Эллен Фейн - Правила умной жены. Ты либо права, либо замужем

Анна А., редактор, замужем 5 лет: «В моем браке существует два очень простых правила. Во-первых, ни я, ни мой муж не выходим из дома, не сказав друг другу «до свидания» и «я люблю тебя». Даже если мы только что поссорились! Это скорее суеверие, чем правило. Моя подруга сказала, что больше всего жалеет, что однажды не попрощалась с мужем из-за какой-то ссоры. В тот день он погиб в автомобильной катастрофе. Второе правило: никогда не спорить с мужем на людях. Я наблюдала за подобным со стороны, и мне это ужасно не нравилось. Тогда я дала слово, что никогда такой не буду. Окружающие чувствуют себя неловко даже из-за легкой перепалки. Кроме того, люди начинают сплетничать и давать ненужные советы, поэтому ссориться всегда лучше дома».

Энид О., гример, замужем 5 лет: «Прикусите язык. Всегда хвалите его. Слушайте, когда он говорит. Почаще говорите, что его любите. Если ложитесь спать в ссоре, то постарайтесь хотя бы на следующий день помириться как можно раньше».

Хелен С., семейный психолог, замужем 4 года: «Отношения с мужем должны стать для вас приоритетом. Многие пренебрегают отношениями и больше внимания уделяют работе, детям и другим интересам. Находите время, чтобы общаться друг с другом – по-настоящему, а не просто так. Например, раз в неделю устраивайте свидания, чтобы в полной мере насладиться обществом друг друга. Кроме того, каждый день находите время для позитивного общения с супругом. Искренне и тепло обнимайтесь. Говорите, что вы оценили то, что он сделал или сказал. Смотрите ему в глаза и общайтесь полноценно. Расспрашивайте о том, как прошел день, чем муж занимался на работе. Внимательно слушайте – достаточно хотя бы пяти минут в день. Вы не представляете, как это важно! Разве может быть брак счастливым и теплым, если вы не приложите усилий к тому, чтобы сохранять и укреплять свои отношения?

Учитесь общаться так, чтобы свободно выражать свои потребности и желания, посылать адекватную обратную связь и позитивно критиковать. Учитесь слушать, не перебивая и не предлагая советов, – только так можно понять точку зрения другого человека. Отсутствие общения и неумение слушать со временем разрушают отношения. Накапливаются обиды, возникает напряженность. Супруги ссорятся и отдаляются друг от друга. Общение не означает, что надо сесть за стол и начать говорить о своих чувствах. Просто вы должны чувствовать, что ваш супруг – тот человек, с которым можно поговорить! Уметь разговаривать с супругом о том, что для вас важнее всего. Чувствовать, что вы знаете друг друга, что вас любят такой, какая вы есть».

Дженнифер, рекрутер, замужем 2 года: «Я стараюсь делать то, что он хочет, даже когда самой мне этого не хочется: пеку пироги с тыквой, хожу с ним на боевики и хоккей, хотя меня это вовсе не интересует. Стараюсь не пилить его и не требовать, чтобы он возвращался домой пораньше: он много работает и каждый вечер задерживается на работе. Стараюсь быть любящей и благодарной. Я всегда очень внимательна по отношению к его родственникам – даже внимательнее, чем к собственным. И редко отказываю ему в сексе».

Как лицензированный специалист по «Правилам», я не могу сдержать радости от того, что теперь появились «Правила» и для замужних женщин. Миллионы женщин смогут воспользоваться советами, которые, как я твердо убеждена, раскроют им секрет долгого и счастливого брака.

Лично я – счастливая замужняя женщина, следовавшая «Правилам». Я вышла замуж восемь лет назад. У нас с мужем двое замечательных сыновей. С того времени, как я в 90-е годы начала следовать «Правилам», моя жизнь превратилась в волшебное путешествие любви. Мой муж по нескольку раз в день звонит, чтобы сказать, что он меня любит, и спросить, как там наши мальчики. Поверьте, для занятого нью-йоркского адвоката это почти подвиг! Когда он задерживается вечером, я точно знаю, что он у себя в офисе работает ради семьи. Он уважает меня за то, что я хорошая жена и мать, да еще и нахожу время для собственной карьеры. Я доверяю ему на 100 процентов. Мы уверены в своей любви друг к другу. Когда мы ссоримся или у нас возникают разногласия, муж всегда успокаивает меня: «Дорогая, давай это оставим и займемся другими делами… Нужно помнить о перспективе… ты же знаешь, нам придется прожить еще пятьдесят лет вместе». Хотите жить так же? Тогда следуйте «Правилам умной жены».

Конечно, жизнь – не сказка. Каждый день идеальным не бывает. Когда оба супруга работают и имеют детей – им приходится непросто, поэтому я постоянно изо всех сил стараюсь быть человеком, «с которым легко жить». Я стараюсь каждый день говорить мужу, что люблю его, говорю ему комплименты, не забываю благодарить его за разные мелочи, даю ему поспать подольше в выходные, слежу за тем, чтобы он ходил в спортзал и достаточно отдыхал. Другими словами, я обращаю внимание на все то, чему учат нас «Правила умной жены».

Хороший день или плохой, но я всегда удовлетворена своим браком в духе «Правил». Засыпая вечером и просыпаясь поутру, я испытываю чувство глубокой радости оттого, что узнала о «Правилах», последовала им и научила им других. Моя жизнь сбалансирована, гармонична и полна радости.

Я являюсь сертифицированным специалистом по «Правилам» и консультирующим психологом. Ко мне обращаются сотни женщин. Я вижу, какие ошибки они совершают в семейной жизни: начинают соревноваться с мужьями, критиковать их, перестают обращать внимание на мелочи, воспринимают мужей как должное и т. п. Я вижу, как такие браки разрушаются – порой безвозвратно. Некоторые женщины пренебрегают «Правилами» и не следуют моим советам, как сохранить и укрепить семейные узы. Они отказываются руководствоваться «Правилами» и оказываются несчастными! Нравится вам это или нет, но именно женщины отвечают за состояние личных отношений. Если женщина следует «Правилам» в период ухаживания и в браке, мужчина это обязательно почувствует и откликнется. Долг платежом красен.

Если женщина занимает высокий пост и зарабатывает много денег, даже больше, чем ее муж, то дома ей лучше об этом не упоминать.

Мужчины очень уязвимы, у них хрупкое эго. Я видела женщин, которые кичились своей высокой зарплатой, но это лишь унижало их мужей и лишало их мужественности. А те женщины, которые всячески подчеркивали, что муж в доме хозяин, жили в браке долго и счастливо.

Конечно, это непросто. Придется потрудиться, зато награда будет велика. Истории моих клиентов и моя собственная история снова и снова доказывают, что «Правила» действительно работают.

Запомните: гораздо проще быть замужем, чем выйти замуж снова. Принимайтесь за работу – и следуйте «Правилам умной жены»!