Штефан Оппитц - Самооценка. Повышай свою уверенность!

Тут можно читать онлайн Штефан Оппитц - Самооценка. Повышай свою уверенность! - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: foreign-home, издательство Э, год 2016. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Самооценка. Повышай свою уверенность!
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Э
  • Год:
    2016
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-699-83353-5
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Штефан Оппитц - Самооценка. Повышай свою уверенность! краткое содержание

Самооценка. Повышай свою уверенность! - описание и краткое содержание, автор Штефан Оппитц, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Чтение этой книги займет не более 30 минут. За это время вы получите максимум информации о том, как объективно оценить психологический тип личности (свой и чужой) и использовать эти знания в работе и личной жизни.

Самооценка. Повышай свою уверенность! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Самооценка. Повышай свою уверенность! - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Штефан Оппитц
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

2.1 Самооценка с помощью MBTI

Определение собственной преференции иногда вызывает затруднения. Как в случае с переученным левшой, которого с ранних лет заставляли писать «правильной» (= правой) рукой, мы не всегда можем легко установить, что в нашем поведении соответствует естественным предпочтениям и что было привито/усвоено со временем.

Ваши обстоятельства – будь то обстановка на работе или та роль, которую вы в настоящий момент играете в семье, – не должны вводить вас в заблуждение. Для своих выводов вспомните ситуации, когда вы были «самим собой», не ощущали давления извне и уж, тем более, не поддавались ему. Принципиально важно: именно вы сами сможете оценить себя лучше всего. Приступая к самооценке (см. таблицу 1), помните, что речь не о том, каким бы вам хотелось быть, но о том, каким вы себя ощущаете на самом деле в своих реальных поступках.

При самооценке и определении своего профиля руководствуйтесь следующими вопросами:

• Что более всего соответствует моему естественному поведению?

• Каким я бываю, когда не стремлюсь играть некую роль или оправдать чьи-то ожидания?

• Каким окружающие воспринимали меня раньше (в детстве и в юности)?

• Какова моя реакция на легкий стресс?

Таблица 1: Пары противоположностей – определение профиля с помощью MBTI ® [1] ¹ Вторая буква в слове «intuition», так как буква «I» уже использована выше.

Таблица 1 служит не для того чтобы навешивать ярлыки Пары - фото 1 Таблица 1 служит не для того чтобы навешивать ярлыки Пары - фото 2

Таблица 1 служит не для того, чтобы «навешивать ярлыки». Пары противоположностей всего лишь поясняют, как могут проявляться личные преференции.

Производите самооценку в спокойной обстановке. Постоянно задавайте себе вопрос: «Что в наибольшей степени соответствует моему естественному поведению?» При этом вспоминайте ситуации, когда вы были «самим собой» на «все сто».

I. Источники вашей энергии

Это первое измерение определяет, откуда вы получаете свою энергию и куда направлено ваше внимание. Два полюса обозначены латинскими буквами E (extraversion = экстраверсия) и I (introversion = интроверсия).

Экстраверсия(внешний мир)

Людям с преференцией «экстраверсия» необходим контакт с другими. Они получают свою энергию через взаимодействие с окружающим миром: через общение и участие в совместных делах. Экстраверты открыто излагают свои мысли и ведут разговоры обо всем на свете, чтобы получать новые импульсы. Обратной связи они придают большое значение – для них это источник вдохновения.

Такие люди действуют и реагируют быстро, что называется, не долго думая. Они спонтанно вступают в дискуссии и развивают свои мысли в зависимости от содержания встречных реплик и возражений. Окружающие считают их общительными и инициативными. При выполнении профессиональных задач они часто играют роль движущей силы. Эти ориентированные на внешний мир люди

• легко вступают в контакт, стремятся завязать отношения,

• принимают решения и действуют быстро, а раздумывают зачастую лишь задним числом,

• любят групповое общение и

• сосредоточены на внешнем мире.

Интроверсиявнутренний мир Люди с преференцией интроверсия заняты в основном - фото 3

Интроверсия(внутренний мир)

Люди с преференцией «интроверсия» заняты в основном своим внутренним миром. Они черпают энергию изнутри, из собственных мыслей, идей и ощущений. Одиночество им не в тягость, на первом месте у них приватная сфера, а их общение, как правило, ограничено небольшим кругом.

Эти люди много размышляют, чтобы понять то или иное явление или проблему, склонны к рефлексии и, прежде чем действовать, тщательно взвешивают все обстоятельства. Они отдают приоритет занятиям, которые их по-настоящему интересуют, и берут инициативу в свои руки, только когда тема им особенно близка. Обмениваться мнениями они предпочитают в письменной форме и при обсуждении облекают свои мысли в хорошо обдуманные слова. Эти сосредоточенные на себе люди

• производят на окружающих впечатление сдержанности и некоторой отстраненности,

• держат эмоции при себе,

• сначала думают, а потом уже действуют и

• сосредоточены на своем внутреннем мире.

Теперь вы знаете на чем люди могут сосредоточивать свое внимание и откуда они - фото 4

Теперь вы знаете, на чем люди могут сосредоточивать свое внимание и откуда они в принципе получают энергию. Выберите из двух вариантов тот, что лучше описывает вашу преференцию: E или I.

II. Формы вашего восприятия

Второе измерение поможет разобраться в том, как вы воспринимаете мир и усваиваете информацию. Противоположные полюса обозначены буквами S (sensing = сенсорика, ощущение) и N (iNtuition = интуиция).

Сенсорика

Люди с преференцией «ощущение» при восприятии включают все свои органы чувств. Они стремятся точно усваивать информацию, внимательно наблюдают и схватывают детали. Особое значение они придают фактам, соотносят их с имеющимися знаниями и доверяют в первую очередь проверенным сведениям. Они сосредоточены на реальности и предпочитают действовать прагматично. Для них важно понять, насколько теория применима на практике. Им нравится, когда можно убедиться в достоверности данных и однозначно их истолковать. Свои выводы они делают после интенсивных размышлений и исходя из собственного опыта. Люди, имеющие эту преференцию,

• интересуются деталями и доказуемыми фактами,

• смотрят на ситуацию реалистично и конкретно,

• поступают прагматично, ориентируясь на пользу, и

• живут настоящим.

Интуиция Люди с преференцией интуиция полагаются на свои идеи свое - фото 5

Интуиция

Люди с преференцией «интуиция» полагаются на свои идеи, свое вдохновение. Часто они воспринимают информацию лишь как стимул для своей умственной деятельности. Они схватывают скорее общие взаимосвязи, картину в целом и любят отвлеченные концепции. Проторенные пути и предписания им неинтересны – они доверяют своему внутреннему чувству и силе воображения.

Они ценят новые, необычные мысли, много думают о возможностях, которые принесет с собой будущее. Для людей с данной преференцией большое значение имеют теоретические знания, они охотно прибегают к общезначимым формулировкам. В происходящих изменениях они видят новые вызовы и шанс достойно, по-новому ответить на них.

Таким образом, эти люди

• воспринимают информацию в широком контексте,

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Штефан Оппитц читать все книги автора по порядку

Штефан Оппитц - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Самооценка. Повышай свою уверенность! отзывы


Отзывы читателей о книге Самооценка. Повышай свою уверенность!, автор: Штефан Оппитц. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x