Питер Левин - Исцеление от травмы. Авторская программа, которая вернет здоровье вашему организму

• навязчивые, доминирующие особенности поведения;

• регрессивные тенденции в поведении – возвращение к привычкам и стереотипам поведения, свойственным для более раннего возраста (например, возобновление привычки сосать палец);

• вспышки раздражения, неконтролируемые приступы агрессии;

• гиперактивность;

• склонность к немотивированному испугу, появление страхов «на пустом месте»;

• повторяющиеся ночные страхи и/или кошмарные сновидения;

• беспокойный сон (ребенок много вертится и мечется в постели);

• недержание мочи во время сна;

• неспособность сконцентрироваться во время учебы, рассеянность, забывчивость;

• излишний «воинственный» напор или, напротив, чрезмерная застенчивость, страх и желание спрятаться от всех «чужих»;

• навязчивость, потребность постоянно цепляться за чей-то подол;

• боли в животе, головные боли и другие недомогания неясной природы.

Чтобы выяснить, действительно ли нетипичное поведение является проявлением травматической реакции, попробуйте упомянуть в разговоре эпизод, который мог напугать ребенка, и проследите за его реакцией. Если ребенок страдает от травмы, он, скорее всего, либо вовсе не захочет, чтобы ему напоминали о предшествовавшем ей событии, или, напротив, придет в возбуждение и будет долго без умолку о нем говорить.

Важно также понимать, что ребенок, у которого странности в поведении исчезли с возрастом, не обязательно освободился от той энергии, которая их порождала. Причина может быть в другом: травматические реакции год от года становятся все менее явными, потому что более зрелая, окрепшая нервная система способна лучше контролировать поведение избыточной энергии. Но стоит напомнить ребенку об инциденте, некогда заразившем его страхом и давшем толчок для изменения привычек и поведения, и вы сможете наблюдать, как остаточные признаки травмы всплывают на поверхность.

Однако реактивизация симптомов не должна стать причиной для беспокойства. Задействованные при этом физиологические процессы в своей первобытной простоте чутко откликаются на вмешательство извне, которое одновременно побуждает их и позволяет им следовать естественным курсом исцеления. Дети поразительно восприимчивы к переживаниям, образующим исцеляющую сторону травматических реакций. Ваше дело – просто предоставить им возможность встретиться друг с другом. Всего несколько минут, которые вы уделите своему ребенку (конечно, если при этом вы будете правильно себя вести), могут не только свести к минимуму возможность того, что болезненные явления будут продолжаться, но на самом деле сделают ребенка более гибким на будущее и, соответственно, менее подверженным пагубному воздействию жизненных стрессов и экстремальных событий, которые еще ждут его впереди.

Если вы желаете получить больше информации об этом подходе, известном как соматическое переживание, и о других направлениях работы Питера А. Левина, пожалуйста, посетите Интернет-ресурс www.traumahealing.com, работающий в режиме он-лайн, или напишите по адресу info@traumahealing.com. На сайте traumahealing.com вы найдете расписание семинаров Питера А. Левина, а также отдельный раздел, представляющий аттестованных специалистов, практикующих данный подход к излечению.

Если вы хотите глубже погрузиться в предмет, которому посвящена эта книга, и узнать больше о возможностях исцеления травмы, советуем ознакомиться с другой работой Питера А. Левина – «Waking the Tiger: Healing Trauma: The Innate Capacity to Transform Overwhelming Experiences» – «Пробуждение тигра, или Как исцелиться от травмы. О врожденной способности трансформировать невыносимо болезненные переживания» (издательство North Atlantic Books, 1997 год).

Если же вы уверены в том, что ваше целительное путешествие будет проходить успешнее под руководством опытного наставника – например, квалифицированного психотерапевта, вам следует обратиться к местным источникам информации – они помогут найти нужного специалиста, с которым вы могли бы сотрудничать. Помните: вы потенциальный потребитель услуг, а потому не должны бояться задавать вопросы о том, какое образование и какую квалификацию имеет специалист, какие убеждения он исповедует, и имеет ли он опыт работы по преодолению последствий неразрешенных травм.

Оригинальное название техники – Somatic Experience – является официально запатентованным брендом. – Здесь и далее примеч. пер .

«Sounds True» – издательский дом, который подготовил к печати и впервые выпустил в свет оригинальную версию этой книги.

ПМС – предменструальный синдром.

Тонзилэктомия – хирургическое удаление нёбных миндалин.

Выдающийся американский кинорежиссер и сценарист, известный также своими остроумными афористичными высказываниями.

Этим термином называют относительно легкие повреждения, полученные при ДТП в результате резкой остановки или экстренного торможения, когда голова сидящего в машине человека резко дергается вперед.

Детройт – один из главных центров автомобилестроения в США.

В данном контексте слово «раскаяние» следует понимать не совсем в традиционном смысле. Подробнее о трудностях перевода данной главы читайте в «Предисловии переводчика».

В медицине и фармакологии этим словом обозначают постепенное увеличение дозы лекарственного препарата или нагрузки на организм.