Питер Левин - Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму
- Название:Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Весь»
- Год:2012
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:978-5-9573-2059-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Питер Левин - Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму краткое содержание
Книга, которую вы держите в руках, опровергает это утверждение. Питер А. Левин – опытный врач и физиолог, имеющий классическое медицинское образование. «В результате многолетней исследовательской и клинической работы я создал подход, подразумевающий использование физических и ментальных упражнений, которые могут помочь очистить тело и разум от пагубных последствий травмы. На протяжении последних 30 лет я был свидетелем того, как преображалась жизнь тысяч (говорю это без преувеличения!) людей, исцелившихся от последствий травмирующих событий», – пишет в своей книге автор.
Питер Левин не обещает нам результат «за пять минут». Но, двигаясь маленькими шажками в освоении его программы, вы непременно добьетесь успеха на пути к исцелению от травмы!
Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Я надеюсь, что вы внимательно рассмотрите иллюстрации, запомните изображенные на них позы и впредь будете прибегать к их помощи всякий раз, когда вас охватит волнение или иное вызывающее дискомфорт чувство. Их также можно использовать, готовясь вечером ко сну. Если мысли и чувства приведены в порядок, вас ждет глубокий, крепкий сон – сон, способный дать вам отдохновение, а вашему организму – возможность восстановиться; сон, приносящий сновидения, которые подскажут вам верное направление, чтобы вы могли продолжить свое исцеляющее путешествие.
Глава 5. Сексуальная травма: исцеление сокровенных ран
Память – это вереница образов; одни почти неуловимы, другие намертво впечатаны в мозг. Каждый образ подобен отдельной ниточке… Все эти ниточки сотканы вместе, образуя ткань с причудливым узором. И этот узор рассказывает историю. И эта история – наше прошлое… Как и многие до меня, я обладаю даром видеть. Но цвета, в которые окрашена правда, меняются в зависимости от того, как падает свет. И завтра может оказаться более понятным, чем вчера.
Из кинофильма «Прибежище Евы», автор сценария – Кэйси ЛеммонсСогласно шокирующей статистике, каждый четвертый житель планеты еще в детстве подвергался нападениям на сексуальной почве или становился жертвой развратных действий. И это только по скромной оценке! Если бы статистические исследования касались одних женщин, вероятнее всего, данные были бы еще более устрашающими. И конечно, нам остается лишь догадываться, сколько людей подвергается сексуальному насилию по достижению совершеннолетия. Очевидно, что травмы на сексуальной почве – это одна из самых серьезных неразрешенных проблем современного общества.
Стоит добавить, что первопричиной сексуальной травмы может стать не только откровенное нападение, но и явления другого рода. Порой мы забываем или не осознаем, что очень часто травмы, затрагивающие сексуальную сферу, возникают в результате событий, которые, как правило, вообще не ассоциируются у нас со словом «травмирующие».
Возьмем, к примеру, гинекологические процедуры. Если врач действует грубо и ведет себя бесчувственно по отношению к пациентке, это может привести к тому, что ее жизненно важные органы, расположенные в брюшной полости и области малого таза, испытают своего рода шок, хотя это и не то же самое, что происходит, если женщина становится жертвой насильника. А в детстве получить глубокую эмоциональную рану можно даже при неаккуратном, болезненном введении наконечника клизмы или термометра в задний проход.
Причиной травм могут становиться и часто становятся аборты, так же как и другие инвазивные хирургические вмешательства, затрагивающие наружные половые и внутренние репродуктивные органы.
Все или любые подобные «насильственные действия» могут стать причиной снижения жизненного тонуса и свести на нет способность получать эротическое наслаждение при физическом соитии, а заодно породить другие симптомы травмы.
До сих пор я не слышал ни об одном научном исследовании, которое бы продемонстрировало, насколько велик пагубный эффект сексуальных травм, в частности, возникших в результате пережитых в детстве нападений или сексуальных домогательств. Ребенок, чья жизнь омрачена таким болезненным опытом, неизбежно вырастает, вступает в пору созревания, а затем становится взрослым, и вместе с ним – так же неизбежно – растет и расцветает пышным цветом целый букет психологических, поведенческих (в первую очередь затрагивающих область человеческих взаимоотношений) и/или физических проблем.
Преодоление сексуальной травмы
Травмы и сексуальное насилие – это две проблемы, относящиеся к числу наиболее острых и нуждающихся в неотложном решении. Их можно назвать как общечеловеческими, так и социальными. Их необходимо изучать посредством беспристрастных научных методов, вместо того чтобы использовать их в политических играх и раздувать вокруг них истерию.
Миллионы людей уже трагическим образом уязвлены и страдают от сексуальных травм. И мы остро нуждаемся в научном изучении этого явления и последующем – чрезвычайно деликатном – практическом применении полученных знаний, дабы понять саму сущность таких травм и научиться их излечивать и предупреждать.
Все сексуальные травмы так или иначе связаны с насильственным воздействием. Однако их последствия могут приобретать разные формы. Вот несколько наиболее типичных примеров:
• вторжение в наше сокровенное пространство;
• грубое нарушение личностных, эмоциональных, сексуальных и энергетических границ;
• шокирующее воздействие на органы, связанные с деликатными аспектами жизнедеятельности;
• мы чувствуем себя запятнанными, опороченными или столкнувшимися с «грязными» сторонами жизни;
• глубокое, невыразимое словами чувство стыда и/или вины;
• неспособность устанавливать прочные, продолжительные взаимоотношения;
• скованность или оцепенение, которому сопутствует ощущение «будто нас что-то держит»;
• бьющие через край негативные эмоции, такие как ярость, ненависть, ужас;
• ощущение полнейшей обособленности и изоляции – состояние, при котором человек не чувствует ни малейшей связи с окружающей средой, не воспринимает себя как часть человеческого сообщества и самому себе кажется чужим.
Травма и привязанность
Травма навязывает нам внутренние переживания, которые нас пугают, вызывают у нас злость или заставляют стыдиться. Когда мы чувствуем, что над нами нависла угроза, а это ощущение практически никогда не покидает травмированного человека, организм всеми силами стремится найти источник этой угрозы и что-нибудь с ним сделать. Кажется вполне естественным искать его где-то вокруг, а не внутри себя. Любое животное, когда оно чем-то напугано, для начала оглядится, чтобы понять, откуда исходит угроза, а затем бросится бежать в сторону безопасного убежища или просто постарается унести ноги подальше от опасности.
Правда, детеныши млекопитающих чаще бегут не прочь от опасности, а к тому, кто может их защитить, то есть к своим взрослым соплеменникам, но чаще всего – к матери. Точно так же чем-то напуганные «человеческие детеныши» – младенцы и малыши в возрасте 1,5–2 лет – стремятся спрятаться под маминым крылышком или крепко цепляются за тех, кого хорошо знают и к кому привязаны. Однако между взрослыми особями животных и вышедшими из младенческого возраста людьми есть одно существенное различие: человек, сколько бы лет ему ни было , ищет поддержки и сочувствия у других людей, и особенно в те моменты, когда он чего-то боится или страдает от стресса.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: