вины, понятиями о «хорошо» и «плохо» и жаждой контроля. При обычном подходе к воспитанию мы не даем детям «просто быть» и заставляем их жить под давлением будущего, подпитывая тревогу и все больше разрывая их врожденную связь с самими собой. Усиленно отвлекая ребенка от настоящего момента, родители пренебрегают существованием духа, заменяя его существованием ума. Так постепенно уходит детская непосредственность, свобода восприятия и творческое отношение к жизни. Приходят ограничения, предсказуемость и стандартное мышление.

Маленькие дети постоянно заняты саморазвитием, поскольку открывают себя в каждом моменте, не отгораживаясь от него ничем. Их спонтанное поведение просто следует органичному потоку жизни и позволяет им с легкостью меняться. Они видят цветок и останавливаются, чтобы рассмотреть его. Замечают на небе облако и в восторге от его формы замирают, бросив любые дела. Их безграничное воображение является самым очевидным выражением богатства и свободы внутреннего мира. Дети могут часами играть в песке. При этом им совершенно не нужны никакие машинки или другие игрушки из магазина. Они развлекают себя сами и сами находят себе занятие. Палочка, камешек, листик – ребенок доволен тем, что обнаруживает вокруг себя. Кроме того, дети не думают и не анализируют, что происходит с их организмом, но любят его и заботятся о нем: едят, когда голодны, и спят, когда устали.

Для нас совсем непросто воспринимать настоящее как единственный момент времени, который имеет значение сейчас. Вместо того чтобы интерпретировать ситуацию в свете прошлого опыта, мы должны увидеть в ней новизну – так, как это делают малыши. Но у нас всегда наготове масса способов, как зациклиться на прошлом и беспокоиться о будущем. Сожаления, раскаянье, чувство вины, тоска – все это дорого нам, но тянет назад. Тревога, ожидания, планы – да, мы хотим, чтобы все было хорошо, но так мы растрачиваем себя на то, чего нет.

Когда люди слепо продолжают жить прошлым или убегают от себя в будущее, то упускают возможности, которые очевидны для душевной мудрости, но невидимы для перегруженного, напряженно думающего мозга. Мы не чувствуем связи со своей подлинной сутью и, как следствие, не можем понять других людей. И только через проживание настоящего в человеке развивается дух, открывается его сила. Если вы хотите, чтобы ребенок осознанно шел своим путем, нужно жить настоящим. И даже если вам больно, тяжело или некомфортно в настоящем моменте, помните, что лишь наши суждения и оценки делают его невыносимым и заставляют отворачиваться от того, как есть.

Независимо от того, какими были отношения с ребенком, независимо от ваших страхов о том, что может произойти, ничто не мешает вам сейчас посмотреть на него по-другому. Прямо с этого момента начинайте менять свое восприятие и постарайтесь дать детям свое подлинное присутствие. Хотя бы на несколько минут в день. Эти минуты, когда ваша душа полностью открыта, могут изменить многое в жизни ребенка, сделать ее светлее и добрее. Каждый раз, когда он чувствует искренний контакт с вами, – это на один раз больше, чем вчера.