Алекс Ллойд - Код удачи. Величайший принцип успеха

Я скоро убедился, что «трансформирующее ага » не дается просто так, только потому, что ты этого хочешь, что я еще недостаточно «поднаторел в математике», как говорят в таких случаях. Другими словами, мне нужны были практические инструменты и особые инструкции, которыми я мог бы делиться с другими, с тем чтобы и они тоже могли применять их в любой ситуации, дабы перепрограммировать – на глубочайшем уровне – самих себя, перейти из состояния страха в состояние любви и отныне реально жить только любовью. То есть мне нужны были такие инструменты, с помощью которых можно было бы выявить причину любой проблемы, какова бы эта проблема ни была, и которые могли бы помочь другим людям достичь того же состояния, какого достиг я посредством «трансформирующего ага ».

Следующие 24 года жизни именно этим я и занимался. Работая с клиентами, я в конце концов разработал Три Инструмента (о них я расскажу в главе 4), благодаря которым клиенты напрямую выходили к подсознательному истоку своих проблем, устраняли программу страха и заменяли эту изжившую себя программу на программу любви. Я не только разработал эти Три Инструмента, но и обнаружил, сколь в сущности бесполезна и неэффективна широко практикуемая у нас трехступенчатая модель «помоги себе сам». В этой книге я научу вас, как с помощью этих Трех Инструментов добиваться конечных счастья и успеха во всех сферах жизни – добиваться естественно и органично, а не насилуя как придется свою силу воли.

Как только я получил степень магистра и возможность применять свои познания в области психологического консультирования, то сразу же, еще до получения лицензии и всё еще находясь на стажировке у практикующего психолога, начал собственную частную практику. Именно тогда я и сделал то, что вызвало крайнее раздражение – или, по меньшей мере, стало предметом едких подначек – моих более опытных коллег из Нэшвилла, штат Теннеси: я подсадил своих клиентов на полный психологический курс из расчета 120 долларов за 50 минут (и это двадцать с небольшим лет назад!). Никто из консультантов, имеющих магистерскую степень, не делал этого! Но я – естественно, исходя из собственного опыта – знал, что мне придется встречаться с моими клиентами раз десять или чуть больше – как правило, именно столько занятий и семинаров укладывается в обычный шестимесячный курс, – после чего они решат свои проблемы и больше не будут во мне нуждаться. Другие психологи обычно ведут своих клиентов от одного года до трех лет, встречаясь с ними один раз в неделю. (Вероятно, именно такие психологи пользуют вас и сейчас.) И опять же, если другие психологи предлагают своим клиентам такие механизмы решения проблем, которые, по большому счету, этих проблем не решают, так что те мучаются ими до конца жизни, то я, напротив, постоянно убеждаюсь, что мои клиенты решают их без остатка, целиком и полностью. И только потому, что я учу их всему тому, что вы найдете в этой книге.

Через полгода после того, как я столь необычным образом начал свою частную практику, мой «лист ожидания», в который я вносил свою клиентуру, был заполнен на шесть месяцев вперед, не говоря уже о длинном «хвосте» из коллег и собратьев по профессии, которые буквально ломились ко мне в дверь, проклиная на чем свет стоит, или одолевали звонками, притворно-радушно приглашая на обед с целью выведать, чем же это я приманиваю к себе их клиентов, которые толпами валили от них ко мне.

Величайший Принцип изменил не только мою жизнь, но и жизнь несметного числа людей, с которыми я лично общался и работал в рамках частной практики. И я убежден, что он изменит теперь и вашу жизнь.

Величайший Принцип находится в полнейшем согласии с духовным знанием древних и самыми последними клинико-лабораторными исследованиями и методологическими разработками и – что самое главное – делает то, чего не делает сила воли. Согласно исследованиям, которые мы разберем в 1-й и 4-й главах, типичная трехступенчатая модель в буквальном смысле включает в нашем мозгу механизм, который.

• отупляет нас;

• делает нас больными;

• лишает нас энергии;

• подавляет нашу иммунную систему;

• усиливает боль;

• повышает артериальное давление;

• закрывает наши клетки;

• разрушает отношения;

• вызывает страх, гнев, депрессию, смятение, стыд, проблемы самооценки и идентификации;

и наконец

• заставляет нас поступать резко отрицательно, делая при этом радостную мину.

И наоборот: Величайший Принцип не только отключает описанный выше механизм, но и включает в мозгу другой механизм, который, согласно клинико-лабораторным исследованиям.

• упрочивает отношения;

• усиливает связь с родителями;

• приводит к любви, радости и спокойствию;

• усиливает иммунные функции;

• ослабляет стресс;

• понижает артериальное давление;

• противодействует вредным привычкам, привязанностям и уходу в себя;

• стимулирует рост человеческих гормонов;

• укрепляет доверие и здравость рассуждений;

• улучшает аппетит, здоровое пищеварение и метаболизм;

• содействует исцелению;

• стимулирует релаксацию;

• стимулирует приток оздоровляющих энергий;

• стимулирует повышенную неврологическую активность;

и

• открывает клетки, позволяя им исцеляться и регенерировать. [3] Корт А. Педерсен, Университет Южной Каролины Чепел-Хилл, Керстин Увнас Моберг. Фактор окситоцина: выделение гормона спокойствия, любви и выздоровления. [Cort A. Pedersen, University of North Carolina—Chapel Hill; Kerstin Uvnas Moberg. The Oxytocin Factor: Tapping the Hormone of Calm, Love, and Healing (Pinter & Martin, 2011)].

Что именно представляют собой эти механизмы? Первый – это стрессовая реакция, обусловленная внутренним страхом . Под влиянием стрессовой реакции начинает выделяться кортизол, что как раз и вызывает все негативные симптомы. Второй механизм активируется тогда, когда внутренний страх исчезает; этот механизм – внутренняя любовь . В этом состоянии в мозг и гормональную систему начинают выбрасываться окситоцин (обычно называемый «гормоном любви») и другие пептиды, что вызывает, соответственно, все позитивные симптомы.

Чтобы дать наглядное представление о глубине и продолжительности клинико-лабораторных исследований, стоящих за открытием этих механизмов, скажу вам следующее: профессор Жорж Вайян из Гарвардского университета недавно обнародовал открытия, сделанные им в рамках программы исследования развития человека, этого «самого долгого и самого масштабного изучения особенностей человеческого развития». Эти исследования были начаты в далеком 1938 году; для них отобрали 268 студентов мужского пола, с которыми работали до исполнения ими восьмидесяти лет, чтобы выявить факторы, содействующие человеческому счастью и успеху. Вот как Вайян, на протяжении более 30 лет возглавлявший эту исследовательскую работу, суммировал эти открытия: «75 лет и 20 миллионов долларов были потрачены на разработку и реализацию пунктов исследования, итоговый результат которых сводится к трем словам: счастье – это любовь. Точка!» [4] 75 Years in the Making: Harvard Just Released Its Epic Study on What Men Need to Live a Happy Life // FEELguide, April 29, 2013; http://www.feelguide.com/2013/04/29/75-years-in-the-making-harvard-just-released-its-epic-study-on-what-men-require-to-live-a-happy-life/. Эта статья содержит краткий обзор процесса исследования; полный же спектр открытий можно найти в книге: Жорж Вайян. Торжество жизненного опыта: люди, стоящие за исследованиями в Гарвардском университете. [George Vaillant . Triumphs of Experience: The Men of the Harvard Grant Study (Belknap Press, 2012)].